50年读·看·听主题合览¶
把未来50年的阅读、观影和收听放进同一张主题地图：每年11本已选书、40部电影、40期播客；再留1本新书、12部新片、12期新节目。固定推荐共550本书、2,000部电影和2,000期播客。
每天读30分钟，每周看一部电影、听一期播客。人生方向与长期选择是主线，持续补充理财、历史、计算机、心理、科学和文学。英语原著每年1本，理财经济与历史社会每年各2本，其他原有领域份额保持不变。
每个年度分成五个主题。先挑一组，把其中一本书、感兴趣的一部电影和一两期播客安排在相邻几周，再从不同视角问同一个问题。电影主题数量可变，播客不必与电影逐条配对；共同题材也不意味着观点相同。后面的年份可随生活变化调整，不是必须等到某个年龄才接触某个问题。
合览用于选择，勾选只在三份清单中维护： 阅读Todo · 电影Todo · 播客Todo。每组都附直达本组进度的链接，避免同一作品在两处重复打勾。
书名和片名直接链接豆瓣，未核实具体作品页的明确标注“豆瓣搜索”；播客标题优先链接小宇宙对应单集；无法核验或页面不可访问时保留 Apple Podcasts，并标注“Apple 备用”。主题依据书籍内容、电影简介和播客标题及说明编排，不把主题相关写成已经核实的改编或节目讨论关系。资料与链接为2026-10-05的快照，详细来源与限制见各自清单。
年度索引¶
第1年 · 37—38岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；判断与不确定性。
读 · 2本
看 · 17部
- 《完美的日子》 / Perfect Days（2023）
- 《心灵驿站》 / The Station Agent（2003）
- 《午餐盒》 / The Lunchbox（2013）
- 《告别有情天》 / The Remains of the Day（1993）
- 《金属之声》 / Sound of Metal（2019）
- 《别告诉她》 / The Farewell（2019）
- 《追捕野蛮人》 / Hunt for the Wilderpeople（2016）
- 《普通人》 / Ordinary People（1980）
- 《生之欲》 / Ikiru（1952）
- 《二十世纪女人》 / 20th Century Women（2016）
- 《无忧无虑》 / Happy-Go-Lucky（2008）
- 《与安德烈晚餐》 / My Dinner with Andre（1981）
- 《史崔特先生的故事》 / The Straight Story（1999）
- 《单车少年》 / The Kid with a Bike（2011）
- 《土拨鼠之日》 / Groundhog Day（1993）
- 《夏日细语》 / The Quiet Girl（2022）
- 《留校联盟》 / The Holdovers（2023）
听 · 9期
- E32｜孟岩：最好的投资，是投资自己 — 组织进化论
- E75｜对话王潇：建立人生秩序感｜时间管理与自我实现 — 组织进化论
- E66｜多晚都来得及，用职业规划应对不确定焦虑 — 组织进化论
- E114 别再逼自己自律了！用这份超强行动指南，让好习惯轻松长出来 — 知行小酒馆
- E22 孟岩对话读库老六：大多数人选择成为大多数人 — 无人知晓
- Vol.168｜重启人生：一位媒体人的十年“景漂”与自我追寻｜嘉宾：武才人 — 东腔西调
- S3E9 鲁豫对话朱虹璇｜知道自己是少数派，就不要分外在意孤独 — 岩中花述
- E746.小学体育老师：让孩子们爱上运动比擅长运动更重要 — 故事FM
- EP60 《百岁人生》：既然有可能活到100岁，那不如重新来设计一下人生轨迹吧 — 保持通话
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 1：财富选择与风险意识；指数投资。
读 · 2本
看 · 7部
- 《点球成金》 / Moneyball（2011）
- 《桃色公寓》 / The Apartment（1960）
- 《我是布莱克》 / I, Daniel Blake（2016）
- 《监守自盗》 / Inside Job（2010）
- 《大空头》 / The Big Short（2015）
- 《米纳里》 / Minari（2020）
- 《地方英雄》 / Local Hero（1983）
听 · 8期
- E222 为什么我们总在「爱你老己」和玩命攒钱之间左右横跳？聊聊《金钱的艺术》 — 知行小酒馆
- E152 陈鹏博士：搞懂这个公式再去理财，能避开 99% 的坑 — 知行小酒馆
- E86 听完这一期，读不读《投资第 1 课》都没关系 — 知行小酒馆
- E18 孟岩对话陈鹏：你是什么样，你的投资就是什么样 — 无人知晓
- 个人投资的风险管理（Apple 备用） — 疯投圈
- E95 永远赞美好奇心！金融学里那个被苹果砸中的人，改变了我们的投资规则｜纪念马科维茨 — 知行小酒馆
- EP29 聊聊攒钱：并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步 — 保持通话
- EP23 从点到面：搭建自己的保障体系，不仅仅只有商业保险 — 保持通话
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；历史社会 1：中国经验与社会结构。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- Vol.159｜中世纪博物馆：法人城市、兵工厂大学与教会国家｜嘉宾：李筠 — 东腔西调
- Vol.139｜列国志：奥地利，欧洲帝国流转的见证者 — 东腔西调
- Vol.131｜列国志：希腊，欧洲文明摇篮，思想的“资源诅咒” — 东腔西调
- 473 漫谈卢梭：是革命恐怖师爷还是启蒙民权先驱？ — 忽左忽右
- 398 「赤脚医生」兴衰史：大时代中的医疗下乡运动 — 忽左忽右
- 425 阳明学如何占领「下沉市场」：明代江西读书人的乡村实践 — 忽左忽右
- E876.河北乡村往事：傻二叔做牛做马的一生（Apple 备用） — 故事FM
- 364 史景迁、蒲松龄与一场黄泛区乡村杀妻命案 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行；身体活动与演化；工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果。
读 · 3本
看 · 6部
- 《永不妥协》 / Erin Brockovich（2000）
- 《天地玄黄》 / Baraka（1992）
- 《机械姬》 / Ex Machina（2014）
- 《钢铁巨人》 / The Iron Giant（1999）
- 《白衣男子》 / The Man in the White Suit（1951）
- 《为了全人类》 / For All Mankind（1989）
听 · 8期
- E160｜重新理解信息茧房：为何科学研究与我们主观感受相反？ — 硅谷101
- No.139 ️ 黑客前传：铁道模型、电子游戏、计算机与自由软件 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- No.48 车库中诞生的惠普和二战中诞生的计算机（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- EP62 和健身教练聊科学锻炼｜运动无限好，健身请趁早 — 保持通话
- 42-记住这 15 条科学思维受益终身（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- E193｜吃益生菌是智商税吗？全面复盘肠道健康迷思 — 硅谷101
- #185. 当我们谈自然历史博物馆我们在谈什么（Apple 备用） — 博物志
- E194 病人问五种疗法，结果是五个骗子：算法时代的医学科普怎么就这么难？ — 知行小酒馆
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语一：从短篇儿童经典起步；中国现代：个体与旧秩序。
读 · 2本
看 · 8部
- 《侧耳倾听》 / Whisper of the Heart（1995）
- 《了不起的狐狸爸爸》 / Fantastic Mr. Fox（2009）
- 《帕特森》 / Paterson（2016）
- 《巴贝特之宴》 / Babette's Feast（1987）
- 《艺术家》 / The Artist（2011）
- 《海洋之歌》 / Song of the Sea（2014）
- 《地球之盐》 / The Salt of the Earth（2014）
- 《狼行者》 / Wolfwalkers（2020）
听 · 7期
- Vol.193 边城：一切充满了善，然而到处是不凑巧 — 文化有限
- Vol.203 读书100问：怎样找到适合自己的书？ — 文化有限
- 269. 马家辉代班：我的6个读书心法（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 239. 番外 | 姜松×梁文道：“博物馆”热了，可到底该怎么观看？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 232. 在英国国家美术馆里偶遇大明星（Apple 备用） — 博物志
- 475 湘西的民风、巫鬼与文学创作：从平江不肖生到沈从文 — 忽左忽右
- The Wolf and the Fox (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《边城》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第2年 · 38—39岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；关系、边界与倾听。
读 · 2本
看 · 19部
- 《你自己与你所有》 / Yourself and Yours（2016）
- 《心灵暖阳》 / Let the Sunshine In（2017）
- 《挑战者》 / Challengers（2024；豆瓣搜索）
- 《魅影缝匠》 / Phantom Thread（2017）
- 《又一年》 / Another Year（2010）
- 《舞会的名册》 / Carnet de Bal, Un（1937）
- 《伴娘》 / Bridesmaids（2011）
- 《电话接线生的悲剧》 / Love Affair, or the Case of the Missing Switchboard Operator（1967）
- 《35杯朗姆酒》 / 35 Shots of Rum（2008）
- 《非亲兄弟》 / Step Brothers（2008）
- 《金玉盟》 / An Affair to Remember（1957）
- 《你还记得多莉·贝尔吗》 / Do You Remember Dolly Bell?（1981）
- The Heartbreak Kid（1972；豆瓣搜索）
- 《早春》 / Deep End（1970）
- 《米兰心事》 / Fidanzati, I（1963）
- 《火柴厂女工》 / The Match Factory Girl（1990）
- César and Rosalie（1972；豆瓣搜索）
- 《我走我路》 / I Know Where I'm Going!（1945）
- 《王牌播音员》 / Anchorman: The Legend of Ron Burgundy（2004）
听 · 10期
- E72｜职场关系：理解关系，才能更好地处理关系 — 组织进化论
- E205 爱的稀缺，当代人的隐形贫困 — 知行小酒馆
- Ep04 在不理解彼此底层逻辑时，沟通往往是无效的 — 保持通话
- 244. 如何看待生命的成熟？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.149 恋爱越谈越久，人越来越淡？ — 没理想编辑部
- E79 对话陈嘉禾：投资和生活中的每一个「理所当然」都值得再思考一遍 — 知行小酒馆
- E52｜加了很多人却是无效社交——事业上如何构建关键关系？ — 组织进化论
- vol.198｜理想自我破灭，高贵的30岁是用来赚钱的！（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.139｜捐精门之外的张小年：娇妻怎么了？（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.134｜我那高贵又易碎的自尊心（Apple 备用） — 咸柠七
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：家庭生命周期理财；行为经济学。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- E161 人生大决策，女性如何选？让这些性别视角的经济学研究，带你超越周期 — 知行小酒馆
- E111 令人怦然心动的快乐（存钱）法 🪄 — 知行小酒馆
- EP50 如果我三十五岁前知道这些就好了：聊聊职场中的底线思维 — 保持通话
- E58 父母养老自习室：养老诈骗花样多，子女咋办听我说｜我们和养老的距离 03 — 知行小酒馆
- E67 请回答，2022！聊聊我们财务生活上最大的改变与收获 — 知行小酒馆
- 黑天鹅盛行，实体商业如何管理风险？ — 疯投圈
- E750.断缴社保的年轻人 — 故事FM
- E789.我在台湾最大的催收公司工作的那八年 — 故事FM
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 1：中国经验与社会结构；中国历史：制度与日常的来路。
读 · 2本
看 · 3部
- 《消防员舞会》 / The Firemen's Ball（1967）
- 《杨贵妃》 / Princess Yang Kwei Fei（1955）
- 《南京！南京！》 / City of Life and Death（2009）
听 · 7期
- 特辑｜大观书房：现代世界的起源及其运行逻辑 — 东腔西调
- Vol.145｜山河纪：几回回梦里回延安｜嘉宾：孟庆延 — 东腔西调
- 501 从洪亮吉、龚自珍到魏源：清中叶的人如何看待自己国家未来？ — 忽左忽右
- 419 从「打倒学阀」到耆绅退场：北伐战争前后的江苏政潮 — 忽左忽右
- 大清国是与家事，皇帝为何多情痴？（Apple 备用） — 跑题大会
- Vol.192｜巫蛊乱长安：被历史隐藏起来的汉朝当家女性｜嘉宾：谭木声 — 东腔西调
- Vol.171｜节日与消费：欲壑难填，是现代生活的伪命题｜社会病理学 — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；运动与心理健康；计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- 当游戏与技术螺旋上升【番外】（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 通用机器人，AI 的下一个浪潮？（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E226｜聊聊DeepMind创始人哈萨比斯：一个科学家与失控的AI竞赛 — 硅谷101
- 为什么硅谷开始重新定义「AI 记忆」| S10E20 — What's Next｜科技早知道
- 用 AI 让我们变笨了吗？| S10E25 — What's Next｜科技早知道
- S7番外｜OpenAI创始人说教育一定会适应ChatGPT，他说对了吗？ — What's Next｜科技早知道
- 阿里、Kimi都在用的DeltaNet是什么？|与杨松琳聊线性注意力新改进（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语一：从短篇儿童经典起步；中国现代：个体与旧秩序。
读 · 2本
看 · 18部
- 《下女》 / The Housemaid（1960）
- 《大鸟和小鸟》 / The Hawks and the Sparrows（1966）
- 《群尸玩过界》 / Braindead（1992）
- 《母与子》 / Mother and Son（1997）
- 《驴皮公主》 / Donkey Skin（1970）
- 《公主新娘》 / The Princess Bride（1987）
- 《卡斯帕尔·豪泽尔之谜》 / The Enigma of Kaspar Hauser（1974）
- 《鬼书》 / The Babadook（2014）
- 《僵尸肖恩》 / Shaun of the Dead（2004）
- 《西区故事》 / West Side Story（1961）
- 《亲爱的日记》 / Caro diario（1993）
- 《维莉蒂安娜》 / Viridiana（1961）
- 《月光光心慌慌》 / Halloween（1978）
- 《烈火战车》 / Chariots of Fire（1981）
- 《虎胆龙威》 / Die Hard（1988）
- 《大路》 / Strada, La（1954）
- 《越战毛发》 / Hair（1979）
- 《蓝天使》 / The Blue Angel（1930）
听 · 8期
- Vol.195 呼兰河传：长大就长大，长不大也就算了 — 文化有限
- Vol.172 撒哈拉的故事：永远年轻，永远对世界好奇 — 文化有限
- S8E3 鲁豫对话扎十一惹 | 从此我们不忧伤、不害怕 — 岩中花述
- E815.以神之名：妈妈让我献身给那个恶魔 — 故事FM
- 182 和一位重启人生的女拳手聊聊她的“热辣滚烫”｜乒乓台 — 跳岛FM
- 44.《卿卿日常》：电子麻药遮蔽不了的现实 — 展开讲讲
- Vol.133 经典电视剧大回顾！为了爱情与天下为敌，值得吗？ — 没理想编辑部
- Big Peter and Little Peter (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《呼兰河传》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第3年 · 39—40岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：长期选择与人生规则；判断与不确定性。
读 · 2本
看 · 12部
- 《死囚越狱》 / A Man Escaped（1956）
- 《长跑者的寂寞》 / The Loneliness of the Long Distance Runner（1962）
- 《美食之旅》 / The Trip（2010）
- 《卡萨诺瓦》 / Fellini's Casanova（1976）
- 《麦秋》 / Early Summer（1951）
- 《爱情短片》 / A Short Film About Love（1988）
- 《王牌制片家》 / Be Kind Rewind（2008）
- 《安吉里卡奇遇》 / The Strange Case of Angelica（2010）
- 《西力传》 / Zelig（1983）
- 《天堂陌影》 / Stranger Than Paradise（1984）
- 《如此运动生涯》 / This Sporting Life（1963）
- 《咖啡时光》 / Café Lumière（2003）
听 · 10期
- Vol.331 思考，快与慢：我的大脑为什么总是敷衍我（Apple 备用） — 文化有限
- 50.只有看纪录片的时候，我们可以不吵架 — 展开讲讲
- vol.77 | Be Proud of 青岛小哥：做世界的水手，奔赴所有港口（Apple 备用） — 咸柠七
- 77.心声特辑：把握“能量窗口”，内向者也有自己的幸运 — 展开讲讲
- No.43：以「由艺入道」的人生态度沉迷游戏 — 得意忘形
- vol.503 对话颜怡颜悦：我们还像5岁时一起生活，接受人生的怪异 — 无聊斋
- 在充满不确定的时代，一个数学教授能找到「确定性」吗？｜最酷的朋友（Apple 备用） — 故事FM
- 展信佳：人生是宽阔的河流，小镇只是你的来处 — 展开讲讲
- 220. 英伦奇葩说丨从料理到燃料，英国人把“吃饭”简化成了一套效率系统 — 贝望录
- S9E2 鲁豫对话张诺｜我不优秀，但我依然是一个胜利者 — 岩中花述
直接关联：《思考，快与慢》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 1：财富选择与风险意识；财务报表入门。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- E85 花样亏钱交流会：巴菲特领进门，亏钱靠个人！｜周奇墨x东东枪x张潇雨x孟岩 — 知行小酒馆
- EP71 模板分享+思路讲解 ｜你我的人生梦想，都在这张家庭财务规划表里了 — 保持通话
- EP47 女性财务规划指南｜大胆谈钱，勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题 — 保持通话
- Vol.247 想做跨国生意，先与汇率共舞 — 商业就是这样
- Ep05 串台小酒馆 | 为什么有钱人也需要保险？聊聊保险和投资的关系 — 保持通话
- EP30 买保险也要有头有尾，保单整理手册和方法大放送！ — 保持通话
- EP37 解密高端医疗险｜每年几万甚至十几万，到底花在哪里？ — 保持通话
- Ep06 这个公司福利你有吗？有了团险为什么还要买商业保险？ — 保持通话
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：中国历史：制度与日常的来路；环境与历史。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 7期
- 371 侯深谈「行星史」研究与人类演化的新视角 — 忽左忽右
- 串台·大内密谈｜一个边缘人视角下的地理、故事与我们｜施展×相征（Apple 备用） — 东腔西调
- 串台·知行小酒馆｜“命”和“运”这俩字儿，可能得拆开来解｜施展×雨白（Apple 备用） — 东腔西调
- 城市记·西安｜历史的回响：中国都城在哪里？｜何必×雷宇 — 东腔西调
- Vol.146｜文明初现，是城墙拐出了一个直角｜嘉宾：施展×河森堡 — 东腔西调
- vol.79 | 作为精神空间的古建筑与城市更新的限度（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.242｜河东往事：运城、临汾，被低估的中华文明起点｜嘉宾：施展（Apple 备用） — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 3：身体、医学与照护；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- vol.477 跨学科讲述医学文明史，从哈利波特聊到达尔文 — 无聊斋
- vol.022-从刘畊宏到Nature子刊，夏日大作战你准备好了吗？！ — 协和八啦吧
- vol.082-八年制迷思：协和北医首医，家家有本难念的经 — 协和八啦吧
- 从 SearchGPT 到高管出走：与「奥尔特曼传」作者聊 OpenAI 的转型阵痛与未来博弈｜S8E23 — What's Next｜科技早知道
- S8E02 | AI 时代的仙童八叛逆？聊聊 Transformer 论文八子的 AI 创业公司都在做什么 — What's Next｜科技早知道
- vol.100-关于变成大人这件事 — 协和八啦吧
- 英特尔 CEO 辞职的背后：芯片巨头的兴衰与永续的硅谷精神 ｜硅谷徐老师 S8E27 — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语一：从短篇儿童经典起步；中文散文与诗：练习感受生活。
读 · 2本
看 · 24部
- 《佛罗里达乐园》 / The Florida Project（2017）
- 《小鹿斑比》 / Bambi（1942）
- 《小野猫公路历险记》 / Faster, Pussycat! Kill! Kill!（1965）
- 《中央车站》 / Central Station（1998）
- 《湖畔的陌生人》 / Stranger by the Lake（2013）
- 《苏利文的旅行》 / Sullivan's Travels（1941）
- 《红海龟》 / The Red Turtle（2016）
- 《焦虑》 / Angst（1983）
- 《跳出我天地》 / Billy Elliot（2000）
- 《迷失东京》 / Lost in Translation（2003）
- 《百万美元宝贝》 / Million Dollar Baby（2004）
- 《凯文怎么了》 / We Need to Talk About Kevin（2011）
- 《逍遥骑士》 / Easy Rider（1969）
- 《里欧洛》 / Léolo（1992）
- 《魂断情天》 / Some Came Running（1958）
- 《口袋里的拳头》 / Fists in the Pocket（1965）
- 《漫长的一天结束了》 / The Long Day Closes（1992）
- 《棕兔》 / The Brown Bunny（2003）
- 《电车狂》 / Dodes'ka-den（1970）
- 《福禄双霸天》 / The Blues Brothers（1980）
- 《日本昆虫记》 / The Insect Woman（1963）
- Muertos, Los（2004；豆瓣搜索）
- 《午夜牛郎》 / Midnight Cowboy（1969）
- 《斗鱼》 / Rumble Fish（1983）
听 · 8期
- Vol.174 游隼：如何成为一个活得宽阔的人 — 文化有限
- Vol.177 我与地坛：幸福是享受，痛苦也是 — 文化有限
- Vol.249 天鹅旅馆：努力变好一点点，来对抗虚无和无意义 — 文化有限
- S7E2 鲁豫对话蒋方舟 | 永不做他人的缪斯，亲手写就我的故事 — 岩中花述
- Vol.226 人间草木：家人闲坐，灯火可亲 — 文化有限
- vol.183｜假装成被驯化为男性的女性（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.190 老派少女购物路线：最好的怀念是怎样的？ — 文化有限
- The Red Book (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第4年 · 40—41岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；辨认科学心理学。
读 · 2本
看 · 12部
- 《酒精计划》 / Another Round（2020）
- 《女人三部曲》 / The Day I Became a Woman（2000）
- 《最后一场电影》 / The Last Picture Show（1971）
- 《深锁春光一院愁》 / All That Heaven Allows（1955）
- 《天才一族》 / The Royal Tenenbaums（2001）
- 《破浪》 / Breaking the Waves（1996）
- 《面孔》 / Faces（1968）
- 《巴黎最后的探戈》 / Last Tango in Paris（1972）
- 《请以你的名字呼唤我》 / Call Me by Your Name（2017）
- 《灰色花园》 / Grey Gardens（1975）
- 《双车道柏油路》 / Two-Lane Blacktop（1971）
- 《断肠弦歌》 / There's Always Tomorrow（1956）
听 · 10期
- E118 对话诸葛越：人生很长，勇敢追求加权平均后的最优解吧！ — 知行小酒馆
- E134 对话陆晓娅：70 岁的人生就像开卷考试，答案都在手心里 — 知行小酒馆
- 234. 当AI开始抢走年轻人的第一份工作，年轻人的未来在哪里？ — 贝望录
- vol.166｜考研那么卷，你卷它有啥用啊？（Apple 备用） — 咸柠七
- E179 无需恐惧孤独，一个人老去也可以很幸福｜单身养老指南 — 知行小酒馆
- S5E2 鲁豫对话庞颖 | 我，36岁，向每一个朋友询问她们的生育选择 — 岩中花述
- E186 对话香帅：旧故事崩塌的时代，普通人如何找到新地图？ — 知行小酒馆
- 199. 对话Olga：撕掉标签，接纳自己，不被年龄定义才是我的人生叙事 — 贝望录
- 221. 英伦奇葩说丨在英国，你拿起哪份报纸，别人就知道你是谁 — 贝望录
- S9E4 鲁豫对话蒙曼 | 生命不要早知如此，我决定更勇敢 — 岩中花述
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：组合构建与再平衡；风险思想史。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- Vol.249 Polymarket为什么那么准？ — 商业就是这样
- Vol.265 跨越50年的美国版本之子 — 商业就是这样
- 银发新势力：被低估的消费觉醒 — 疯投圈
- Vol.178 如何为天灾买保险？ — 商业就是这样
- EP48 保险实录 | 每一个bug都是一次系统升级，看大厂经理如何迭代7口之家的保障体系 — 保持通话
- E54｜一根藤上七个瓜，中层如何参考葫芦娃搭建自己的能力模型？ — 组织进化论
- EP22 了解重疾险：让预期和事实匹配，让产品回归真实 — 保持通话
- S6E29｜看一篇教程，就能做 Web3 黑客啦？ — What's Next｜科技早知道
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；中国历史：制度与日常的来路。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- 直播回放｜李筠×包刚升×施展×张新刚：政治学不是厚黑学 — 东腔西调
- Vol.243｜列国志：波兰，从欧洲“不死鸟”到中欧“陆桥”｜嘉宾：施展（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.238｜社会病理学：你不必穿越周期，人本身就是周期｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.235｜列国志·非洲篇：从开普敦到开罗的摩托奇遇｜嘉宾：阎鹤祥×施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 392 国际援助遭遇真空时刻：从USAID停摆说起 — 忽左忽右
- S3E78｜堕胎权判例被推翻并不意外，但这仅仅只是开始 — 硅谷101
- Vol.247｜且加餐：从火塘到AI，厨房里的文明史｜嘉宾：任富佳×李筠（Apple 备用） — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性；操作系统、网络与安全：理解边界与失败。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- S8E10 | AI 喧嚣之下，数据双巨头的隐秘战争｜硅谷徐老师 — What's Next｜科技早知道
- EP 63. 直播回放：什么是开发大模型应用的新一代底层技术栈？对谈贾扬清，PingCAP黄东旭和AWS核心AI产品研发 — OnBoard!
- EP 59. 对话硅谷连续创业者梁胜：20年3家公司总并购金额10亿美金，征战GenAI的走心创业思考 — OnBoard!
- 从自研大模型到 AI 应用商业化，与彩云科技聊聊 AI 创业十年之路｜S8E26 — What's Next｜科技早知道
- E149｜科技巨头们开始抢电？聊聊AI用电荒和核聚变创业热 — 硅谷101
- E170｜大模型应用之困与异军突起的“埃森哲们” — 硅谷101
- E133｜开源打法的秘诀与AI重塑的数据库行业 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语一：从短篇儿童经典起步；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境。
读 · 2本
看 · 24部
- 《赎罪》 / Atonement（2007）
- 《爱的世界》 / Misunderstood（1966）
- 《殉难者》 / Martyrs（2008）
- 《辉夜姬物语》 / The Tale of the Princess Kaguya（2013）
- 《骗子的故事》 / The Story of a Cheat（1936）
- 《巴黎屋檐下》 / Under the Roofs of Paris（1930）
- 《梦想者四夜》 / Four Nights of a Dreamer（1971）
- 《罪孽天使》 / Heavenly Creatures（1994）
- 《焚尸人》 / The Cremator（1969）
- Hellzapoppin'（1941；豆瓣搜索）
- 《王子复仇记》 / Hamlet（1948）
- 《乐队来访》 / The Band's Visit（2007）
- 《我的朋友伊万·拉普申》 / My Friend Ivan Lapshin（1985；豆瓣搜索）
- The Arbor（2010；豆瓣搜索）
- 《鬼童院》 / The Devil's Backbone（2001）
- 《默文·卡拉》 / Morvern Callar（2002）
- 《乔治·华盛顿》 / George Washington（2000；豆瓣搜索）
- 《梦》 / Akira Kurosawa's Dreams（1990）
- 《马戏院帐篷顶上的艺人》 / Artists Under the Big Top: Perplexed（1968）
- 《雾港水手》 / Querelle（1982）
- 《找到卡特》 / Get Carter（1971）
- 《白丝带》 / The White Ribbon（2009）
- 《艾德·伍德》 / Ed Wood（1994）
- 《死者》 / The Dead（1987）
听 · 8期
- Vol.278 夏洛的网：总会有人为你写下“你很棒” — 文化有限
- Vol.318 呼啸山庄：为什么有些爱终将无法安放？（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.299 爱的教育：如何跟孩子谈论爱？（Apple 备用） — 文化有限
- 193 门罗故事会：你迟早会在她的故事里遇见自己｜张天翼&张秋子 — 跳岛FM
- 午后偏见044｜书之爱：王强谈西文书籍的阅读、收藏与翻译 — 忽左忽右
- Vol.280 伊凡·杰尼索维奇的一天：什么是幸福的一天｜1970诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- 219 自由潜水复活版：谈谈感情，谈谈钱 — 跳岛FM
- The Curse of the Pig (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《夏洛的网》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第5年 · 41—42岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；心理学基础。
读 · 2本
看 · 8部
- 《世界上最糟糕的人》 / The Worst Person in the World（2021）
- 《在我遗忘之前》 / Before I Forget（2007）
- 《分手派对》 / The Other Way Around（2024；豆瓣搜索）
- 《摩登生活》 / Modern Life（2008）
- 《天使》 / Angel（1937）
- 《踩过界》 / Swept Away（1974）
- 《克莱默夫妇》 / Kramer vs. Kramer（1979）
- 《街童》 / Pixote（1980）
听 · 10期
- #06：帕金森定律、直觉型思考与再谈拖延症 — 得意忘形
- No.102 ️ 逝者｜心理学革命者：丹尼尔·卡尼曼 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- vol.200｜冥想与身体唤醒术：巴厘岛的当代嬉皮士生活（Apple 备用） — 咸柠七
- E117 又一本宝藏好书！读完 Same As Ever，我再也不敢低估这些常识了 — 知行小酒馆
- 37.柳絮飞起，过去的记忆纷至沓来 — 展开讲讲
- EP87 2025最值得消费盘点：为健康和体验买单，每一分都值得 — 保持通话
- E123 对话经济学者聂辉华：财商、情商、智商再高，笑到最后都得靠「熬商」 — 知行小酒馆
- 51.心声特辑：运动又不是男人，说不爱就不爱了 — 展开讲讲
- EP75 陪妈妈住院，为自己攒了一堆养老经验 — 保持通话
- E104 对话张奔斗：请允许美好的事物晚一些到来 — 知行小酒馆
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：中国市场基金工具；财务判断。
读 · 2本
看 · 4部
- 《社交网络》 / The Social Network（2010）
- 《圣洁无辜的人》 / The Holy Innocents（1984）
- 《流浪记》 / Flowing（1956）
- 《罗马妈妈》 / Mamma Roma（1962）
听 · 8期
- 疯投圈的未来 — 疯投圈
- S3E92 | 从Theranos到FTX，全球顶级VC为何频频被骗？ — 硅谷101
- 商业小样12 | 道琼斯指数是怎么来的 — 商业就是这样
- 商业小样42 | SpaceX撑大市值的关键一步 — 商业就是这样
- E06 孟岩对话曹名长：投资收益是基金经理和投资者共同创造的 — 无人知晓
- E160 牛市（少）亏钱指南 — 知行小酒馆
- Vol.257 为什么上证是“综指”、深证用“成指”？ — 商业就是这样
- S3E77｜聊聊国际化与SHEIN启示录：从中国制造到中国品牌 — 硅谷101
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：地理与治理；微观史与女性处境。
读 · 2本
看 · 6部
- 《坠落的声音》 / Sound of Falling（2025；豆瓣搜索）
- 《青梅竹马》 / Taipei Story（1985）
- 《利维坦》 / Leviathan（2014）
- 《鸭羹》 / Duck Soup（1933）
- 《塞尔玛》 / Selma（2014）
- 《第一夫人》 / Jackie（2016）
听 · 7期
- 476 学者如何研究土匪：马丹丹谈豫北「百里王」王自全与人类学视角下的民国匪患 — 忽左忽右
- E92 对话经济学者陶然：研究中国土地 30 年，我把想说的都写进了《人地之间》 — 知行小酒馆
- Vol.130｜山河纪：大别山，燎原星火，转换春秋 — 东腔西调
- Vol.222｜出矿区记：技术、资本与能源行业变迁｜嘉宾：五花王 — 东腔西调
- Vol.153｜反向特种兵之旅：生活不是“两点之间直线最短”｜社会病理学番外 — 东腔西调
- Vol.224｜铁路的AB面：城市的桥梁与伤口｜嘉宾：五花王 — 东腔西调
- Vol.149｜大礼议：嘉靖为什么不能认自己的亲爹｜嘉宾：解扬 — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；营养信息判断；计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- 在转型与竞争中重写汽车的「操作系统」 -- 对话大众中国执行副总裁韩三楚（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- EP 02.【硅谷连线回放】硅谷百亿美金基础软件公司的产品营销实践 — OnBoard!
- E178｜智能眼镜大战CES：靠AI不如产品硬 — 硅谷101
- S7E13｜这个六一，我们想聊硅谷大佬换血返童靠不靠谱 — What's Next｜科技早知道
- 营养成分表中最重要的数值，9成的人却从来不看（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- E144｜与徐梧聊聊Vision Pro：十倍于移动互联网的机会爆发？ — 硅谷101
- E132｜诺和诺德 PK 礼来：减肥药的王者之争 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语二：走进完整的成长与奇幻小说；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 22部
- 《疯狂约会美丽都》 / The Triplets of Belleville（2003）
- 《最后大浪》 / The Last Wave（1977）
- 《阿涅斯的海滩》 / The Beaches of Agnès（2008）
- 《伟大的寂静》 / The Great Silence（1968）
- 《黑上帝白魔鬼》 / Black God, White Devil（1964）
- 《死亡幻觉》 / Donnie Darko（2001）
- 《变种女狼》 / Ginger Snaps（2000）
- 《醉乡民谣》 / Inside Llewyn Davis（2013）
- 《生死狂澜》 / Deliverance（1972）
- 《双峰镇：与火同行》 / Twin Peaks: Fire Walk with Me（1992）
- 《小猪宝贝》 / Babe（1995）
- 《悬崖上的野餐》 / Picnic at Hanging Rock（1975）
- 《野孩子》 / The Wild Child（1970）
- 《安托尼奥之死》 / Antonio das Mortes（1969）
- 《艳舞女郎》 / Showgirls（1995）
- 《虎豹小霸王》 / Butch Cassidy and the Sundance Kid（1969）
- 《黄昏双镖客》 / For a Few Dollars More（1965）
- 《阮玲玉》 / The Actress（1991）
- 《西部人》 / Man of the West（1958）
- 《正午》 / High Noon（1952）
- 《萝拉》 / Lola（1961）
- 《姜戈》 / Django（1966）
听 · 8期
- Vol.350 蝲蛄吟唱的地方：能不能让我安安静静当个“边缘人” — 文化有限
- Vol.354 宛如泰坦尼克：冒充者综合征大爆发！献给才华平平但野心勃勃的人 — 文化有限
- 188 纪念万玛才旦：他的故事只讲了一半｜乒乓台 — 跳岛FM
- 314. 刘子超×梁文道：这一代旅行作家，即将面对怎样的世界？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.243 必须写下我们，必须面对自己 — 文化有限
- Vol.294 燕子呢喃，白鹤鸣叫：如何重新寻获生活的意义？（Apple 备用） — 文化有限
- #170. 从伊斯坦布尔到独山县（Apple 备用） — 博物志
- One-Eyed, Two-Eyed, Three-Eyed (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第6年 · 42—43岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；社会影响与自我理解。
读 · 2本
看 · 17部
- 《床与沙发》 / Bed and Sofa（1927）
- 《大象席地而坐》 / An Elephant Sitting Still（2018）
- 《人类之巅3》 / The Human Surge 3（2023；豆瓣搜索）
- 《大火将至》 / Fire Will Come（2019）
- 《反基督者》 / Antichrist（2009）
- 《随风而逝》 / The Wind Will Carry Us（1999）
- 《能召回前世的布米叔叔》 / Uncle Boonmee Who Can Recall His Past Lives（2010）
- 《小鸡快跑》 / Chicken Run（2000）
- 《奶牛》 / The Cow（1969）
- 《特殊的一天》 / A Special Day（1977）
- 《都灵之马》 / The Turin Horse（2011）
- 《出发》 / Départ, Le（1967）
- 《工作》 / Posto, Il（1961）
- 《布杜落水遇救记》 / Boudu Saved from Drowning（1932）
- 《野马》 / Mustang（2015）
- 《贱女孩》 / Mean Girls（2004）
- 《我的童年》 / The Childhood of Maxim Gorky（1938）
听 · 10期
- #26：人际关系中的三个永恒公理 — 得意忘形
- #25：我（们）的孤老生活 — 得意忘形
- 100.心声特辑：只要你学得足够慢，你就可以不用学 — 展开讲讲
- 串台·看理想｜刘擎×唐小兵：“情绪”时代，公共对话何以可能 — 东腔西调
- 256. 当代人为什么需要被治愈？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.181｜生活很乱，我很淡（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.208｜如果明天不会更好，不进步又能怎？feat.袁长庚&王珏（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.64 离开了同温层的我，就是辣鸡 — 没理想编辑部
- 310. 如何理解“与病毒共存”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 318. 如何看待猫狗和我们的关系？（Apple 备用） — 梁文道·八分
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：低成本长期投资；日常经济判断。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- E251 对话方言：你相信的是价值投资，还是巴菲特的造富神话？ — 知行小酒馆
- No.167 Why Do It? 勒布朗、李娜与“铁人”给出的答案（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Vol.267 如何现场看世界杯并大亏一笔 feat.鹰眼时间 — 商业就是这样
- 196. 海外商业观察 I 望向南半球，中国品牌出海在澳洲市场也有“不容忽视的潜力”（Apple 备用） — 贝望录
- 🦘🐶🐱即时零售三国杀（Apple 备用） — 疯投圈
- E91 对话羊迪：知无不言！那个从一线到二线的房产人，想告诉你的一切｜房产万事屋 2 — 知行小酒馆
- 出海电商大杀四方 — 疯投圈
- E115 开店暴「负」三件套：算小生意帐、沿用上班思维，以及，哎你听完节目就知道了 — 知行小酒馆
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 1：中国经验与社会结构。
读 · 2本
看 · 7部
- 《第一头牛》 / First Cow（2019）
- 《被遗忘的祖先的阴影》 / Shadows of Forgotten Ancestors（1965）
- 《新巴比伦》 / The New Babylon（1929）
- 《沉默之像》 / The Look of Silence（2014）
- 《阳光下的决斗》 / Duel in the Sun（1946）
- 《菊豆》 / Ju Dou（1990）
- 《花村》 / McCabe & Mrs. Miller（1971）
听 · 7期
- 460 与李菁漫谈海外「中国学」大家访谈录 — 忽左忽右
- 422 县自治、大后方与西南联大：熊景明谈近代云南家族往事 — 忽左忽右
- 504 林行止、《信报》与香港经济黄金年代 — 忽左忽右
- Vol.134｜家与族：大明王朝的意外后果｜嘉宾：解扬 — 东腔西调
- 十年砍柴：湖南人给清朝续命又送葬（Apple 备用） — 跑题大会
- Vol.148｜潮汕：五条人、鸭屎香与近代潮商｜山河纪番外 — 东腔西调
- 我们指天发誓走遍每一座小城（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：语言、编译与类型：理解抽象从何而来；自然科学与健康 3：身体、医学与照护；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- vol.034-医学生和文科生在线侃大山中，诚邀您的加入 — 协和八啦吧
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文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语二：走进完整的成长与奇幻小说；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 2本
看 · 15部
- 《聋哑部落》 / The Tribe（2014）
- 《轮回》 / Samsara（2011）
- 《倒扣的王牌》 / Ace in the Hole（1951）
- 《大开眼戒》 / Eyes Wide Shut（1999）
- 《尼伯龙根：西格弗里德之死》 / Nibelungen: Siegfried, Die（1924）
- 《猎人之夜》 / The Night of the Hunter（1955）
- 《突袭2：暴徒》 / The Raid 2（2014）
- 《别回头》 / Don't Look Back（1967）
- 《当心圣妓》 / Beware of a Holy Whore（1971）
- 《洞》 / Trou, Le（1960）
- 《光之梦》 / The Quince Tree Sun（1992）
- 《巴格达大盗》 / The Thief of Bagdad（1940）
- 《摄影师》 / The Cameraman（1928）
- 《洞》 / The Hole（1998）
- 《迷幻演出》 / Performance（1970）
听 · 8期
- 七月广播电视报：男人与马，女人与世界 — 展开讲讲
- 五月广播电视报：若问世间谁无伤 — 展开讲讲
- S2E2 对话阿美、孔劲蕾 | 电影成型前，她们都做了什么？ — 岩中花述
- 213. 劳动妇女最近在美国和日本都看了什么博物馆（Apple 备用） — 博物志
- E46 我们从未看见彼此 — 无人知晓
- What's Next 番外篇 E06｜迪士尼动画的沉浸感从哪里来？ — What's Next｜科技早知道
- #127. 最近上海的展览噼里啪啦像放鞭炮一样（Apple 备用） — 博物志
- The Boy Who Knew No Fear (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第7年 · 43—44岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；判断与不确定性。
读 · 2本
看 · 15部
- 《阴阳界生死恋》 / Defending Your Life（1991；豆瓣搜索）
- 《静谧的生活》 / Still Life（1974）
- 《罗塞塔》 / Rosetta（1999）
- 《维塔利娜·瓦雷拉》 / Vitalina Varela（2019；豆瓣搜索）
- 《圣鹿之死》 / The Killing of a Sacred Deer（2017）
- 《天堂可以等待》 / Heaven Can Wait（1943）
- 《柳暗花明》 / Post Tenebras Lux（2012）
- 《艰辛岁月》 / Barren Lives（1963）
- 《我的母亲》 / Mia madre（2015）
- 《绝美之城》 / The Great Beauty（2013）
- 《平步青云》 / A Matter of Life and Death（1946）
- Samson and Delilah（2009；豆瓣搜索）
- 《遮蔽的天空》 / The Sheltering Sky（1990）
- 《遁入虚无》 / Enter the Void（2009）
- To Sleep with Anger（1990；豆瓣搜索）
听 · 10期
- S1E6 对话Sophia索姐｜离开时尚名利场之后 — 岩中花述
- 展信佳：人生不是三幕剧，我也不是按时走出黑夜的主角 — 展开讲讲
- 这段时间主要是想辙，把我的生活恢复到最佳状态（Apple 备用） — 日谈公园
- E48｜工作重塑：如何主动建构工作意义？ — 组织进化论
- S9E3 鲁豫对话蔡皋 | 我本布衣，种花种草种春天 — 岩中花述
- S5E8 鲁豫对话张春 | 要活得很久，我做了这个决定 — 岩中花述
- E64｜当没有意义感的时候，我们该靠什么驱动工作？ — 组织进化论
- Vol.182 决定了，要做个快乐的普通人！（Apple 备用） — 没理想编辑部
- S5E7 鲁豫对话Melody | 哪有所谓的人生胜利组，坦然接受就会散发光芒 — 岩中花述
- Vol.194｜焦虑暂停，聊点儿不急但重要的事情｜嘉宾：孟庆延×花花 — 东腔西调
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 1：财富选择与风险意识。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- EP77 对话“不止金钱" | 认清认知边界和情绪边界，为自己的投资负责 — 保持通话
- 只会把钱存活期？从0认识个人资产配置（Apple 备用） — 日谈公园
- E11 刘飞对话孟岩：把亏钱的原因归结于自己，可能就是投资成功的开始 — 无人知晓
- E89 对话张翼轸：投资从来不易，得有勇气迎难而上啊！ — 知行小酒馆
- 知行信箱：愁！我为投资努力攒钱，朋友却总找我借钱，怎么办？ — 知行小酒馆
- 商业小样09 | 金价上涨，谁在赚钱？ — 商业就是这样
- E159 现在还能投资吗？听完这份穿越时间的投资指南，就有数了 — 知行小酒馆
- 番外 13：聊聊真实世界里的商业品牌变换（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史方法；世界历史：把人生放进更长时间。
读 · 2本
看 · 5部
- Oh! Man（2004；豆瓣搜索）
- 《百战将军》 / The Life and Death of Colonel Blimp（1943）
- 《安娜·玛格达丽娜·巴赫的编年史》 / Chronicle of Anna Magdalena Bach（1968）
- 《帝国的毁灭》 / Downfall（2004）
- 《路德维希》 / Ludwig（1973）
听 · 7期
- 直播回放｜葛剑雄×施展×何必：历史就是“认识你自己” — 东腔西调
- 495 陆大鹏谈莎士比亚戏剧与英国历史的互相影响 — 忽左忽右
- 199. 知识是什么？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 445 日本将军、朝鲜太宗与大明永乐帝：康昊谈东亚三狠人的蜜月时代 — 忽左忽右
- Vol.182｜信息混沌：后真相时代，你还在意“真相”吗？｜嘉宾：方可成×刘海龙 — 东腔西调
- Vol.147｜列国志：捷克布拉格，边缘化的欧洲之心｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- Vol.162｜近代日本风云，聊聊天皇、元老、武士道｜嘉宾：商兆琦 — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- 详解DeepSeekV4：Infra巨鲸、百万上下文走进现实、极致效率优化（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- EP 08. 【硅谷连线回放】MLOps: 下一个基础软件百亿美金战场？ — OnBoard!
- 未来二十年会更繁荣么？与拉斯·特维德聊经济周期、中国创新与中美 AI 新格局 | S9E40（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- E253｜谁在给大模型出题、卖题、判卷？聊聊AI数据行业的野蛮生长 — 硅谷101
- 13-宇航技术的难点（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- #177. 在燕山腹地寻找银河（Apple 备用） — 博物志
- EP 58. 你所不知道的AI产品，哪些正在“闷声赚大钱”？| OnBoard! X 十字路口 — OnBoard!
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语二：走进完整的成长与奇幻小说；中文散文与诗：练习感受生活。
读 · 2本
看 · 17部
- The Bogeyman（1979；豆瓣搜索）
- 《西西里岛》 / Sicilia!（1999）
- 《杰逊王子战群妖》 / Jason and the Argonauts（1963）
- 《一千零一夜》 / Arabian Nights（1974）
- 《摇滚万万岁》 / This is Spinal Tap（1984）
- 《孤独之岛》 / The Island（2006）
- 《莫里埃尔》 / Muriel（1963）
- 《休假日》 / Holiday（1938）
- 《白马之子》 / Son of the White Mare（1981；豆瓣搜索）
- 《幽灵马车》 / The Phantom Carriage（1921）
- 《铁窗喋血》 / Cool Hand Luke（1967）
- 《米克的近路》 / Meek's Cutoff（2010）
- 《少林三十六房》 / The 36th Chamber of Shaolin（1978）
- 《盖瑞》 / Gerry（2002）
- 《高斯福庄园》 / Gosford Park（2001）
- 《春香传》 / Chunhyang（2000）
- 《侠骨柔情》 / My Darling Clementine（1946）
听 · 8期
- Vol.159 冬牧场：幸福就是生活得有希望 — 文化有限
- Vol.168 夜航西飞：如何享受独处？ — 文化有限
- Vol.323 我是寨子里长大的女孩：难过就亲吻小猫，然后吃点好的（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.199 一个人的村庄：我没太要紧的事，有些活，不干也就没了 — 文化有限
- 213 去创造吧，在创作中找到唯一的自己｜张悦然x于是 — 跳岛FM
- 225. Tell Me About Your Day ft. 小动物（Apple 备用） — 博物志
- 寻秘剧组墨西哥行 03：剧组第二天（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- Whose Child Is It? (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《冬牧场》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第8年 · 44—45岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：日常生活与价值；情绪与身体。
读 · 2本
看 · 20部
- 《我失去了身体》 / I Lost My Body（2019）
- 《小妈妈》 / Petite Maman（2021）
- 《驾驶我的车》 / Drive My Car（2021）
- 《好戏登场》 / Showing Up（2022）
- 《爱我就让我快乐》 / Happiness（1998）
- 《日子》 / Days（2020）
- 《七月十四日》 / Quatorze Juillet（1933）
- 《舞台姐妹》 / Two Stage Sisters（1964）
- 《绿光》 / The Green Ray（1986）
- By the Stream（2024；豆瓣搜索）
- 《亲密》 / Intimacy（2001）
- 《诗》 / Poetry（2010）
- 《舍间声响》 / Neighbouring Sounds（2012）
- 《让娜·迪尔曼》 / Jeanne Dielman, 23 quai du Commerce, 1080 Bruxelles（1975）
- 《布劳涅森林的女人们》 / Dames du Bois de Boulogne, Les（1945）
- 《柏林苍穹下》 / Wings of Desire（1987）
- 《午夜巴黎》 / Midnight in Paris（2011）
- 《海上花》 / Flowers of Shanghai（1998）
- Belovy（1992；豆瓣搜索）
- 《阴风阵阵》 / Suspiria（1977）
听 · 10期
- vol.187｜情绪乱飞后的一次回神（Apple 备用） — 咸柠七
- 120. 不止于设计 | 景观设计，城市中唯一有生命的基础设施 — 贝望录
- Vol.181 我们女人就是要快乐地讨生活呀（Apple 备用） — 没理想编辑部
- 55.心声特辑：i人鼓足勇气，但这些话总说不出口 — 展开讲讲
- vol.726 维她命：中女的生活盼头「公园躺平、夜店睡觉、当街K歌」（Apple 备用） — 日谈公园
- Vol.135 发火、蛐蛐、无能狂怒，是什么让我们容易生气？ — 没理想编辑部
- 57.心声特辑：重新养育自己，为自己提供不可动摇的爱与保护 — 展开讲讲
- 129. 不止于设计 | 住酒店，我可以不住样板间吗？ — 贝望录
- Vol.121 浓人：啊！淡人：嗯。 — 没理想编辑部
- 果敢的人先享受世界，如何过更自由的人生？ — 没理想编辑部
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；消费者与金融产品。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- E112 海外投资第一课：从常识到执行，用 60 分钟搞定 — 知行小酒馆
- 231. 英伦奇葩说丨英国为何总爱给消费者"制造麻烦"？聊聊背后的"制造摩擦"的治理哲学 — 贝望录
- Vol.211 没有利息，怎么搞金融？（Apple 备用） — 商业就是这样
- Ep15 串台少数派｜亲戚卖给我的保险，聊完这期终于知道买的是啥了 — 保持通话
- E111｜当两种不同的投资流派聊起巴菲特：风格明确才是杀手锏？ — 硅谷101
- EP 10. 对话企业服务老将-硅谷徐老师: 硅谷创业公司PMF实战分享 — OnBoard!
- Vol.208 超市里的食物为什么都有塑料包装？ — 商业就是这样
- 上市一年股价十倍，老铺黄金凭什么 — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；普通人的历史。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 7期
- Vol.170｜欧洲诸王丛谈：全欧混战、王室夺权与宫廷秘密政治 — 东腔西调
- Vol.198｜历史长河中，情感才是真正的宏大叙事｜嘉宾：王晴佳 — 东腔西调
- Vol.271｜穿越中亚：一场横跨天山、绿洲与苏联遗产的旅行｜嘉宾：郭建龙（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.199｜列国志番外：十字路口的土耳其，意料之外的多元｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 一狂+｜施展×阎鹤祥×何必×关雅荻：看世界路上的得与失｜列国志番外 — 东腔西调
- 串台·日谈公园｜《奥德赛》：有限的人，漫长的返乡｜张新刚×小伙子 — 东腔西调
- 城市就是这样15 | 重新发现泉州（Apple 备用） — 商业就是这样
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性；语言、编译与类型：理解抽象从何而来。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- 人类本质是不精确的复读机：与李如一和重轻闲聊 ChatGPT（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- EP 48. 对话Lepton AI创始人贾扬清：AI需要怎样的基础设施，模型与应用未来格局 — OnBoard!
- E117｜对话贾扬清：大模型的开源之战与应用时代｜AIGC特辑 — 硅谷101
- E209｜挑战Neuralink，硅谷大佬争相涌入的超声脑机接口是什么？ — 硅谷101
- 新年直播1：AI的2025与2026，技术领域的共识与非共识 — 硅谷101
- S3E88｜AIGC赛跑开始：中国能长出自己的OpenAI吗？｜AIGC特辑 — 硅谷101
- E153｜聊聊被过度营销反噬的Sam Altman与OpenAI的深层危机 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语二：走进完整的成长与奇幻小说；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 14部
- 《星球大战2：帝国反击战》 / The Empire Strikes Back（1980）
- 《潘多拉的魔盒》 / Pandora's Box（1929）
- 《爱丽丝》 / Alice（1988）
- 《一夜风流》 / It Happened One Night（1934）
- 《寒枝雀静》 / A Pigeon Sat on a Branch Reflecting on Existence（2014）
- 《潘神的迷宫》 / Pan's Labyrinth（2006）
- 《动物屋》 / National Lampoon's Animal House（1978）
- 《小飞象》 / Dumbo（1941）
- 《云遮星》 / The Cloud-Capped Star（1960）
- 《电影万岁》 / Salam Cinema（1995）
- 《育婴奇谭》 / Bringing Up Baby（1938）
- 《魔女嘉莉》 / Carrie（1976）
- 《刀马旦》 / Peking Opera Blues（1986）
- 《泯灭天使》 / The Exterminating Angel（1962）
听 · 8期
- 183 再读伍尔夫：维多利亚的女儿，如何逃出起居室 丨许小凡&顾真 — 跳岛FM
- Vol.327 贪婪的多巴胺：怎么分辨“我喜欢”和“我想要”？（Apple 备用） — 文化有限
- 221 和宋明炜聊青春：中国的新一代人变得更保守了吗？｜独上阁楼 — 跳岛FM
- Vol.335 心的表达：抱抱你心里的那个小孩（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.74 不管了，我要当只快乐傻狗 — 没理想编辑部
- 《如雪如山》| 长大的滋味真不好哇，连晚霞都不能好好欣赏 — 没理想编辑部
- Vol.304 希望之书：每天找到让自己喜悦和敬畏的东西（Apple 备用） — 文化有限
- The Adventures of Lucky the Elephant (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第9年 · 45—46岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：判断与可控之事；心理、情绪与自我理解。
读 · 2本
看 · 19部
- 《之后》 / The Day After（2017）
- 《我爱你，我爱你》 / Je t'aime, je t'aime（1968）
- 《两天一夜》 / Two Days, One Night（2014）
- 《花火》 / Hana-bi（1997）
- 《小孩与鹰》 / Kes（1969）
- 《森林中的日与夜》 / Days and Nights in the Forest（1970；豆瓣搜索）
- Appropriate Behavior（2014；豆瓣搜索）
- 《朱诺》 / Juno（2007）
- 《曾经的云雀》 / Once Upon a Time There Was a Singing Blackbird（1970）
- 《我办事你放心》 / You Can Count on Me（2000）
- 《欲海情魔》 / Mildred Pierce（1945）
- 《舞台春秋》 / Limelight（1952）
- 《摩根河的奇迹》 / The Miracle of Morgan's Creek（1944；豆瓣搜索）
- 《我爱贝克汉姆》 / Bend it Like Beckham（2002）
- 《船长二世》 / Steamboat Bill, Jr.（1928）
- 《美国甜心》 / American Honey（2016）
- 《柔道龙虎榜》 / Throw Down（2004）
- 《豪勇七蛟龙》 / The Magnificent Seven（1960）
- 《游客》 / Force Majeure（2014）
听 · 10期
- 223．Olga新书《开口就是机会》对谈：为什么有能力的人，更要学会开口？ — 贝望录
- 73.对话叶诗文：反正竞赛还很长 — 展开讲讲
- E856.强迫症：控制不住的念头，停不下来的动作（Apple 备用） — 故事FM
- E31｜泰洋川禾杨铭：不给生活留缝隙，就是不给思考留空间 — 组织进化论
- E34｜三五环刘飞：建立工作之外的第二叙事 — 组织进化论
- 85.心声特辑：只有被好好爱过，才能够爱自己吗？（Apple 备用） — 展开讲讲
- vol.530 老友信箱｜听了这期，回忆过去有幸相识，重拾热爱找回支点！ — 无聊斋
- E51｜职场社牛有点吵，做个社恐也挺好 — 组织进化论
- 187. 海外商业观察丨一杯茶，一次正念之旅，在德国打造心灵度假（Apple 备用） — 贝望录
- E770.辍学乡村女孩的城市漂流 — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：基金选择与持有；理财与经济 5：货币、债务与金融危机。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- #13：「买买买」能让我们变成更好的自己么？ — 得意忘形
- 知行信箱：那些搞金融的人到底懂不懂投资啊？ — 知行小酒馆
- Vol.227 2025“金字招牌”特辑：情绪点金（Apple 备用） — 商业就是这样
- E144 不做满分投资者，只做合格持有人！为了让你放下理财焦虑，我们设计了一场无需取得满分的考试 — 知行小酒馆
- E116 终于懂了！那些给我亏（赚）钱的基金经理，在想什么？ — 知行小酒馆
- 商业小样45 | 厄尔尼诺越大，鱼越贵 — 商业就是这样
- E211 和张云帆聊聊：怎样不靠运气赚钱 — 知行小酒馆
- E76 对话杨天楠：我真希望！我在买房前知道这些房地产常识｜房产万事屋 1 — 知行小酒馆
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：中国近现代史；中国历史：制度与日常的来路。
读 · 2本
看 · 4部
- 《芙蓉镇》 / Hibiscus Town（1986）
- 《入黑之时》 / By the Time it Gets Dark（2016）
- 《红军与白军》 / The Red and the White（1967）
- 《黑水仙》 / Black Narcissus（1947）
听 · 7期
- 499 翻越陇坂：阎海军谈作为古代中国东西互动轴心的陇山 — 忽左忽右
- 401 惠通桥之战：余戈谈远征军与滇西抗战的生死转折 — 忽左忽右
- 414 郭实猎的中国冒险记：鸦片战争背后的普鲁士怪人 — 忽左忽右
- 崖山海战：一个王朝最悲壮的谢幕（Apple 备用） — 跑题大会
- 直播回放｜枢纽·重启：在过渡地带发现中国与世界｜嘉宾：施展×郭建龙 — 东腔西调
- vol.209｜山西古建热与现代中国人的身份焦虑 feat.郑奋&安然（Apple 备用） — 咸柠七
- 边境往事：朝鲜赌场、越境者与朝鲜族的百年迁徙｜故事FM 视频播客（Apple 备用） — 故事FM
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：语言、编译与类型：理解抽象从何而来；能量代谢；数据库与分布式系统：让数据可靠地流动。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- vol.694 唐朝啃小米？转基因能吃吗？粮食问题终极问答 — 日谈公园
- 281. 强人政治下的印度，疫情为什么控制不住？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E249｜Token经济转点：OpenClaw、Hermes到本地自研的Agent进化之路 — 硅谷101
- #79：本年度高考特别节目（伪）（Apple 备用） — 博物志
- 端侧时代，更快更省的 RWKV 架构是下一个 Transformer 吗？| S9E25（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- vol.668 宇宙最强种族天赋！蔬菜的门道有多深？ — 日谈公园
- “等离子体总在你绝望时又给你希望”，与清华谭熠聊核聚变20年研究和2年创业（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语二：走进完整的成长与奇幻小说；音乐、建筑与电影：更丰富地生活。
读 · 2本
看 · 15部
- 《半边人》 / Ah Ying（1983）
- 《魔术师》 / The Illusionist（2010）
- 《自由》 / Libertad, La（2001）
- 《远方的声音》 / Distant Voices, Still Lives（1988）
- 《一个明星的诞生》 / A Star is Born（1954）
- 《影迷》 / Camera Buff（1979）
- 《诸神的欲望》 / Profound Desires of the Gods（1968）
- 《疯狂教授》 / The Nutty Professor（1963；豆瓣搜索）
- 《光之翼》 / Yeelen（1987）
- 《大象》 / Elephant（2003）
- 《赤足天使》 / The Barefoot Contessa（1954）
- 《夏日纪事》 / Chronicle of a Summer（1961）
- 《葡萄牙修女》 / The Portuguese Nun（2009）
- 《慕理小镇》 / Moonfleet（1955）
- 《影子》 / Shadows（1959）
听 · 8期
- No.42：我们仍在故事的中途 — 得意忘形
- Vol.228 汤姆叔叔的小屋：什么是生活里的正义感？ — 文化有限
- 197. 哈利·波特魔法世界在博物馆（Apple 备用） — 博物志
- vol.755 我和詹姆斯·卡梅隆聊了一会儿（Apple 备用） — 日谈公园；中文主体之后附片尾英文访谈，可在英文对话开始时结束；官方说明未给出分段时间，完整单集约 45 分钟包含该英文段。
- E798.23年前我们划船跨越大西洋， 今天我们挑战太平洋 — 故事FM
- vol.479 韩国电影进化论：李沧东、奉俊昊、朴赞郁们怎样炼成 — 无聊斋
- 浮梁-景德镇之二：回不去的地方叫家乡（Apple 备用） — 博物志
- Stone Soup (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第10年 · 46—47岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；学习与反馈。
读 · 2本
看 · 15部
- 《瞬息全宇宙》 / Everything Everywhere All at Once（2022）
- 《下一站，天国》 / After Life（1998）
- 《回家的路》 / My Way Home（1978）
- 《婚姻故事》 / Marriage Story（2019）
- 《爱尔兰人》 / The Irishman（2019）
- 《牛皮2》 / Oxhide II（2009；豆瓣搜索）
- Hit the Road（2021；豆瓣搜索）
- 《从不，很少，有时，总是》 / Never Rarely Sometimes Always（2020）
- The Dreamed Path（2016；豆瓣搜索）
- 《少年时代》 / Boyhood（2014）
- 《洗发水》 / Shampoo（1975）
- 《五支歌》 / Five Easy Pieces（1970）
- 《关于施密特》 / About Schmidt（2002）
- 《勇夺芳心》 / Dilwale Dulhania Le Jayenge（1995）
- 《初恋这首情歌》 / Sing Street（2016）
听 · 10期
- S1E8 对话应雨韵｜穿GIADA的女学霸 — 岩中花述
- 194. 「十种人生，一种态度」：十位姐姐的一场共创出书的集体冒险（Apple 备用） — 贝望录
- E218 对话黄晓丹：如何摆脱无聊？（不是辞职） — 知行小酒馆
- E06｜88年，4个孩子，我是如何同时管理好1000人公司的 — 组织进化论
- 200. 不是“不想成长“，只是不想被定义，四个世代的女性聊成长的真相 — 贝望录
- E162 对话张云帆：如果命运可以改写，往前叫穿越，往后就是规划你的人生 — 知行小酒馆
- E167 高考前只管努力，工作后只想发疯，我们的教育究竟怎么了？ — 知行小酒馆
- vol.713 把爱好做成事业到底能不能行？（Apple 备用） — 日谈公园
- Vol.200 绝望文科生该如何找到想做的事？（Apple 备用） — 没理想编辑部
- 番外篇：浪浪联欢大录制｜选上岸还是选下海？选社保！社保！社保啊！ — 无聊斋
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：人生阶段与配置；理财与经济 1：财富选择与风险意识。
读 · 2本
看 · 4部
- 《杀羊人》 / Killer of Sheep（1977）
- 《女人步上楼梯时》 / When a Woman Ascends the Stairs（1960）
- 《大地在波动》 / Terra trema, La（1948）
- 《大都会》 / The Big City（1963）
听 · 8期
- 💸个人资产如何配置才能睡得着？ — 疯投圈
- EP21 养老阶段搞不好长达40年，你想过钱从哪里来吗？ — 保持通话
- EP91 看懂香港保险，让我们从本质、框架、逻辑谈起 — 保持通话
- E119 畅销 25 年！这本书揭秘的财富积累之道，比想象中更朴素（附新年家庭预算指南 📒 — 知行小酒馆
- No.165 从郁金香到君子兰：泡沫永不眠（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- EP84 不焦虑、不匮乏、不迷茫 ｜J人和P人的2024年财务复盘 — 保持通话
- E88 婚后我才明白的这些事，希望你现在就知道｜夫妻理财攻略 — 知行小酒馆
- E142 2024，买房卖房更难了？变化很多，但你最需要关注的事实没变！ — 知行小酒馆
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：东亚现代化；南亚历史。
读 · 2本
看 · 10部
- 《乱》 / Ran（1985）
- 《山椒大夫》 / Sansho the Bailiff（1954）
- 《无仁义之战》 / Battles Without Honour and Humanity（1973）
- 《感官世界》 / In the Realm of the Senses（1976）
- 《安纳塔汉》 / Anatahan（1953）
- 《缅甸的竖琴》 / The Burmese Harp（1956）
- 《人间的条件(第一、二部)》 / The Human Condition I（1959）
- 《新平家物语》 / Taira Clan Saga（1955）
- 《野火》 / Fires on the Plain（1959）
- 《赤线地带》 / Street of Shame（1956）
听 · 7期
- 487 从战象政治到部落民：南亚的帝国生态五百年 — 忽左忽右
- 224. 75年前，极右思想是怎样裹挟整个日本社会的？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 串台｜神秘主义与帝国雄心：被东正教塑造的俄罗斯｜施展×徐涛×肖瑜 — 东腔西调
- 383 神鬼人兽的南洋史：柔佛古庙、飞头传说与族群记忆 — 忽左忽右
- 385 哪吒东游、莲生埃及与十九世纪火山爆发下的全球史 — 忽左忽右
- Vol.226｜陌生的儒释道：近世日本思想纵览｜嘉宾：李永晶 — 东腔西调
- 366 珈琲之国：日式咖啡文化是如何形成的？ — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：算法与数学：从会用走向会分析；演化医学；语言、编译与类型：理解抽象从何而来。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- S6E37｜如果 AI 就能解锁蛋白质，世界还需要结构生物学家吗？ — What's Next｜科技早知道
- 通用人工智能离我们多远，大模型专家访谈 ｜S7E11 硅谷徐老师 x OnBoard！ — What's Next｜科技早知道
- 09-证伪、奥卡姆剃刀、思维实验和佯谬（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 17-用概率来解释因果关系到底科学不科学？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- vol.084 - 音乐剧中的妄想症，电影中的中风 — 协和八啦吧
- S8Bonus | 抱歉，Sora 还不能称为「世界模拟器」 — What's Next｜科技早知道
- 36-世卫组织到底有没有定义过“亚健康”？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语二：走进完整的成长与奇幻小说；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 10部
- 《淑女伊芙》 / The Lady Eve（1941）
- 《幸福》 / Happiness（1934；豆瓣搜索）
- 《改编剧本》 / Adaptation.（2002）
- 《月升王国》 / Moonrise Kingdom（2012）
- 《劳拉·蒙特斯》 / Lola Montès（1955）
- 《奇遇》 / Avventura, L'（1960）
- 《费城故事》 / The Philadelphia Story（1940）
- 《美国荣耀》 / American Splendor（2003）
- 《罗宾汉历险记》 / The Adventures of Robin Hood（1938）
- 《曲终梦回》 / The Tales of Hoffmann（1951）
听 · 8期
- Vol.213 推拿：怎样面对生活里的局限？ — 文化有限
- Vol.348 一天：我很爱你，但已经不喜欢你了 — 文化有限
- Vol.214 城南旧事：鬼点子，好朋友，那时的我们真快乐 — 文化有限
- Vol.320 飞越疯人院：偶尔发疯，保持大笑（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.210 尘埃落定：什么是聪明，什么是傻？ — 文化有限
- Vol.321 灿烂千阳：世界要我们忍耐，我们偏要为彼此战斗（Apple 备用） — 文化有限
- 方捕头：江湖即是官场，侠客不过官差（Apple 备用） — 跑题大会
- The Emu and the Kangaroo (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第11年 · 47—48岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；关系、边界与倾听。
读 · 2本
看 · 13部
- 《漫长的告别》 / The Long Farewell（1971）
- 《21克》 / 21 Grams（2003）
- 《女朋友》 / Girlfriends（1978；豆瓣搜索）
- 《丽人行》 / Two for the Road（1967）
- 《欢乐之家》 / The House of Mirth（2000）
- 《空房间》 / 3-Iron（2004）
- 《甜蜜十六岁》 / Sweet Sixteen（2002）
- 《汉娜姐妹》 / Hannah and Her Sisters（1986）
- 《远离天堂》 / Far from Heaven（2002）
- 《淘金记》 / The Gold Rush（1925）
- 《孩子》 / Enfant, L'（2005）
- 《街区男孩》 / Boyz 'N The Hood（1991）
- 《夜》 / Notte, La（1961）
听 · 10期
- Vol.296 金钱心理学：越有钱就越幸福吗？（Apple 备用） — 文化有限
- E98 好书就要重读！那些关于金钱的真问题，《金钱心理学》早就给出了答案 — 知行小酒馆
- E28 Steve 对话孟岩：允许一切，如其所是 — 无人知晓
- E73｜理想与工作的对立和统一 — 组织进化论
- EP46 2023年，我们想通过这几个“锚点”连接生活 — 保持通话
- 40.七夕特辑：“风险厌恶”的时代，你还敢不敢爱？ — 展开讲讲
- E180 你一生的财富 — 知行小酒馆
- Ep19 婚姻和生育，都阻挡不了我们成长的脚步 — 保持通话
- vol.420 好好聊聊｜那些年我们搞砸的人际关系 — 无聊斋
- 208. 她们的底线 倩与倩丨卫生巾 vs 剃须刀，一次性别产品的商业对照实验 — 贝望录
直接关联：《金钱心理学》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 1：财富选择与风险意识；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 8期
- Ep17 跟也谈钱聊聊财务自由：人生要多做可逆的选择 — 保持通话
- EP26 总被忽略的寿险：爱与责任，不是有钱人专属 — 保持通话
- 经济动能切换，普通人何去何从？ — 疯投圈
- 80. 公益的底色，不只有“向善” — 贝望录
- Vol.183 艺术如何变成生意 — 商业就是这样
- EP43 记账三年，我从月光实现了买房 — 保持通话
- Ep12 担心不如多了解——和理赔专家聊聊理赔的“真面目” — 保持通话
- 居住市场进入租赁时代 — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：非洲历史；世界历史：把人生放进更长时间。
读 · 2本
看 · 10部
- 《阿基尔，上帝的愤怒》 / Aguirre, the Wrath of God（1972）
- 《大地的女儿》 / Daughters of the Dust（1991）
- 《痛苦的大地》 / Terra em Transe（1967）
- 《二十年后》 / Twenty Years Later（1984）
- To the Left of the Father（2001；豆瓣搜索）
- 《水瓶座》 / Aquarius（2016）
- 《天堂之战》 / Battle in Heaven（2005）
- 《174路巴士》 / Bus 174（2002；豆瓣搜索）
- 《我是古巴》 / I Am Cuba（1964）
- 《人狗对对碰》 / Best in Show（2000；豆瓣搜索）
听 · 7期
- 467 霍尔木兹海峡千年史：从苏美尔文明、葡萄牙大征服到现代中东冲突 — 忽左忽右
- 480 从「西印度毁灭述略」到冷战核危机：漫谈古巴与加勒比海五百年 — 忽左忽右
- Vol.255｜列国志番外：东南亚，一个文化洋葱｜嘉宾：郭建龙×施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 443 血色婆罗洲：从兰芳公司到冷战中的印尼华人游击队 — 忽左忽右
- 485 世界杯政治学：刘怡谈战后各洲思潮与三代FIFA主席如何塑造现代足球 — 忽左忽右
- Vol.268｜当足球遇上地缘：美加墨能靠足球走到一起吗？｜嘉宾：施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 496 移民潮背后的休达：从古典时代蛮族渡海、伊比利亚「收复失地运动」到葡萄牙大航海 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；疼痛与身心；计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- vol.107-当医学“误解”女性身体 — 协和八啦吧
- 16-弗洛伊德的精神分析学说科学吗？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- E207｜智能体创业者们的成本突围与商业落地 — 硅谷101
- Bonus | 硅谷徐老师线下研讨录音：大模型对职场的影响 — What's Next｜科技早知道
- 05-智商和情商哪个更重要？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- vol.073-腰酸背痛老不好，来学习博大精深的疼痛管理！ — 协和八啦吧
- 31-科里奥利加速度错觉是什么？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 14部
- 《巨人传》 / Giant（1956）
- 《鬣狗》 / Hyènes（1992；豆瓣搜索）
- 《雏菊》 / Daisies（1966）
- 《冰血暴》 / Fargo（1996）
- 《格莫拉》 / Gomorrah（2008）
- 《鬼婆》 / Onibaba（1964）
- 《侏儒流氓》 / Even Dwarfs Started Small（1970）
- 《北村方向》 / The Day He Arrives（2011）
- 《原野奇侠》 / Shane（1953）
- 《怪房客》 / The Tenant（1976）
- 《鲸鱼马戏团》 / Werckmeister Harmonies（2000）
- 《活死人黎明》 / Dawn of the Dead（1978）
- 《用心棒》 / Yojimbo（1961）
- 《艾斯卡达的三次葬礼》 / The Three Burials of Melquiades Estrada（2005）
听 · 8期
- 隔离时期广播电视报 — 展开讲讲
- Vol.307 要有光：你有从头再来的勇气，有不被定义的自由（Apple 备用） — 文化有限
- 11月广播电视报：恋爱、坠落与父爱的死亡剖析 — 展开讲讲
- 十二月广播电视报：职场剧小专题 — 展开讲讲
- Vol.256 寒夜：人可以忍受很多，但总有一个极限 — 文化有限
- Vol.225 巨流河：早日养成自己的兴趣，一生内心有些倚靠 — 文化有限
- 贡！《给阿嬷的情书》的义与情（Apple 备用） — 日谈公园
- Hansel and Gretel (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第12年 · 48—49岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；关系、边界与倾听。
读 · 2本
看 · 17部
- 《哈洛与慕德》 / Harold and Maude（1971）
- 《东京物语》 / Tokyo Story（1953）
- 《雪山之家》 / Sieranevada（2016）
- 《时时刻刻》 / The Hours（2002）
- 《明日之歌》 / Make Way for Tomorrow（1937）
- 《你那边几点》 / What Time is it There?（2001）
- 《夏日时光》 / Summer Hours（2008）
- Vivir en Sevilla（1978；豆瓣搜索）
- 《下班后》 / After Hours（1985）
- 《私人采购员》 / Personal Shopper（2016）
- 《八月中旬的午餐》 / Mid-August Lunch（2008；豆瓣搜索）
- 《破晓时分》 / Aurora（2010）
- 《白日美人》 / Belle de jour（1967）
- 《短角情事》 / Pointe Courte, La（1955）
- Last Night（1998；豆瓣搜索）
- 《断背山》 / Brokeback Mountain（2005）
- 《马歇尔，欢迎你》 / Bienvenido Mister Marshall（1953）
听 · 10期
- No.38 ：环游世界与宅在家的. . .两种理想生活？ — 得意忘形
- #20：「破题」而不是「答题」——Ask Me Anything 特别节目 — 得意忘形
- #27：长这么大谁还没有点儿存在主义危机啊 — 得意忘形
- #31：女性视角下的...「年纪大了之后」 — 得意忘形
- E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨ — 知行小酒馆
- 294. 《困在时间里的父亲》为什么值得看？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- No.45：我们与金钱的距离 — 得意忘形
- Vol.208 给2026：请给我连滚带爬地幸福下去（Apple 备用） — 没理想编辑部
- vol.120｜麦田守望者们，看不惯这个世界又能怎么办（Apple 备用） — 咸柠七
- 番外 | 我想趁着灭绝之前，做点想做的事 — 没理想编辑部
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：长期投资纪律；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- E09 孟岩对话黄海：让更多人知道你，还是让爱你的人更爱你 — 无人知晓
- 117. 越来越热的ESG，是噱头吗？ — 贝望录
- 绿点小样 | 3M公司：能赚钱的可持续项目才可持续 — 商业就是这样
- Vol.217 玻尿酸和胶原蛋白为什么要打起来？（Apple 备用） — 商业就是这样
- E163 能上车吗？该下车吗？这个房市已经变异到我要看不懂了！ — 知行小酒馆
- Vol.168 透视恒隆 — 商业就是这样
- 「产品不好的公司不配做营销」 — 疯投圈
- E188 虚假的百年老店：一家餐厅开100年；真实的百年老店：开30家3.3年小店🐶餐饮创业避坑指南 — 知行小酒馆
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；全球历史的比较解释。
读 · 2本
看 · 5部
- 《银色星球》 / On the Silver Globe（1988）
- 《现代启示录》 / Apocalypse Now（1979）
- 《星河战队》 / Starship Troopers（1997）
- 《奇爱博士》 / Dr. Strangelove or: How I Learned to Stop Worrying and Love the Bomb（1964）
- Gone to Earth（1950；豆瓣搜索）
听 · 7期
- 421 速度改变世界：间谍冤案、自行车革命与环法大赛的诞生 — 忽左忽右
- Vol.202｜列国志番外：何以苏格兰，另一个视角下的现代起源｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 390 「假肉驱逐真肉」的背后：牛肉产业全球化挤压下的游牧饮食 — 忽左忽右
- 午后偏见038｜听施小炜谈村上春树和他的时代 — 忽左忽右
- 450 恐龙·巨猿·大地懒：罗三洋谈地质变迁与远古巨兽演化 — 忽左忽右
- 389 王家卫的电影世界与六零年代的沪港想象 — 忽左忽右
- Vol.259｜从“有限战争”走向“无限泥潭”的美国、伊朗、以色列｜主播：施展（Apple 备用） — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法；计算机视野：智能、交互与技术思想。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- E236｜99%的作业都是AI写的：当代名校生眼里，大学还剩下什么？ — 硅谷101
- No.44 人工智能风云录之驶上不能踩刹车的快车道 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- EP 53. AI Agent会取代程序员吗？硬核对话硅谷顶尖研究员与AI独角兽：软件开发的未来，Agent的技术本质 — OnBoard!
- EP 55. 对话UCSD副教授苏昊：从学术到创业，深度解读具身智能的实现路径 — OnBoard!
- S3E91｜与艺术家聊聊，AI绘画投入商用的两大障碍｜AIGC特辑 — 硅谷101
- Meta 抢人：被天价挖角的 Scale 是 AI 界的台积电还是富士康？| 硅谷徐老师 S9E21（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- S3E87｜一句话生成图片初体验，AI挑战艺术家谁会赢？｜AIGC特辑 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 16部
- 《半梦半醒的人生》 / Waking Life（2001）
- 《玉熙的电影》 / Oki's Movie（2010）
- 《某种女人》 / Certain Women（2016）
- 《狂人皮埃罗》 / Pierrot le fou（1965）
- 《风的故事》 / A Tale of the Wind（1988）
- 《恐惧吞噬灵魂》 / Ali: Fear Eats the Soul（1974）
- 《车祸》 / Accident（1967）
- Strange Voyage（1964；豆瓣搜索）
- 《客途秋恨》 / Song of the Exile（1990）
- 《从海底出击》 / Boot, Das（1981）
- 《合法副本》 / Certified Copy（2010）
- Playing（2007；豆瓣搜索）
- 《界限》 / Limite（1931）
- 《修女艾达》 / Ida（2013）
- Cluny Brown（1946；豆瓣搜索）
- 《簪》 / Ornamental Hairpin（1941）
听 · 8期
- Vol.246 猫鱼：什么是坦诚清醒的人生 — 文化有限
- Vol.191 重走：接受这偶然性，然后去做事 — 文化有限
- Vol.306 林门郑氏：你看你，多像她（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.298 日暮时分：我们为什么和故乡渐行渐远？（Apple 备用） — 文化有限
- 我们的父辈是藏着秘密的深海（Apple 备用） — 跑题大会
- Vol.271 明亮的夜晚：人生遗憾总难免，离别还会再相见 — 文化有限
- Vol.170 从《请回答1988》到《我爱我家》，我妈先锋起来让我刮目相看 — 文化有限
- How the Moon Became Beautiful (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第13年 · 49—50岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；心理、情绪与自我理解。
读 · 2本
看 · 20部
- 《黄金时代》 / The Best Years of Our Lives（1946）
- 《我是爱》 / I Am Love（2009）
- 《郎心似铁》 / A Place in the Sun（1951）
- 《私恋失调》 / Punch-Drunk Love（2002）
- 《我要复仇》 / Sympathy for Mr. Vengeance（2002）
- 《殡之森》 / The Mourning Forest（2007）
- 《几近成名》 / Almost Famous（2000）
- 《幻梦墓园》 / Cemetery of Splendour（2015）
- 《最卑贱的人》 / The Last Laugh（1924）
- 《两代情》 / Avanti!（1972）
- 《小城之春》 / Spring in a Small Town（1948）
- 《我的左脚》 / My Left Foot（1989）
- 《马戏团》 / The Circus（1928）
- 《如此美好的一天》 / It's Such a Beautiful Day（2012）
- 《晚菊》 / Late Chrysanthemums（1954）
- 《再见菲律宾》 / Adieu Philippine（1962）
- 《首演之夜》 / Opening Night（1977）
- 《幽灵与未亡人》 / The Ghost and Mrs. Muir（1947）
- 《不可饶恕》 / Unforgiven（1992）
- 《戏梦人生》 / The Puppetmaster（1993）
听 · 10期
- vol.84 | 数字鸿沟与科技向善：时间会筛选出真正珍贵的东西（Apple 备用） — 咸柠七
- 160. 串台丨贝望录X轻刀快马：面对经济周期，我恰好比较有经验 — 贝望录
- 寻找我的日本接生婆(2)：在县志里尘封的线索 — 故事FM
- E74 对话沈帅波：祝你我能成为孤峰，而不是顶峰 — 知行小酒馆
- E77 从今天起，为自己创造好运 — 知行小酒馆
- Vol.214 活着就是要无所事事（Apple 备用） — 没理想编辑部
- vol.152｜《长安三万里》招谁惹谁了啊？！（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.523 老友信箱｜听了这期，好运总是偏爱你、坚定选择你自己！ — 无聊斋
- 192. 在龙门石窟被武则天赋能了！（Apple 备用） — 博物志
- E15｜特赞CEO范凌：拒绝打卡！让管理从“狼性”回归“人性” — 组织进化论
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- G2格局下的全球投资（Apple 备用） — 疯投圈
- E64 现在还能投资吗？ — 知行小酒馆
- Vol.266 一次性搞懂ETF — 商业就是这样
- Vol.198 农副产品和金融市场有什么关系？ — 商业就是这样
- E183｜比特币巨鲸微策略：一个溢价增发的资本游戏 — 硅谷101
- 2025 Consensus 大会：区块链生态逐步完善，进入应用新时代 | S9E04 — What's Next｜科技早知道
- 股权投资 VS 区块链投资 — 疯投圈
- 番外 11：互联网如何重塑我们的生活与钱包（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 4：真实人物与不同人生；中国历史：制度与日常的来路。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- Vol.258 你当像鸟飞往你的山：如何重建自我，重建家庭关系？ — 文化有限
- Vol.141｜过载的方舟：“近代家庭”的发明与退场 — 东腔西调
- Vol.219｜世界可以有答案，也可以没有｜刘擎×严飞×陈鲁豫×蒋方舟 — 东腔西调
- 207. 与段志强老师在乡野谈历史的真实（Apple 备用） — 博物志
- Vol.205｜放“空”：佛学教会我们过一种真正自由的生活｜嘉宾：许小亮 — 东腔西调
- Vol.241｜行旅之间：在“壮游”中认识世界与自我，更寻回自我｜嘉宾：张新刚（Apple 备用） — 东腔西调
- 串台｜去旷野之地：旅行能让我们拥有更大的世界吗？｜耿朔×何必 — 东腔西调
直接关联：《你当像鸟飞往你的山》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；自然科学与健康 3：身体、医学与照护；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- 229. 刘绍华×梁文道：人类学家要如何观照这个世界？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 193. 为什么情况越危急，阴谋论就越多？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.116｜元宇宙会让我们更自由吗？（Apple 备用） — 咸柠七
- 咖喱贡：心源性猝死与《挽救计划》（Apple 备用） — 日谈公园
- #171. 姑苏雅正一日游（Apple 备用） — 博物志
- vol.056-蓝莓啵啵与巧囊kisskiss — 协和八啦吧
- vol.96 - 在协和当护士是怎样一种体验 — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 2本
看 · 16部
- 《人咬狗》 / Man Bites Dog（1992）
- 《魂断威尼斯》 / Death in Venice（1971）
- 《欢愉》 / Plaisir, Le（1952）
- 《阿赫迈德王子历险记》 / The Adventures of Prince Achmed（1926）
- 《博物馆时光》 / Museum Hours（2012）
- 《节日》 / Jour de Féte（1948）
- 《狂喜》 / Arrebato（1979）
- 《皮囊之下》 / Under the Skin（2013）
- 《吸血鬼》 / Vampyr（1932）
- 《三岛由纪夫传》 / Mishima: A Life in Four Chapters（1985）
- 《收播新闻》 / Broadcast News（1987）
- 《豺狼时刻》 / Hour of the Wolf（1968）
- 《木偶奇遇记》 / Pinocchio（1940）
- 《词语》 / Ordet（1955）
- 《迷离劫》 / Irma Vep（1996）
- 《夏夜的微笑》 / Smiles of a Summer Night（1955）
听 · 8期
- Vol.308 如何捉鼹鼠：当脚踏上土地，我明白了自己是谁（Apple 备用） — 文化有限
- #142. 把观念画在墙上（Apple 备用） — 博物志
- Vol.176 闪灵：时机到了，该闪耀的总会闪耀 — 文化有限
- 335. 认识东北作家的前提是什么？| 宝珀理想国文学奖③《仙症》（Apple 备用） — 梁文道·八分
- #67: btr 要办展览啦！Venez nombreux!（Apple 备用） — 博物志
- 234. 从山谷中来：艺术家法布里斯·伊贝尔的土系魔法（Apple 备用） — 博物志
- Vol.270 智人之上：AI 会把我们带向何处？ — 文化有限
- The Holy Cat (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第14年 · 50—51岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；自我辩护与纠错。
读 · 2本
看 · 8部
- 《我要回家》 / I'm Going Home（2001）
- 《杯酒人生》 / Sideways（2004）
- 《象人》 / The Elephant Man（1980）
- 《第二个妈妈》 / The Second Mother（2015）
- 《鬼魅浮生》 / A Ghost Story（2017）
- 《鸟人》 / Birdman（2014）
- 《我与长指甲》 / Withnail & I（1987）
- 《穆谢特》 / Mouchette（1967）
听 · 10期
- Vol.167 斯通纳：人这一生的期望是什么？ — 文化有限
- EP36 我们讨论丁克，并不是为了站队，而是呈现人生的更多可能 — 保持通话
- No.60：感受与生命合一中的爱的扩张 — 得意忘形
- vol.197｜打破延迟满足怪圈：淡淡地疯，默默地冲（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.234 心灵扫灰聊天会：如何放下比较心？ — 没理想编辑部
- 284. 人为什么很难接受无常（Apple 备用） — 梁文道·八分
- No.56：做一个废物也是没那么容易的 — 得意忘形
- vol.494 哪个青年不迷茫？听完一整个豁然开朗！ ft.钱婧 — 无聊斋
- E835.脑瘫患者努力活成「正常人」 — 故事FM
- 295. 读书为什么会变成一场运动？（Apple 备用） — 梁文道·八分
直接关联：《斯通纳》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- SaaS 太热闹，教你看尽门道 — 疯投圈
- E62｜出差不审批、工号是随机数——打造善意假设的企业文化 — 组织进化论
- 前阿里CEO卫哲：趁年轻去印一张自己人生的股票｜S6E34 硅谷徐老师 — What's Next｜科技早知道
- 239. 对话卫哲｜中国品牌出海，为什么“选择”比“努力”更重要？ — 贝望录
- E22｜95后喜欢什么样的老板？ — 组织进化论
- 视频号有何商机？ — 疯投圈
- 内斗？投资人逼宫？创业 5 年后公司估值超过 20 亿元，他为什么辞任 CEO？（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E29｜首席战略官给职场人的晋升秘诀：向上两级思考问题 — 组织进化论
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 10部
- 《硝烟中的玫瑰》 / Born in Flames（1983）
- 《大独裁者》 / The Great Dictator（1940）
- 《电视台风云》 / Network（1976）
- 《波拉特》 / Borat: Cultural Learnings of America for Make Benefit Glorious Nation of Kazakhstan（2006）
- 《聚焦》 / Spotlight（2015）
- 《烽火赤焰万里情》 / Reds（1981）
- 《智利说不》 / No（2012）
- 《双虎屠龙》 / The Man Who Shot Liberty Valance（1962）
- Ruggles of Red Gap（1935；豆瓣搜索）
- 《细细的红线》 / The Thin Red Line（1998）
听 · 7期
- 217. 君子的标准是什么?（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.253｜MAGA媒体帝国：争议可以变现，立场是门生意｜嘉宾：汤景泰（Apple 备用） — 东腔西调
- 491 埃德蒙·伯克的保守主义与渐进改革思想：从北美、法国到英属印度 — 忽左忽右
- Vol.250｜戏里戏外：小人物、经典与喜剧的另一面｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- 387 世界大战、铁幕外宣与广播攻势：从马斯克威胁关停VOA与RFE谈起 — 忽左忽右
- Vol.269｜日本1:2巴西，美加墨世界杯：诸神黄昏与足球全球化｜主播：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- #166. 推倒雕像的权利（Apple 备用） — 博物志
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 3：身体、医学与照护；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- Pokee.ai 朱哲清的 Agent 造法：强化学习作后端，语言模型作前端|Agent#3（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- vol.051-和大家继续一起聊聊天：人生选择与自洽 — 协和八啦吧
- E181｜聊天的艺术：如何打造高情商的AI机器人？ — 硅谷101
- E250｜mRNA的第二战场：对话英博，拆解Moderna人类首个肿瘤疫苗三期突破 — 硅谷101
- E191｜小而美的机会来了，聊聊这轮AI Agent进化新范式 — 硅谷101
- vol.055-离开大三甲，我开了一家医学可视化的公司 — 协和八啦吧
- vol.108-门诊到短视频：口口医生的“高能量生存法” — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；音乐、建筑与电影：更丰富地生活。
读 · 2本
看 · 21部
- 《脸庞，村庄》 / Faces Places（2017）
- Sleep Has Her House（2017；豆瓣搜索）
- 《艺术桥》 / Pont des Arts, Le（2004）
- 《伍》 / Five Dedicated to Ozu（2003）
- 《零用钱》 / Small Change（1976）
- 《放大》 / Blow-Up（1966）
- 《这样或那样》 / One Way or Another（1977）
- 《摇滚校园》 / School of Rock（2003）
- 《纽约提喻法》 / Synecdoche, New York（2008）
- 《穷街陋巷》 / Mean Streets（1973）
- 《油脂》 / Grease（1978）
- 《海边的女人》 / Woman on the Beach（2006）
- 《洛基恐怖秀》 / The Rocky Horror Picture Show（1975）
- 《爱情万岁》 / Vive L'Amour（1994）
- 《1933年淘金女郎》 / Gold Diggers of 1933（1933）
- 《热情如火》 / Some Like it Hot（1959）
- 《寻找西瓜女》 / The Watermelon Woman（1996）
- The Harder They Come（1972）
- 《澎堤池》 / Pontypool（2008）
- 《第四十二街》 / 42nd Street（1933）
- 《梆！梆！》 / Bang Bang（1971）
听 · 8期
- 秋分广播电视报：很多事情都不再重要了 — 展开讲讲
- 145. 阿乙×梁文道：我为什么回农村收集“鬼故事”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 七月广播电视报 — 展开讲讲
- Vol.352 无人观看：自我差异性极大，外部相似性极强的我们 — 文化有限
- Vol.339 夏日特辑：夏天在各种意义上都漫长且愉快，日子发出声响（Apple 备用） — 文化有限
- 315. 《八分》回归，搬家最困难的事是什么？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E752.昆虫标本师：做能听到虫鸣的大人 — 故事FM
- The Turnip Princess (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第15年 · 51—52岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；道德心理。
读 · 2本
看 · 19部
- 《残酷真相》 / Hard Truths（2024；豆瓣搜索）
- 《独自在夜晚的海边》 / On the Beach at Night Alone（2017）
- 《伯德夫人》 / Lady Bird（2017）
- 《秘密与谎言》 / Secrets & Lies（1996）
- 《天使与我同桌》 / An Angel at My Table（1990）
- 《绿洲》 / Oasis（2002）
- 《呼喊与细语》 / Cries and Whispers（1972）
- 《德国姐妹们》 / Marianne & Juliane（1981）
- 《对她说》 / Talk to Her（2002）
- 《革命之路》 / Revolutionary Road（2008）
- 《与僵尸同行》 / I Walked with a Zombie（1943）
- 《奥斯陆，8月31日》 / Oslo, August 31st（2011）
- 《扎布里斯基角》 / Zabriskie Point（1970）
- 《相见恨晚》 / Brief Encounter（1945）
- 《花落莺啼春》 / Sundays and Cybele（1962）
- 《白气球》 / The White Balloon（1995）
- 《芭芭拉》 / Barbara（2012）
- 《雾码头》 / Port of Shadows（1938）
- 《锡尔斯玛利亚》 / Clouds of Sils Maria（2014）
听 · 10期
- Vol.349 也许你该找个人聊聊：说出痛苦，获得勇气 — 文化有限
- vol.012-人生目标是只活到40岁，什么样的死亡是完美ending？ — 协和八啦吧
- vol.781 维她命：与金三顺重逢，与文东恩相遇（Apple 备用） — 日谈公园
- 【闲聊】从《你当像鸟飞向你的山》到情绪失控（Apple 备用） — 博物志
- vol.088-工作&生活，真的是可以平衡的吗？ — 协和八啦吧
- vol.784 对话精神科医生：如何科学对抗抑郁、焦虑、双相等问题（Apple 备用） — 日谈公园
- 热门问答特辑：非主流群体如何规划养老？ — 保持通话
- 番外：我和14岁的播客小主播聊了个天 — 贝望录
- vol.168｜身心灵与饭圈化：狂热是对怀疑的过度补偿（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.671 阎鹤祥：我需要紧张感甚至自我孤立，也喜欢可琦安 — 日谈公园
直接关联：《也许你该找个人聊聊》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 1：财富选择与风险意识；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- 对话经济学学者梁捷 | 想开了，存钱不如花钱 — 没理想编辑部
- EP54 聊完这期，好像对储蓄险没那么焦虑了 — 保持通话
- EP58 从预定利率到风险管理，浪潮退去后咱们聊点本质的 — 保持通话
- VC的春秋大梦：和明浩聊聊基金和创业的困境 ｜ 串台《屠龙之术》（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- EP72 专属商业养老保险：可能是“门槛最低压力最小”的养老金 — 保持通话
- 社区何以生长：线上小红书、线下阿那亚 — 疯投圈
- E74｜职业探索：做PMO，就像读了一场MBA — 组织进化论
- 升级的小米、降级的盒马 — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：微观史：从小事情看见大结构；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 10部
- 《巴克劳》 / Bacurau（2019）
- Henry Fonda for President（2024；豆瓣搜索）
- 《桂河大桥》 / The Bridge on the River Kwai（1957）
- 《智利之战2》 / The Battle of Chile: Part 2（1976；豆瓣搜索）
- 《总统班底》 / All the President's Men（1976）
- 《廷巴克图》 / Timbuktu（2014）
- 《人与神》 / Of Gods and Men（2010）
- 《地下》 / Underground（1995）
- Colossal Youth（2006；豆瓣搜索）
- 《圣山》 / The Holy Mountain（1973）
听 · 7期
- 176. 如何看待外国人永居管理条例？| 八分特别篇（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 203. 人性中有善良天使吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 233. 西方民主国家有几种政治类型？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 234. 学佛的人，如何理解戒律？| 第二季完结（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 262. 再谈缅甸，为什么外国人看不懂它？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 211. 英伦奇葩说丨在英国，教会不只做礼拜，也是小镇里的隐形大地主 — 贝望录
- 497 信天翁档案：解密1965年新加坡独立与「新马分家」的台前幕后 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法；工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- Google 的 AI 策略：不赌模型，赌什么？| Google Cloud Next 现场 S10E09（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- EP 12. 【硅谷连线回放】新一代SaaS公司Growth & Marketing 一线实践 — OnBoard!
- EP 01. 2021: 美国 SaaS IPO 爆发之年启示录 — OnBoard!
- 当 AI 不再等你指挥：OpenClaw 与「行动型 Agent」的真正拐点 | S9E45（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- EP 13. 【跨界对话】Onboard! X 一派：中美工具类SaaS的异同与未来 — OnBoard!
- S8E04 | 70%以上的公司都在做 AI？这届 YC 有哪些值得关注的新动向 — What's Next｜科技早知道
- S7E20｜ xAI vs OpenAI 背后，揭开马斯克和 Altman 竞逐硅谷「顶流」的隐秘战争 — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 10部
- 《欢乐年年》 / It's Always Fair Weather（1955）
- 《冬日之光》 / Winter Light（1963）
- 《阿玛柯德》 / Amarcord（1973）
- 《法国香颂》 / Same Old Song（1997）
- 《圣诞夜惊魂》 / The Nightmare Before Christmas（1993）
- 《冬眠》 / Winter Sleep（2014）
- 《马路天使》 / Street Angel（1937）
- 《一个荒诞的故事》 / Tristram Shandy: A Cock and Bull Story（2005；豆瓣搜索）
- 《诺斯费拉图：夜晚的幽灵》 / Nosferatu the Vampyre（1979）
- 《宾虚》 / Ben-Hur（1959）
听 · 8期
- Vol.181 台北人：如何面对和记录失意 — 文化有限
- Vol.338 她和她的决心：从泥地里爬起来才得了种种自由（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.250 安静·肥满：凡是要负责任的事，我都不想做 — 文化有限
- Vol.163 望春风：我们如何告别、离开、回忆故乡？ — 文化有限
- 198 不止要伍尔夫的房间，还要狄金森的花园｜王柏华x周玮 — 跳岛FM
- E796.1997 年我到成都学中文，但他们跟我讲四川话 — 故事FM
- Vol.343 滚动的车轮：为什么越“自由”越停不下来？ — 文化有限
- You Can't Please Everyone (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《台北人》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第16年 · 52—53岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人与人的关系；判断与不确定性。
读 · 2本
看 · 20部
- 《六号车厢》 / Compartment No. 6（2021）
- 《丈夫、太太与情人》 / Husbands and Wives（1992）
- 《在一起》 / Together（2000）
- 《一个男人和一个女人》 / A Man and a Woman（1966）
- 《两个英国女孩与欧陆》 / Two English Girls（1971）
- 《当哈利遇到莎莉》 / When Harry Met Sally...（1989）
- 《汤姆·琼斯》 / Tom Jones（1963）
- 《暗淡时刻》 / Bleak Moments（1971）
- 《远方》 / Distant（2002）
- 《再见语言》 / Goodbye to Language（2014）
- 《完美第二对》 / Everyone Else（2009）
- 《威士忌》 / Whisky（2004；豆瓣搜索）
- Modern Romance（1981；豆瓣搜索）
- 《定理》 / Teorema（1968）
- 《不法之徒》 / Down by Law（1986）
- 《在桥下》 / Under the Bridges（1946）
- 《千禧曼波》 / Millennium Mambo（2001）
- 《街角的商店》 / The Shop Around the Corner（1940）
- 《旧梦》 / Old Joy（2006）
- 《薄荷糖》 / Peppermint Candy（1999）
听 · 10期
- #15：鲍勃·迪伦的诺奖可能意味着人与人之间是很难沟通的 — 得意忘形
- E17 孟岩对话张寒：我不再害怕什么 — 无人知晓
- vol.87 | 昨日的世界与战争中的普通人（Apple 备用） — 咸柠七
- E44 李晓波对话孟岩：这次，就这样吧？ — 无人知晓
- vol.100 | 井户端 x Steve说:重返生活的毛细血管（Apple 备用） — 咸柠七
- 三叔，我燃烧的麦田在燕郊（Apple 备用） — 跑题大会
- E214 对话施宏俊：他出版了芒格，也被芒格重新「编写」了人生 — 知行小酒馆
- vol.69 | 《再见爱人》KK：不婚不恋的年轻人怎么就迷上了分手综艺（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.783 斯里兰卡漫游记：治好自己的“自然缺失症”（Apple 备用） — 日谈公园
- E907.我和世界上的另一个我，相遇了 — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- E75 对话基金经理姜诚：在奖励运气的世界，让自己努力配得上运气 — 知行小酒馆
- E93 坦白了！我对储蓄类保险真的下不去手啊 — 知行小酒馆
- 🚗「蔚小理」的高端探索（Apple 备用） — 疯投圈
- 超级独角兽创始人饶军：我能开公司，所有人都有机会 ｜S6E42 硅谷徐老师 — What's Next｜科技早知道
- 如何用 VC 的思维买股票 — 疯投圈
- 复杂服务行业如何平台化 — 疯投圈
- Vol.213 中国的二手车市场为什么很难做大做强？（Apple 备用） — 商业就是这样
- Vol.165 各种“上市”到底有什么区别 — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- E189｜DEI的风暴眼：常春藤、硅谷与被改写的“美国梦” — 硅谷101
- 917访客：历史的褶皱里，藏着烧烤、红薯和小人物 — 日谈公园
- E116｜美国教育第一大案：哈佛败诉，但亚裔并不是大赢家 — 硅谷101
- Vol.239｜浪浪山小妖怪：做一辈子Nobody，有什么关系？ ｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.209｜列国志番外：“东北化”的欧洲，后工业时代的挽歌｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- Vol.262｜从健身房到公园：人到中年天地宽｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.210｜赛博算命：MBTI制造了亲近，却让社会更没有耐心｜社会病理学 — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；自然科学与健康 3：身体、医学与照护；工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- vol.004-协和“机智的医生生活” — 协和八啦吧
- 具身模型哪家强？|与范浩强、高阳聊具身模型的测评、RoboChallenge，26 年具身展望（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- vol.041-羊了个羊，带你通关急诊科故事 — 协和八啦吧
- vol.042-我们都会老去，照护老人也是照护我们自己 — 协和八啦吧
- vol.005-非正式就医指南 — 协和八啦吧
- 汪诘杂谈：“甲醛白菜”是一面科学素养的镜子（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- vol.003-我的快乐建立在你的社死上 — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 18部
- 《萨拉戈萨手稿》 / The Saragossa Manuscript（1965）
- 《神秘失踪》 / The Vanishing（1988）
- 《罗拉快跑》 / Run Lola Run（1998）
- 《爱情是狗娘》 / Amores perros（2000）
- 《超级无敌掌门狗：人兔的诅咒》 / Wallace & Gromit: The Curse of the Were-Rabbit（2005）
- 《兰闺艳血》 / In a Lonely Place（1950）
- 《伊甸园》 / Eden（2014）
- 《落水狗》 / Reservoir Dogs（1992）
- 《宝莱坞生死恋》 / Devdas（2002）
- 《三生计》 / Destiny（1921）
- 《死吻》 / Kiss Me Deadly（1955）
- 《热血警探》 / Hot Fuzz（2007）
- 《上帝的喜剧》 / God's Comedy（1995；豆瓣搜索）
- 《公主艳史》 / Love Me Tonight（1932）
- 《养鬼吃人》 / Hellraiser（1987）
- 《温蒂和露茜》 / Wendy and Lucy（2008）
- 《内陆惊魂》 / Wake in Fright（1971）
- 《小姐》 / The Handmaiden（2016）
听 · 8期
- 337. 什么是干净的中文？| 宝珀理想国文学奖⑤《夜晚的潜水艇》（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.297 大狗：道义、辜负、悲悯、混不吝，哪个才是生命的底色？（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.171 王能好：一个被嫌弃的男人的一生 — 文化有限
- Vol.263 北去来辞：所有的离开与到达，也是希望和向往 — 文化有限
- E802.我和妹妹被同一个人猥亵 — 故事FM
- 329. 六神磊磊 × 梁文道：什么是金庸江湖里的“边缘感”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 【老潘 * 格子】我们围绕文学的日常（Apple 备用） — 跑题大会
- The Perfect Pet (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第17年 · 53—54岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：公共伦理与选择；判断与不确定性。
读 · 2本
看 · 19部
- 《棕榈滩的故事》 / The Palm Beach Story（1942）
- 《倒霉性爱，发狂黄片》 / Bad Luck Banging or Loony Porn（2021）
- Ne goryuy!（1968；豆瓣搜索）
- 《爱丽丝城市漫游记》 / Alice in the Cities（1974）
- 《诀窍》 / The Knack... and How to Get It（1965）
- 《小约瑟的故事》 / Sugar Cane Alley（1983）
- 《这就是英格兰》 / This is England（2006）
- 《四月三周两天》 / 4 Months, 3 Weeks and 2 Days（2007）
- 《布加勒斯特东12点8分》 / 12:08 East of Bucharest（2006）
- 《生人勿进》 / Let the Right One In（2008）
- 《坏中尉》 / Bad Lieutenant（1992）
- 《特殊任务》 / The Last Detail（1973）
- 《独领风骚》 / Clueless（1995）
- 《橘色》 / Tangerine（2015）
- 《摩洛哥》 / Morocco（1930）
- 《布鲁克林》 / Brooklyn（2015）
- 《红胡子》 / Red Beard（1965）
- 《走钢丝的人》 / Man on Wire（2008）
- 《五月碧云天》 / Clouds of May（1999）
听 · 10期
- S1E7 对话张旭｜律师的非典型 — 岩中花述
- #01：扎克伯格的 2017 新年挑战，与完成计划为什么总是这么难 — 得意忘形
- #07：生活中的统计学思维与「为什么名校也有这么多不靠谱的人？」 — 得意忘形
- 75.心声特辑：学了那么多观念，我现在想要好好做事 — 展开讲讲
- vol.228｜经济下行期生存指南feat.聂辉华&兰小欢 — 咸柠七
- Vol.60 和医生聊完，发现啥都得看命啊 — 没理想编辑部
- Vol.110 T人大战F人：宝想要，宝得到，再问原因我尖叫！ — 没理想编辑部
- 2016 回顾与展望 — 疯投圈
- Vol.82 这个班就上到这儿，我要去楼下卖盒饭 — 没理想编辑部
- E804.道德的灰色地带：一名企业监察员的自述 — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 1：财富选择与风险意识；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- “帮有钱人变得更有钱”是什么体验？与从业者聊聊财富管理在管什么（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E73《财富自由之路》：这本书是大忽悠，还是行动指南？ — 知行小酒馆
- E139 关于养老，我们为你准备了一份最小知识合集（全年龄可用 — 知行小酒馆
- EP82 个人养老金实施两年了，观望/开通/存钱/买产品，你到哪一步了？ — 保持通话
- E196｜稳定币之战：Circle崛起之路与传统金融入局的新势力角逐（Apple 备用） — 硅谷101
- E107 超一线楼市不在乎任何人，但你得超在乎自己能承担多少代价｜房产万事屋 3 — 知行小酒馆
- 每年聊 1000 个项目，我看到出海者们的局限和犹豫 | 对话云时资本彭创（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- EP79 理赔不通过就没办法了吗？聊聊法律诉讼的利与弊 — 保持通话
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：微观史：从小事情看见大结构；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 10部
- 《密探》 / The Secret Agent（2025；豆瓣搜索）
- 《达荷美》 / Dahomey（2024；豆瓣搜索）
- 《奇美拉》 / Chimera, La（2023）
- 《智利之战1》 / The Battle of Chile: Part 1（1975；豆瓣搜索）
- 《决斗的人》 / The Duellists（1977）
- 《马太福音》 / The Gospel According to St. Matthew（1964）
- 《刺杀肯尼迪》 / JFK（1991）
- 《大牌明星》 / Divo, Il（2008）
- Espoir, L'（1940；豆瓣搜索）
- 《俄罗斯方舟》 / Russian Ark（2002）
听 · 7期
- 493 追忆历史学家亚当·麦基翁：华人移民与现代边境制度的形成 — 忽左忽右
- 396 一场事先声张的跨国逮捕：菲律宾内政漩涡中的杜特尔特案 — 忽左忽右
- 472 港英「政治部」轶闻：冷战前线的谍都香港与英国殖民地情报网 — 忽左忽右
- 435 格陵兰开拓史：从维京海盗、气象战争到当代美国的购岛奇想 — 忽左忽右
- Vol.203｜大武山的荷马：声音的咏叹就是我们的历史｜嘉宾：胡德夫 — 东腔西调
- Vol.272｜预测可以全错，规则不能乱改：世界杯的体育政治与商业｜主播：孟庆延 — 东腔西调
- 426 亲历美国对华301调查听证会始末 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性；工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- AI 破局教育行业的「不可能三角」：高质量、大规模和个性化如何平衡？｜S8E19 — What's Next｜科技早知道
- 阻止他，就能把终结者扼杀在摇篮！2024诺贝尔物理学奖解读（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- We, Robot-2，清华叉院/星海图许华哲看“Optimus”的门道（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 47-用统计学思维看懂天猫双十一数据造假风波（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- E113 | 大模型来了，但机器人研究依然很难，商业化更难 — 硅谷101
- 14-人工智能预测世界杯的技术原理（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 从 「Pony Alpha」 到 GLM-5：智谱的大模型周期博弈 |S9E46（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语三：用短篇幅走入成人文学；亚洲与拉美文学：文化、记忆与个人。
读 · 2本
看 · 10部
- 《特拉蒙提斯》 / Trás-os-Montes（1976）
- 《美食总动员》 / Ratatouille（2007）
- 《心理游戏》 / Mind Game（2004）
- 《复仇在我》 / Vengeance is Mine（1979）
- 《水手的三枚硬币》 / Three Crowns of the Sailor（1983）
- 《人造天堂》 / Eureka（2000）
- 《离魂异客》 / Dead Man（1995）
- Iracema - Uma Transa Amazônica（1975；豆瓣搜索）
- 《联合赤军实录：通向浅间山庄之路》 / United Red Army（2007）
- Santiago（2007；豆瓣搜索）
听 · 8期
- #03： 《降临》与语言哲学、线性思维缺陷与「时间」可能不存在吗？ — 得意忘形
- 211 我在上海做非虚构：让真实穿过猎奇｜私人阅读史 — 跳岛FM
- Vol.311 红鱼之姻：为什么我们越亲密，就越折磨（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.340 从聂隐娘到宋定伯，东方志怪到底哪儿怪？ — 文化有限
- 开始第三个一千零一夜，与米可世界 Emily 聊中东出海 6 年（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- Vol.295 十一个时区之旅：为什么有人被留在世界尽头（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.192 强风吹拂：纵有疾风起，人生不言弃 — 文化有限
- A Holiday Gone Wrong (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第18年 · 54—55岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；判断与不确定性。
读 · 2本
看 · 8部
- 《美错》 / Biutiful（2010）
- 《我爱哈克比》 / I Heart Huckabees（2004；豆瓣搜索）
- 《疯草》 / Wild Grass（2009）
- Summer of Giacomo（2011；豆瓣搜索）
- 《玛格丽特》 / Margaret（2011）
- 《孤堡惊情》 / The Orphanage（2007）
- 《美女与野兽》 / Belle et la bête, La（1946）
- 《马蒂事件》 / The Mattei Affair（1972）
听 · 10期
- E35 知识的缝隙 — 无人知晓
- #34：语言的陷阱、「财务自由」的 legitimacy 以及「你到底喜不喜欢我啊？」 — 得意忘形
- No.46：人生中的那些欲言又止 — 得意忘形
- S6E9 鲁豫对话陈果 | 命运无常，我有常 — 岩中花述
- #12：（奇葩的）华尔街大佬与人生导师 Ray Dalio — 得意忘形
- 为什么科技公司要创新？为什么相信人类会进步？彼得·蒂尔（Peter Thiel）的信念与信仰（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- No.52：我们的得意忘形 — 得意忘形
- EP65 都是第一次当妈，谁不焦虑啊！但当着当着心态就放平了 — 保持通话
- E12 孟岩对话池建强：人生最有价值的时刻，也许是那些对未来充满期待与不安之时 — 无人知晓
- 250. 拼多多事件：我们每天工作多久由谁决定？（Apple 备用） — 梁文道·八分
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 1：财富选择与风险意识。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- 从国贸金融男到一代人的一代命：与你肯定看过她梗图的 Wendy 聊聊（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- No.127 黄金：权力、财富与文化的历史缩影 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Ep20 这是我不花钱能听的吗——“理财类”保险大科普 — 保持通话
- 职场上的置之死地而后生，和 Joan 姐聊聊跨越周期的选择| 3.8 特别策划 — What's Next｜科技早知道
- 国潮退去，李宁应否固守「李宁」？ — 疯投圈
- EP63 如何在30岁规划七份养老金来源：尽力而为，量力而行，小额投入，减缓焦虑 — 保持通话
- 212. 她们的底线 倩与倩丨从标王到AI：三次马年里的春节营销进化 — 贝望录
- Ep02 那些年纪轻轻就买保险的90后是怎么想的？ — 保持通话
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 10部
- Sant Tukaram（1936；豆瓣搜索）
- RRR（2022）
- 《大地的年纪》 / The Age of the Earth（1980）
- A Night of Knowing Nothing（2021）
- 《甘地传》 / Gandhi（1982）
- 《芭萨提的颜色》 / Rang De Basanti（2006）
- India: Matri Bhumi（1959）
- 《夺宝奇兵》 / Raiders of the Lost Ark（1981）
- 《原野神驹》 / Wagon Master（1950）
- 《大地之歌》 / Pather Panchali（1955）
听 · 7期
- 394 球国春秋｜美加对抗与冷战以来的冰球外交 — 忽左忽右
- S5E4 鲁豫对话邓菲 | 历史未必提供所有答案，但有天你一定会喜欢 — 岩中花述
- Vol.196｜巴黎奥运嘉年华：不同的世界，不同的梦想｜嘉宾：张新刚（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.129｜虚无主义：如何在这个毫无意义的世界生存？ — 东腔西调
- #179. 欢迎来欣赏我们满墙的锯子（Apple 备用） — 博物志
- 串台·对话好状态｜刘擎×熊浩：面对变化，我们如何柔软着陆 — 东腔西调
- 千年一窟，云冈背后的北魏风云（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：语言、编译与类型：理解抽象从何而来；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系；计算机视野：智能、交互与技术思想。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- EP 32. 【生成式AI专题4】对话微软大模型专家：GPT 能否带领我们通向AGI（通用人工智能）？ — OnBoard!
- E205｜和丛乐聊基因编辑：碳基生命如何面对硅基挑战？ — 硅谷101
- EP 30.【生成式AI专题3】深度探讨大语言模型生态链：芯片，基建，工具，开源，应用 — OnBoard!
- EP 26. 【生成式AI专题2】ChatGPT的技术与商业演进：对话Google Brain&Stability AI — OnBoard!
- EP 66. 深度解读Coding Agent与OpenAI o3：中美Agent 创业者、研究员与投资人眼里的未来 — OnBoard!
- E107｜AI大爆发：OpenAI极早期历史 ，以及图像领域的GPT moment｜AIGC特辑 — 硅谷101
- 详解Kimi K3：强到冲击Anthropic估值的模型什么样？（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；欧洲其他文学：身份与存在。
读 · 2本
看 · 21部
- 《狂野时代》 / Resurrection（2025；豆瓣搜索）
- 《当我们仰望天空时看见什么？》 / What Do We See When We Look at the Sky?（2021）
- 《共同语言》 / Universal Language（2024；豆瓣搜索）
- 《好莱坞往事》 / Once Upon a Time... in Hollywood（2019）
- 《记忆》 / Memoria（2021）
- 《马尼拉：在霓虹灯的魔爪下》 / Manila: In the Claws of Neon（1975）
- 《神圣车行》 / Holy Motors（2012）
- *Corpus Callosum（2002；豆瓣搜索）
- 《过境》 / Transit（2018）
- 《日月无光》 / Sans soleil（1983）
- 《丛林怪兽》 / Macunaíma（1969）
- 《天才瑞普利》 / The Talented Mr. Ripley（1999）
- 《去年在马里昂巴德》 / Last Year at Marienbad（1961）
- 《锅匠，裁缝，士兵，间谍》 / Tinker Tailor Soldier Spy（2011）
- 《潜行者》 / Stalker（1979）
- 《砂之女》 / Woman in the Dunes（1964）
- 《漩涡之外》 / Out of the Past（1947）
- 《事物的状态》 / The State of Things（1982）
- 《捕鼠者》 / Ratcatcher（1999）
- 《24小时狂欢派对》 / 24 Hour Party People（2002）
- 《佐恩引理》 / Zorns Lemma（1970）
听 · 8期
- Vol.184 阿莱夫：如何才能读懂博尔赫斯？ — 文化有限
- Vol.230 永恒的终结：避免困难，还是战胜困难，你会怎么选？ — 文化有限
- 212 如果处理不了现实，不如先处理现实和自己的关系 — 跳岛FM
- Vol.208 与罗摩相会：来到世界的意义是什么？ — 文化有限
- 三月广播电视报 — 展开讲讲
- 412 离开豺狼的日子：福赛斯的政治惊悚小说世界 — 忽左忽右
- 210. 艺术要追求永恒吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Before the Light Dies (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第19年 · 55—56岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；学习、探索与创造。
读 · 2本
看 · 12部
- 《死亡与复活》 / Freeze Die Come to Life（1990）
- 《岁月的童话》 / Only Yesterday（1991）
- 《保持站立》 / Staying Vertical（2016）
- 《资产阶级的审慎魅力》 / The Discreet Charm of the Bourgeoisie（1972）
- 《我们不能白头到老》 / We Won't Grow Old Together（1972）
- 《生吃》 / Raw（2016）
- 《生命之树》 / The Tree of Life（2011）
- 《勒阿弗尔》 / Havre, Le（2011）
- 《午后之爱》 / Love in the Afternoon（1972）
- 《赤色杀机》 / Intentions of Murder（1964）
- Dry Leaf（2025；豆瓣搜索）
- 《都市女郎》 / City Girl（1930）
听 · 10期
- 336. 如何建立自我，如何寻找安稳？| 宝珀理想国文学奖④《以鸟兽之名》（Apple 备用） — 梁文道·八分
- No.41：死亡是凉爽的夜晚 — 得意忘形
- 播读过年之找回诗意｜ 西川：保持走神，勇于与时代脱节（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.225｜读经典能不能不装逼 feat.见师典（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.146｜断更区读书博主们的假面自白（Apple 备用） — 咸柠七
- E25｜flomo少楠：如果你没有观点，你就不值得被关注 — 组织进化论
- 39岁那年，她决定去伊拉克挖土（Apple 备用） — 日谈公园
- Vol.144 出走一定要有答案吗？我想选“maybe” — 没理想编辑部
- 293. 我为什么会迷上足球？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.127｜btr x 思文：毫无意义的世界，至少还有伍迪·艾伦（Apple 备用） — 咸柠七
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- 在不确定的时代思考投资的确定性 — 疯投圈
- E101 对话杨天楠：让人上当的有两颗心，一颗是贪心，一颗是不甘心 — 知行小酒馆
- E125｜新能源赛道的创投机会：产品定义能力的胜利 — 硅谷101
- 掘金东南亚的机遇与挑战 — 疯投圈
- 美国车源 + 中国供应链 + 非洲市场：Carloha 汽车出海的「三国拼图」| S9E31（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- E202｜对话肖风：在香港稳定币的沸腾时刻，一些回归常识的冷思考 — 硅谷101
- Vol.202 还有人记得Skype吗？ — 商业就是这样
- Vol.248 2026中国车市四大猜想 — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：中国历史：制度与日常的来路；微观史：从小事情看见大结构。
读 · 2本
看 · 10部
- 《豹》 / The Leopard（1963）
- 《纳粹狂魔》 / The Damned（1969）
- 《革命往事》 / A Fistful of Dynamite（1971）
- 《同流者》 / The Conformist（1970）
- 《战国妖姬》 / Senso（1954）
- 《早安，夜晚》 / Good Morning, Night（2003）
- 《俄狄浦斯王》 / Oedipus Rex（1967）
- 《德意志零年》 / Germany, Year Zero（1948）
- 《龙头之死》 / Salvatore Giuliano（1962）
- 《罗马，不设防的城市》 / Rome, Open City（1945）
听 · 7期
- 公路播客EP01｜河西走廊，为什么非从这儿走不可｜施展×小伙子（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.265｜河西走廊：站在这里，理解更广阔的中国｜主播：施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 公路播客EP02｜没有河西走廊，何来之后的隋唐盛世？｜施展×小伙子（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.276｜金庸的武侠江湖，为什么总与中国的河山有关？｜施展×六神磊磊 — 东腔西调
- Vol.160｜从东北小品到武侠小说，聊聊中国历史上的江湖与侠客｜江湖丛谈 — 东腔西调
- 公路播客EP03｜西出阳关无故人，但阳关之外是更大的世界｜施展×小伙子（Apple 备用） — 东腔西调
- 俗说红楼梦：其实它就是生活教科书（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系；操作系统、网络与安全：理解边界与失败。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- 257. 乌拉圭为什么值得谈？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- EP 15. 【硅谷连线回放】中美基础软件与开源创业市场：实践，异同与机会 — OnBoard!
- 321. 如何理解知识是“用”出来的？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E244｜机器人走错路了？与苏度韩铮聊聊具身智能的3D数据、路径分野与硅谷竞赛 — 硅谷101
- EP 23.【年末专题】硅谷创新趋势回顾与展望：SaaS, AI, web3, VC 和创业的下一个十年 — OnBoard!
- 27-轮回转世现象存在吗？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- E842.不想再做牛马，我把自己「优化」到了乡村 — 故事FM
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；中国现代：个体与旧秩序。
读 · 2本
看 · 18部
- 《抛掉书本上街去》 / Throw Away Your Books, Rally in the Streets（1971）
- 《发条橙》 / A Clockwork Orange（1971）
- 《四头狮子》 / Four Lions（2010）
- 《不良教育》 / Bad Education（2004）
- 《暴雨将至》 / Before the Rain（1994）
- 《德州电锯杀人狂》 / The Texas Chain Saw Massacre（1974）
- 《蜂巢幽灵》 / The Spirit of the Beehive（1973）
- 《为所应为》 / Do the Right Thing（1989）
- 《灼热的马鞍》 / Blazing Saddles（1974）
- 《天国与地狱》 / High and Low（1963）
- 《谋杀地下老板》 / The Killing of a Chinese Bookie（1976）
- 《流浪者之歌》 / Time of the Gypsies（1988）
- 《夺魄冤魂》 / The Changeling（1980）
- 《河流》 / The River（1997）
- 《哥斯拉》 / Godzilla（1954）
- 《恐怖德古拉》 / Dracula（1958）
- 《血溅十三号警署》 / Assault on Precinct 13（1976）
- The Beyond（1981）
听 · 8期
- Vol.292 现代性与大屠杀：普通人与恶的距离有多远？（Apple 备用） — 文化有限
- 四月广播电视报：我们改版啦！ — 展开讲讲
- 195 昆虫物语：如果我是蟑螂你会爱我吗｜自由潜水 — 跳岛FM
- 209. 美国枪支泛滥，为什么总是禁不掉？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 184 大夫，我是神经病还是精神病？｜私人阅读史 — 跳岛FM
- vol.94 | 文学中的瘟疫：无能狂怒之外还能做什么？（Apple 备用） — 咸柠七
- 195. 4 亿支 vs. 190 万支：枪支差距背后的英美政治与文化（Apple 备用） — 贝望录
- The Digital Fugitive (Advanced)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第20年 · 56—57岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：人生方向与长期选择；学习、探索与创造。
读 · 2本
看 · 10部
- Duvidha（1973；豆瓣搜索）
- 《地球最后的夜晚》 / Long Day's Journey Into Night（2018）
- 《仁心与冠冕》 / Kind Hearts and Coronets（1949）
- 《进出口》 / Import Export（2007）
- 《亲切的金子》 / Lady Vengeance（2005）
- Birth（2004）
- 《再生缘》 / Om Shanti Om（2007）
- 《蓝丝绒》 / Blue Velvet（1986）
- 《最后李奥》 / Leo the Last（1970）
- 《丹下左膳余话·百万两之壶》 / A Pot Worth a Million Ryo（1935）
听 · 10期
- E31 中 — 无人知晓
- vol.74（下）| 学习如何学习的关键：培养可复制的内驱力（Apple 备用） — 咸柠七
- 【百期独白】没有工作这一年（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.130｜低潮期互问几句“何以至此”（Apple 备用） — 咸柠七
- E30 让奇迹发生 — 无人知晓
- E16 孟岩对话少楠：我们彼此的成长 — 无人知晓
- E01 孟岩对话南添：走进真实世界，成为渺小而无畏的自己 — 无人知晓
- vol.60 | 唐霜:人生不过是乱舞一场（Apple 备用） — 咸柠七
- E207 对话朝珺：学会和自己握手言和，是一场长期练习🎾 — 知行小酒馆
- E189 聊聊段永平，以及你想活出怎样的人生 — 知行小酒馆
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- 热度很高，投资很少？与 42 章经曲凯聊聊 AI 创投水温（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 硅谷怎么看 DeepSeek ？与 Fusion Fund 张璐聊开源、Agent和“除了AI”（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E226 全世界都在聊 AI 和机器人，可我们家最值钱的还是房子｜房产万事屋 — 知行小酒馆
- E182 一个市场营销从业者的 22 年：奔跑，思考与暂停 — 知行小酒馆
- Vol.246 潘通凭什么靠颜色赚钱？ — 商业就是这样
- Vol.256 职业电竞，“职业”在哪儿？ — 商业就是这样
- 巨头进击的一年——2017创投领域回顾 — 疯投圈
- 城市就是这样13 | 西安的线下商业“时光机”（Apple 备用） — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 1：中国经验与社会结构；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 4部
- 《烈日灼人》 / Burnt by the Sun（1994）
- 《铁皮鼓》 / The Tin Drum（1979）
- 《乌龟也会飞》 / Turtles Can Fly（2004）
- 《红河》 / Red River（1948）
听 · 7期
- 451 聂辉华谈政治经济学视角下的基层权力与秩序 — 忽左忽右
- 午后偏见045｜拉美是一种命运：被遮蔽的思想、抗争与另一种现代性 — 忽左忽右
- 216. 英伦奇葩说丨在苏格兰小镇，健身房为何成了女性的领地，男性的“禁区”？ — 贝望录
- 老记者讲故事 ：红鞋城，一个北方小镇的兴衰（Apple 备用） — 跑题大会
- 【正片】49孟庆延x游识猷：为什么当下的我们更容易产生心理健康危机？（Apple 备用） — 东腔西调
- 397 与英国保守党华裔议员漫谈地方财政破产危机 — 忽左忽右
- 【普法 01】打击犯罪和不冤枉好人哪个更重要？（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系；工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- E104 | 新玩法新格局，ChatGPT如何改变游戏行业？| AIGC特辑 — 硅谷101
- S7E06 | 详解国产数据库迁移浪潮 — What's Next｜科技早知道
- vol.674 从深海鲸歌到未来科技，颠覆认知的声音进化之路 — 日谈公园
- S8E01 | 2024 英伟达 GTC，我们看到的芯片之外的野心 — What's Next｜科技早知道
- Bonus | AI 制药，怎样才能真正商业化？（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- S6E40｜从单模态到多模态，人工“智障”何时才能不鸡肋 — What's Next｜科技早知道
- 声音，是 AI 创业的隐藏入口？和 ListenHub 创始人聊语音产品的下一波机会 | S9E36（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；中国现代：个体与旧秩序。
读 · 2本
看 · 24部
- 《我的美国舅舅》 / Mon oncle d'Amérique（1980）
- 《攻壳机动队》 / Ghost in the Shell（1995）
- 《原始星球》 / Fantastic Planet（1973）
- 《安逸人生》 / Sorpasso, Il（1962）
- 《复仇者联盟》 / The Avengers（2012）
- 《安全至下》 / Safety Last!（1923）
- 《赝品》 / F for Fake（1973）
- 《星球大战》 / Star Wars（1977）
- 《极速赛车手》 / Speed Racer（2008）
- 《持摄影机的人》 / Man with a Movie Camera（1929）
- 《土狼之旅》 / Touki Bouki（1973）
- 《阿基拉》 / Akira（1988）
- 《疯狂的麦克斯》 / Mad Max（1979）
- 《四重人格》 / Quadrophenia（1979）
- 《街区大作战》 / Attack the Block（2011）
- Crime Wave（1985；豆瓣搜索）
- 《杀手烙印》 / Branded to Kill（1967）
- 《孟加拉虎》 / The Tiger of Eschnapur（1958）
- 《超级名模》 / Zoolander（2001）
- 《中部地区》 / Région centrale, La（1971）
- 《荒野大镖客》 / A Fistful of Dollars（1964）
- 《洛奇》 / Rocky（1976）
- 《007之金手指》 / Goldfinger（1964）
- 《赌徒鲍伯》 / Bob le flambeur（1955）
听 · 8期
- #18：「宇宙中发生的一切事情的记录者，就是宇宙本身。」 — 得意忘形
- 189. 如何看待他人给“我”的伤害？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.242 我这一辈子，有太多不成问题的问题 — 文化有限
- Vol.206 沉默的大多数：王小波简直我当今嘴替 — 文化有限
- 11.社会综艺旧观察：金泰浩如何用《无限挑战》实现议程设置 — 展开讲讲
- vol.718 胜利的四种表情：由《F1》聊聊运动电影（Apple 备用） — 日谈公园
- 143. AI都去上影节了！导演还活得下去吗？ — 贝望录
- I Bet I Could Taste It (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第21年 · 57—58岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；关系、边界与倾听。
读 · 2本
看 · 20部
- Fragile as the World（2001；豆瓣搜索）
- 《甜蜜的生活》 / Dolce vita, La（1960）
- 《爱情与友谊》 / Love & Friendship（2016）
- 《45周年》 / 45 Years（2015）
- 《恋爱中的女人》 / Women in Love（1969）
- 《秋刀鱼之味》 / An Autumn Afternoon（1962）
- 《擦鞋童》 / Shoeshine（1946）
- 《陌生人之恋》 / Strangers When We Meet（1960；豆瓣搜索）
- 《假面》 / Persona（1966）
- 《亚特兰大号》 / Atalante, L'（1934）
- 《浮云》 / Floating Clouds（1955）
- 《隔墙花》 / The Woman Next Door（1981）
- 《呐喊》 / Grido, Il（1957）
- 《幽灵世界》 / Ghost World（2001）
- 《回归》 / Volver（2006）
- 《贱民》 / Pariah（2011）
- 《今生情未了》 / Coeur en hiver, Un（1992）
- 《沙滩上的宝莲》 / Pauline at the Beach（1983）
- 《火山边缘之恋》 / Stromboli（1950）
- 《性感俱乐部》 / Exotica（1994）
听 · 10期
- S7E3 鲁豫对话李翊云 | 有些艰难无法走出，我始终与其共处 — 岩中花述
- E783.藕断丝连、转瞬即逝、用鸡蛋碰石头，都是很好的爱 — 故事FM
- 207. 方可成×梁文道：人人都爱看直播？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E854.我最后悔的一件事（Apple 备用） — 故事FM
- S7E5 鲁豫对话陈冲 | 爱，像颤动的内脏，也似地底的岩浆 — 岩中花述
- E788.1994 年，我到印度拜师学舞，找到了我一生的老师 — 故事FM
- S6E3 鲁豫对话七堇年 | 壮阔与极限，在横断山脉，也在柴米油盐 — 岩中花述
- S4E4 鲁豫对话毛尖 | 文艺女青年，从漫长的青春期跋涉出来 — 岩中花述
- S3E8 鲁豫对话沈奇岚 | 爱这个词是存在的 — 岩中花述
- E795.我在新西兰赌场当荷官：揭秘博彩业的AB面 — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- E213 解码巴菲特：42 年传奇收益背后的模型、系统与选择 — 知行小酒馆
- E241 这次真的不一样吗？在市场喧嚣里，找到不变的参照系｜SBBI China 2025 上线 — 知行小酒馆
- E129 我，长期投资 A 股，真的能赚钱吗？这里有一份有效期 30 年以上的答卷 — 知行小酒馆
- Vol.190 2024失意大公司·全球篇 — 商业就是这样
- E99 跃跃欲试 or 回本就卖？聊聊 2023 这大半年的投资 — 知行小酒馆
- E70 来得及！从现在开始了解五险一金 — 知行小酒馆
- No.57 从荷兰籍中国「首富」到朝鲜特首：杨斌 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 242. 蛋壳暴雷，当代年轻人还剩多少租房空间？（Apple 备用） — 梁文道·八分
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 7部
- 《夜之钻》 / Diamonds of the Night（1964）
- 《卢蒙巴》 / Lumumba（2000；豆瓣搜索）
- 《阿尔及尔之战》 / The Battle of Algiers（1966）
- 《黑女孩》 / Black Girl（1966）
- 《第九区》 / District 9（2009）
- 《局外人》 / Ceddo（1977）
- 《午夜钟声》 / Chimes at Midnight（1965）
听 · 7期
- 午后偏见040｜网红保守主义、社交媒体与美国极化政治 — 忽左忽右
- 406 从西点军校到身故埃及：王冬妮谈祖父王赓将军的民国岁月 — 忽左忽右
- 484 与许子东漫谈世界杯：四十年观赛史里的中国、美国与欧洲 — 忽左忽右
- 204. 民粹主义的特点是什么？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 449 美国媒体续命2025：Netflix、派拉蒙世纪大竞购华纳 — 忽左忽右
- Vol.211｜大学与城市：澳洲印象之我在澳洲读大学｜嘉宾：郑子宁 — 东腔西调
- Vol.245｜对话唐诺：读书，其实不必等时机｜嘉宾：唐诺（Apple 备用） — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- S8E05 | 深度解析GPT4o、谷歌AI助理：留给OpenAI和Google的时间不多了 ｜ 硅谷徐老师 — What's Next｜科技早知道
- 441 钛星来客：从苏联金星探测器谈冷战中的材料竞技 — 忽左忽右
- S7E10｜欧盟芯片法案落地，中国芯片拒绝焦虑 — What's Next｜科技早知道
- E108｜从20分迅速追到50分，国产大模型难在哪儿｜AIGC特辑 — 硅谷101
- E188｜靠自学造火箭挑战SpaceX，Rocket Lab的太空版图 — 硅谷101
- S3E81｜解析美国芯片法案与缺芯潮，全球化进程下的逆全球化 — 硅谷101
- 25-立志当科学家前要做哪些心理准备？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；法国文学：欲望、自由与幻灭。
读 · 2本
看 · 13部
- 《偶然与想象》 / Wheel of Fortune and Fantasy（2021）
- 《自由的幻影》 / The Phantom of Liberty（1974）
- 《非洲女王号》 / The African Queen（1951）
- 《喜剧之王》 / The King of Comedy（1982）
- 《恶魔之夜》 / Night of the Demon（1957）
- 《空前绝后满天飞》 / Airplane!（1980）
- 《蒂凡尼的早餐》 / Breakfast at Tiffany's（1961）
- 《碧血金沙》 / The Treasure of the Sierra Madre（1948）
- 《欢乐糖果屋》 / Willy Wonka & the Chocolate Factory（1971）
- 《于洛先生的假期》 / Mr. Hulot's Holiday（1953）
- 《法国贩毒网》 / The French Connection（1971）
- 《男性，女性》 / Masculin féminin（1966）
- 《第三人》 / The Third Man（1949）
听 · 8期
- Vol.269 包法利夫人：爱与自由可以兼得吗？ — 文化有限
- #136. I feel like a total fool and it's awesome.（Apple 备用） — 博物志
- 194 看漫画被抓包？我看的可是“图像小说”！| 陆冉&吕俊君 — 跳岛FM
- 东观西望丨13. 从福尔摩斯到宝可梦，英国和日本是怎么把IP做成全球生意的？ — 贝望录
- E23 此时此刻 — 无人知晓
- Vol.277 五号屠场：人世间最荒谬的是什么？ — 文化有限
- Vol.200 杂食者的两难：我们到底在吃什么？ — 文化有限
- A Lucky New Year (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《包法利夫人》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第22年 · 58—59岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：中国思想与处世；心理、情绪与自我理解；学习、探索与创造。
读 · 3本
看 · 16部
- 《狗脸的岁月》 / My Life as a Dog（1985）
- 《荒野生存》 / Into the Wild（2007）
- 《独生子》 / The Only Son（1936）
- The Happiest Days of Your Life（1950；豆瓣搜索）
- 《孤独的妻子》 / Charulata（1964）
- 《高于生活》 / Bigger Than Life（1956）
- 《早安》 / Good Morning（1959）
- 《他人之子》 / The Son（2002）
- 《衰弱症》 / The Asthenic Syndrome（1989；豆瓣搜索）
- 《众人之妻》 / Signora di Tutti, La（1934）
- 《与我无关》 / Unrelated（2007）
- 《死者田园祭》 / Pastoral: To Die in the Country（1974）
- 《胖女孩》 / Fat Girl（2001）
- 《月神》 / Luna（1979）
- 《美国风情画》 / American Graffiti（1973）
- 《奇异小子》 / Gummo（1997）
听 · 10期
- No.36：两个人为人类教育的未来操碎了心 — 得意忘形
- vol.67 | 心理学与生活有多远：大学新生迷茫期指南（Apple 备用） — 咸柠七
- E49｜梁永安：年轻人如何主动与上级建立良好的关系？ — 组织进化论
- E195 对话半佛仙人：世上无难事，只要肯放弃（地球online🎮非典型通关秘籍） — 知行小酒馆
- E191 向传统经济学宣战！用非强者视角打开世界，重新理解我们的生活、投资以及经济秩序 — 知行小酒馆
- vol.169｜全球艺术之旅：只有大众，没有艺术（Apple 备用） — 咸柠七
- 梁鸿：别灭掉孩子心里的光（Apple 备用） — 跑题大会
- 每个人活着都不舒服（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- vol.547 对谈梁鸿：有多少童年创伤，都来自“没被听见”？ — 无聊斋
- 291. 如何做到对事不对人？（Apple 备用） — 梁文道·八分
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 8期
- No.92 查理·芒格是怎么炼成的 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 商业小样47 | “健身做题家”的新欢HYROX，到底有什么护城河？ — 商业就是这样
- Vol.269 小历史 | “不要怕，是技术性调整” — 商业就是这样
- 从顺德猪肉婆到韩国圣水洞：那些AI无法取代的体验消费 — 疯投圈
- E19｜东方启明星创始人：从篮球教练到管理者，我学到了什么？ — 组织进化论
- E146｜对话李稻葵：Tiktok危机与跳动的博弈 — 硅谷101
- 与Haivivi李勇聊月入千万的AI Jellycat：小众AI硬件×大众消费品的交叉口创业（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 欧莱雅男士丨❄️ 90.巴菲特是怎么炼成的 — 半拿铁 | 商业沉浮录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：微观史：从小事情看见大结构；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 10部
- 《禁忌的游戏》 / Forbidden Games（1952）
- 《红在革命蔓延时》 / A Grin Without a Cat（1977）
- 《路易十四的死亡纪事》 / The Death of Louis XIV（2016）
- 《影子部队》 / Army of Shadows（1969）
- 《细细的蓝线》 / The Thin Blue Line（1988）
- 《大幻影》 / Grande illusion, La（1937）
- 《拉孔布·吕西安》 / Lacombe, Lucien（1974）
- 《圣女贞德蒙难记》 / The Passion of Joan of Arc（1928）
- 《拿破仑》 / Napoléon（1927）
- Bitter Victory（1957）
听 · 7期
- Vol.208｜万物的黎明：人类如何理解过去，就如何走向未来｜嘉宾：张帆 — 东腔西调
- 368 琼瑶式结局：「五四之子」与她的一生创作 — 忽左忽右
- 393 在巴黎教会档案里发现一座中国东北村庄 — 忽左忽右
- Vol.158｜做学问：学术与大众之间的门槛还是桥梁？｜社会病理学 — 东腔西调
- Vol.180｜夜校、玄学、搭子、断亲，现代人的“无负担”快乐｜嘉宾：孟庆延 — 东腔西调
- 377 古董的1号先生：张宗宪与他亲历的中国古玩业兴衰 — 忽左忽右
- vol.524 刑侦验骨、挖洞勘测、荒野求生，当考古学家这么刺激吗？ — 无聊斋
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；自然科学与健康 3：身体、医学与照护。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- vol.532 听了这期癌症科普，癌症冷知识、防癌小技巧、抗癌新科技全解锁！ — 无聊斋
- vol.015-医疗剧的编剧，快进来抄作业！ — 协和八啦吧
- vol.032-得了痔疮怎么办，烙铁烧一烧？ — 协和八啦吧
- vol.017-对话「不方时间」：聊聊非疫情时代的医患关系 — 协和八啦吧
- vol.036-当我在手术室台上被相亲...... — 协和八啦吧
- vol.010-我们在霍格沃茨·协和分校学什么？ — 协和八啦吧
- vol.018-疫情时代下我不敢生病了，我的120什么时候才能来？ — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 11部
- Sem Essa, Aranha（1970；豆瓣搜索）
- 《裹尸布》 / The Shrouds（2024；豆瓣搜索）
- 《忧郁症》 / Melancholia（2011）
- 《国王与小鸟》 / The King and the Mockingbird（1980）
- 《饲养乌鸦》 / Cría cuervos（1976）
- 《动物王国》 / Animal Kingdom（2010）
- 《三只猴子》 / Three Monkeys（2008）
- 《蜘蛛的策略》 / The Spider's Stratagem（1970）
- 《大玩家》 / The Player（1992）
- 《爪哇安魂曲》 / Opera Jawa（2006）
- Pakeezah（1972；豆瓣搜索）
听 · 8期
- 当潘总不得不聊起《红楼梦》（Apple 备用） — 跑题大会
- 刘晓蕾:《红楼梦》真的反清复明吗？（Apple 备用） — 跑题大会
- vol.599 林黛玉能讲脱口秀、王熙凤本体是刘旸，这解读真怪啊这解读！｜趣聊名著之《红楼梦》 — 无聊斋
- Vol.272 仿生人会梦见电子羊吗：上班心太累，必须得消费 — 文化有限
- 206 做梦的女人，阅读的女人，爱欲的女人｜自由潜水 — 跳岛FM
- E823.斯坦福罗博士风波：双方当事人对「性骚扰」的指控、回应与争议 — 故事FM
- vol.664 印度教的众神们，相爱相杀两千年 — 日谈公园
- The Spider's Thread (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《红楼梦》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第23年 · 59—60岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；关系、边界与倾听。
读 · 2本
看 · 16部
- 《父母心》 / Parents' Hearts（1955；豆瓣搜索）
- 《日本之夜与雾》 / Night and Fog in Japan（1960）
- 《秘密的孩子》 / Enfant secret, L'（1979）
- 《我的小情人》 / My Little Loves（1974）
- 《宠儿》 / The Favourite（2018）
- 《声音与愤怒》 / Sound and Fury（1988）
- 《母女情深》 / Terms of Endearment（1983）
- 《芳菲何处》 / Petulia（1968）
- 《女孩帮》 / Girlhood（2014）
- 《爱》 / Amour（2012）
- 《苦雨恋春风》 / Written on the Wind（1956）
- 《甜蜜电影》 / Sweet Movie（1974）
- 《蔚蓝深海》 / The Deep Blue Sea（2011）
- 《上帝之国》 / God's Own Country（2017）
- 《割礼龙凤斗》 / Moolaadé（2004）
- 《天堂的孩子》 / Enfants du paradis, Les（1945）
听 · 10期
- vol.189｜校园性骚扰之痛，远不止师风师德（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.130 恋爱嘛，有很好，没有也无妨 — 没理想编辑部
- 看见女性造浪者：“我是自愿当家庭主妇的”？ | 没理想x别任性 — 没理想编辑部
- 对话梁永安 | 结婚嘛，一次就结对的可能性很低 — 没理想编辑部
- vol.133｜性别视角下的“东亚瞬间”（Apple 备用） — 咸柠七
- S6E6 鲁豫对话仲树 | 不违道则无愧，而独树不能成林 — 岩中花述
- 338. 关于告别 | 第三季完结（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 播读过年之再见爱人｜偏偏在最好的年纪失去爱的能力（Apple 备用） — 咸柠七
- 一狂+｜AI浪潮中的爱与被爱｜刘擎×尹丽川×史妍×关雅荻 — 东腔西调
- S4E2 鲁豫对话陈婧霏 | 一直造梦，生活就会与之对齐 — 岩中花述
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- 166. 海外商业观察丨从在跨文化职场中冲锋陷阵，到迈向自己的创业之路 — 贝望录
- 169. 海外商业观察丨在伦敦做创意产业，用“中国效率”打造国际职场竞争力 — 贝望录
- 硅谷徐老师聊硅谷核心竞争力：反叛、生态、信仰、多元、传承 | S7E26 — What's Next｜科技早知道
- 230. 一场好市集不只是摆摊，过家家如何把线下活动做成品牌、社群与商业？ — 贝望录
- 东观西望丨10. 从圣詹姆斯到日本桥, 英日百年品牌的两种生长方式 — 贝望录
- E231｜从B2B到A2A：Agent新基建，如何让“一人企业”做全球生意？ — 硅谷101
- 产品体验学日本、全球营销学韩国 — 疯投圈
- E35｜年轻人如何“教育”自己的老板？ — 组织进化论
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：中国历史：制度与日常的来路；历史社会 1：中国经验与社会结构。
读 · 2本
看 · 4部
- 《杀戮演绎》 / The Act of Killing（2012）
- 《最后的布尔什维克》 / The Last Bolshevik（1993）
- 《醉拳2》 / The Legend of Drunken Master（1994）
- 《前进，神军！》 / The Emperor's Naked Army Marches On（1987）
听 · 7期
- 455 武官·使臣·僧人：悟空法师的大唐西域历险记 — 忽左忽右
- 439 卧榻之侧：张明扬谈五代十国的最后时刻 — 忽左忽右
- 452 安史之乱中的政治宣传、权力斗争与历史迷雾 — 忽左忽右
- 478 北洋漫游记：军阀、考古与瑞典王储的中国之旅 — 忽左忽右
- Vol.165｜南会北教：秘密社会，近代江湖的另一个名字｜江湖丛谈 — 东腔西调
- Vol.189｜江湖丛谈：东西南北中，君请看，曲艺江湖 — 东腔西调
- vol.107｜不知道这些，中元节就白过了（Apple 备用） — 咸柠七
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性；计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行。
读 · 3本
看 · 2部
听 · 7期
- AI 算不算物理？与物理学和人工智能博士聊聊诺贝尔奖争议｜硅谷徐老师 S8E22 — What's Next｜科技早知道
- E180｜量子计算的Transformer时刻与科技巨头的路径之争 — 硅谷101
- E161｜聊聊大模型如何思考与深度学习科学家Yann LeCun — 硅谷101
- E179｜DeepSeek技术解析：为何引发英伟达股价下跌？ — 硅谷101
- S7E18｜硬核对谈华为云田奇院士，从盘古大模型看 AI 在硬工业领域的未来｜AI学者系列 — What's Next｜科技早知道
- 新年直播3：华尔街视角下的AI泡沫、芯片及黑天鹅 — 硅谷101
- E228｜谷歌TPU能撼动英伟达吗？前TPU工程师首次揭秘 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 17部
- 《风之棋局》 / Chess of the Wind（1976；豆瓣搜索）
- 《恐惧的代价》 / The Wages of Fear（1953）
- 《黑暗中的舞者》 / Dancer in the Dark（2000）
- The Dybbuk（1937；豆瓣搜索）
- 《黑暗侵袭》 / The Descent（2005）
- 《她》 / Elle（2016）
- 《龙虾》 / The Lobster（2015）
- 《穿制服的女孩》 / Mädchen in Uniform（1931）
- 《橡皮头》 / Eraserhead（1977）
- 《超人》 / Superman（1978）
- 《道熙呀》 / A Girl at My Door（2014）
- 《诺斯费拉图》 / Nosferatu（1922）
- 《虎胆忠魂》 / Odd Man Out（1947）
- 《沃特希普高地》 / Watership Down（1978）
- 《鼹鼠》 / Topo, El（1970）
- 《活死人之夜》 / Night of the Living Dead（1968）
- 《比利小子》 / Pat Garrett and Billy the Kid（1973）
听 · 8期
- Vol.325 白鹿原：老狗、断腰与田小娥被嫌弃的一生（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.161 白色绵羊里的黑色绵羊：用阅读和写作，守住内心的微光 — 文化有限
- Vol.166 可能性的艺术：胜利者保持宽容，失败者保持耐心 — 文化有限
- 181 沙发冲浪，共享厨房：想像一个流动的家｜自由潜水 — 跳岛FM
- Vol.273 纷纷水火：点燃生活的煤堆，灿烂地烧一把 — 文化有限
- Vol.240 当燃：如何书写当下？ — 文化有限
- S1E9 对话陈鲁豫、李子为｜身为电影人，身为女性 — 岩中花述
- The Singing Widow (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《白鹿原》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第24年 · 60—61岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；关系、边界与倾听；心理、情绪与自我理解。
读 · 3本
看 · 10部
- 《着魔》 / Possession（1981）
- 《锈与骨》 / Rust and Bone（2012）
- 《爱的激流》 / Love Streams（1984）
- 《呼啸山庄》 / Wuthering Heights（2011）
- 《普通女人》 / A Fantastic Woman（2017）
- 《太坏了》 / Superbad（2007）
- 《希望的另一面》 / The Other Side of Hope（2017）
- 《尘世之间》 / In This World（2002）
- 《祝福》 / Blissfully Yours（2002）
- 《风》 / The Wind（1928）
听 · 10期
- #08：当我们谈论「心理咨询」的时候我们在谈论什么？ — 得意忘形
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金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 2：长期投资与资产配置；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
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历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 2：公共生活与政治制度；历史社会 3：技术、媒介与人的自主性。
读 · 2本
看 · 2部
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科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 3：身体、医学与照护。
读 · 2本
看 · 3部
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- 254. 代孕的争议：人伦、道德、贫困、弃养……我们要考虑多少问题？（Apple 备用） — 梁文道·八分
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；法国文学：欲望、自由与幻灭。
读 · 2本
看 · 24部
- 《崩溃》 / The Falls（1980）
- 《捉鬼敢死队》 / Ghostbusters（1984）
- 《X圣治》 / Cure（1997）
- 《警察与小偷》 / Cops and Robbers（1951）
- 《赤裸裸》 / Naked（1993）
- 《随心所欲》 / Vivre sa vie（1962）
- 《红色之路》 / Red Road（2006）
- 《黑店狂想曲》 / Delicatessen（1991）
- 《恶魔》 / Diabolique（1955）
- 《冷酷祭典》 / Cérémonie, La（1995）
- 《雨月物语》 / Ugetsu monogatari（1953）
- 《很可能是魔鬼》 / The Devil, Probably（1977）
- 《黑雨》 / Black Rain [Japan]（1989）
- 《独行杀手》 / Samouraï, Le（1967）
- 《龙门客栈》 / Dragon Inn（1967）
- 《大逃杀》 / Battle Royale（2000）
- 《棺材200》 / Cargo 200（2007）
- 《录影带谋杀案》 / Videodrome（1983）
- 《驱魔人》 / The Exorcist（1973）
- 《将军号》 / The General（1926）
- 《步步惊魂》 / Point Blank（1967）
- 《第二口气》 / Second Breath（1966）
- 《日瓦戈医生》 / Doctor Zhivago（1965）
- 《奥菲斯》 / Orpheus（1950）
听 · 8期
- Vol.232 乔治·奥威尔《1984》：自由就是说“2+2=4”的自由 — 文化有限
- Vol.156 局外人：人生在世，永远也不该演戏作假｜1957诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.173 西线无战事：人到底是由什么构成的？ — 文化有限
- Vol.198 被淹没与被拯救的：为什么不反抗，为什么不逃跑？ — 文化有限
- 217 对话法国作家冯金诺斯：文学允许我"不忠"地生活 — 跳岛FM
- 播读过年之地狱笑话｜颜怡颜悦x徐磊：只要足够绝望，没有什么不能调侃（Apple 备用） — 咸柠七
- 汪诘杂谈：科幻小说的欣赏与创作（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- The End (Advanced)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第25年 · 61—62岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；学习、探索与创造。
读 · 2本
看 · 13部
- 《十诫》 / The Ten Commandments（1956）
- 《期待幸福》 / Waiting for Happiness（2002）
- 《慕德家一夜》 / My Night at Maud's（1969）
- 《鬼火》 / Feu follet, Le（1963）
- 《面包师的老婆》 / The Baker's Wife（1938）
- 《驴子巴特萨》 / Au hasard Balthazar（1966）
- 《你妈妈也一样》 / Y tu mamá también（2001）
- 《鲸骑士》 / Whale Rider（2002）
- 《人之子》 / Vie de Jésus, La（1997）
- 《钢琴教师》 / The Piano Teacher（2001）
- 《月历》 / Calendar（1993；豆瓣搜索）
- 《天堂：爱》 / Paradise: Love（2012）
- 《天涯沦落女》 / Vagabond（1985）
听 · 10期
- vol.135｜躺平一年后，我发现了自信心与创造力的秘密（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.481 我在丹麦慢生活，网购三个礼拜也就到了 — 无聊斋
- vol.749 人间攻略之谁是八戒啊？！（Apple 备用） — 日谈公园
- 111. 不止于设计 |建筑师就像一个巫师，可以和大地天空对话 — 贝望录
- 嘉柏丽尔·香奈儿到底是谁？丨02. 香奈儿的奋斗精神 — 贝望录
- vol.215｜破解回避型依恋：爱是自恋的投射 feat.黄竞欧（Apple 备用） — 咸柠七
- 173. 不止于设计 | 在新商业中探索设计的多维价值，创造属于我们自己的局部晴朗 — 贝望录
- 241. 年度高光时刻：参观 Freitag 工厂（Apple 备用） — 博物志
- Vol.118 留子坦白局：省钱、考试、生怪病，我总有办法活下来！ — 没理想编辑部
- vol.772 人间攻略之“Thinker与长笛演奏家”（Apple 备用） — 日谈公园
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 3：企业、战略与价值创造；理财与经济 5：货币、债务与金融危机。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- E80 你的钱真的安全吗？聊聊硅谷银行危机的 3 个启示 — 知行小酒馆
- E229 盖伊·斯皮尔：一位价值投资者的谢幕 — 知行小酒馆
- E105 孟岩对话竹子：如果你还在投资新手村，请收下这份游戏指南 — 知行小酒馆
- 145. 加更：MANNER咖啡的商业模式“疯”了吗？ — 贝望录
- 225. 从“卖产品”到“被信任”，是中国企业出海英国最难的一课 — 贝望录
- 商业小样17 | 哪些政府持有比特币？ — 商业就是这样
- S3E90 | FTX爆雷始末，资本做局的虚假繁荣终结 — 硅谷101
- 从与 Meta、Uber 创始人共事，到自己创业， 他说要先懂年轻人 | 硅谷徐老师 S9E35（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：中国历史：制度与日常的来路；微观史：从小事情看见大结构。
读 · 2本
看 · 10部
- 《星期六到星期日》 / From Saturday to Sunday（1931）
- 《白色物质》 / White Material（2009）
- 《奎马达政变》 / Burn!（1969）
- 《幕末太阳传》 / A Sun-Tribe Myth from the Bakumatsu Era（1957）
- 《宫殿的沉默》 / The Silences of the Palace（1994；豆瓣搜索）
- 《巨蟒与圣杯》 / Monty Python and the Holy Grail（1975）
- 《蜘蛛巢城》 / Throne of Blood（1957）
- 《影子武士》 / Kagemusha（1980）
- 《弗兰得狂欢节》 / Carnival in Flanders（1935）
- 《蒲公英》 / Tampopo（1985）
听 · 7期
- vol.106 | 曹雨:食物中的生活真相（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.218｜《完美的日子》：东京历史/文化/消费面面观｜嘉宾：Jam — 东腔西调
- Vol.282｜旅行嘚吧嘚：晕碳、撸猫、听戏，在晋西南遇见活的历史｜嘉宾：孟庆延 — 东腔西调
- Vol.264｜且加餐：吃懂北京，一座“美食荒漠”的饮食考古｜嘉宾：单嗣平（Apple 备用） — 东腔西调
- 450. 施展×梁文道：从古至今，旅行的意义是什么？| 番外（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.249｜列国嘚吧嘚：“乱炖”的中亚，层垒的文明｜施展×孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- 202. 杨廷宝：从美术馆到城市空间（Apple 备用） — 博物志
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：语言、编译与类型：理解抽象从何而来；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系；软件设计、架构与质量：控制复杂度。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- #02：因果律、目的论、《盲眼钟表匠》与「科学」是个什么东西？ — 得意忘形
- 从 AlphaFold 到 RNA 靶点预测，AI 如何重塑新药研发的未来? | 深科技系列 S9E34（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- 得上下文者得天下：OpenAI 收购 Windsurf 背后的 AI 编程格局 | S9E14 — What's Next｜科技早知道
- 我给线性注意力找“金主”，字节 say No，MiniMax say Yes（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 44-QWERTY 键盘是反人类设计吗？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- WWDC 26 补上了 AI，但离真正的 AI 助手还差什么？| S10E15（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- S7E36 | 马斯克用来对抗 AI 威胁的脑机接口，发展的怎么样了 — What's Next｜科技早知道
直接关联：《盲眼钟表匠》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境。
读 · 2本
看 · 16部
- 《冷战》 / Cold War（2018）
- 《会议在跳舞》 / Congress Dances（1931）
- Othon（1970；豆瓣搜索）
- Leto（2018）
- Anna（1975；豆瓣搜索）
- 《孔雀夫人》 / Dodsworth（1936）
- 《东方的承诺》 / Eastern Promises（2007）
- 《欧洲特快车》 / Europa（1991）
- 《衣冠禽兽》 / Bête humaine, La（1938）
- 《拖船》 / Stormy Waters（1941）
- 《豹族》 / Cat People（1942）
- 《摇滚芭比》 / Hedwig and the Angry Inch（2001）
- 《天使之翼》 / Only Angels Have Wings（1939）
- The Girl with the Hat Box（1927；豆瓣搜索）
- 《爱》 / Szerelem（1971）
- 《安妮·霍尔》 / Annie Hall（1977）
听 · 8期
- Vol.312 安娜·卡列尼娜：幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各各不同（Apple 备用） — 文化有限
- 58.从《狗十三》到《涉过愤怒的海》，编剧焦华静的“原生家庭宇宙” — 展开讲讲
- Vol.264 在春天：幸福是创造，添加之前不存在的东西 — 文化有限
- 187 与罗新谈历史写作：反叛观念，挑战边界 | 独上阁楼 — 跳岛FM
- 199 再谈门罗：这一次她在故事里遇见了自己 ｜但汉松&童末 — 跳岛FM
- 红楼三缺一：反对宝钗，理解黛玉，成为贾政（Apple 备用） — 跑题大会
- Vol.334 布鲁克林：所有离开家的人都能理解这本小说（Apple 备用） — 文化有限
- Eileen (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《安娜·卡列尼娜》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第26年 · 62—63岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：中国思想与处世；判断与不确定性；心理、情绪与自我理解。
读 · 3本
看 · 19部
- 《曼陀罗》 / Mandala（1981）
- 《梦之安魂曲》 / Requiem for a Dream（2000）
- 《我的璀璨生涯》 / My Brilliant Career（1979）
- 《苦月亮》 / Bitter Moon（1992）
- 《曼哈顿》 / Manhattan（1979）
- 《亚当与保罗》 / Adam & Paul（2004）
- 《四个婚礼和一个葬礼》 / Four Weddings and a Funeral（1994）
- 《伟大的安巴逊》 / The Magnificent Ambersons（1942）
- 《神女》 / The Goddess（1934）
- 《带小狗的女人》 / The Lady with the Dog（1959）
- 《春闺风月》 / The Awful Truth（1937）
- 《女友礼拜五》 / His Girl Friday（1940）
- A Difficult Life（1961；豆瓣搜索）
- 《江湖浪子》 / The Hustler（1961）
- 《香港女伯爵》 / A Countess from Hong Kong（1967）
- 《2046》 / 2046（2004）
- 《人情纸风船》 / Humanity and Paper Balloons（1937）
- 《印度母亲》 / Mother India（1957；豆瓣搜索）
- 《贪婪》 / Greed（1924）
听 · 10期
- Vol.344 了不起的我：不再自责，容纳矛盾，重启人生！ — 文化有限
- No.61：场上没有别人 — 得意忘形
- vol.170｜世界越来越像草台班子，到底是我疯了，还是社会病了？（Apple 备用） — 咸柠七
- E61｜悲观者往往正确，乐观者往往成功 — 组织进化论
- vol.185｜无处安顿的身心，是时候重新认识禅了（Apple 备用） — 咸柠七
- E04 孟岩对话张潇雨：在投资这件事儿上就别折磨自己了 — 无人知晓
- Vol.231 我最擅长的事就是放过自己 — 没理想编辑部
- E136 要学多少才能做好投资，要明白多少道理才可以自洽地生活？ — 知行小酒馆
- Vol.223 已经到了想要“略劳而获”的年纪（Apple 备用） — 没理想编辑部
- Vol.216 成为高敏感人自有我的道理（Apple 备用） — 没理想编辑部
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：投资体系与资产配置；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- SP00 在不确定的时代，寻找穿越周期的8种方式｜我们的首档付费专题来了！ — 知行小酒馆
- E154｜一己之力拉动全球经济的Taylor Swift：她如何成为音乐界顶流？ — 硅谷101
- EP 04.【硅谷连线回放】硅谷顶尖产品驱动增长(PLG)公司如何打造一流产品 — OnBoard!
- EP 03. 对话经纬创投合伙人熊飞：企业服务投资11年的思考 — OnBoard!
- 学习爱好者最好的时代 — 疯投圈
- 边缘创新：破圈于主流之外 — 疯投圈
- E59 来！一起抄耶鲁大学校产基金的高分投资作业 — 知行小酒馆
- 你坐的是职场真火箭还是窜天猴？ — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 2：公共生活与政治制度；历史社会 3：技术、媒介与人的自主性。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 7期
- 380 缅甸电诈、春天革命与当代东南亚边境的技术赞米亚 — 忽左忽右
- 416 从《巫师》到《冰汽时代》：漫谈波兰游戏背后的历史与哲学 — 忽左忽右
- 462 漫谈《猎魔人》世界观：从《巫师3》十周年音乐会聊中欧奇幻史诗的诞生 — 忽左忽右
- 施展：GPT时代，真正重要的能力是什么？（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.277｜《牛来》不是电影，而是一张狂欢节的门票｜ 主播：施展 — 东腔西调
- Vol.240｜东北不再“隐身”：当传统行业开始探寻现代化的未来｜嘉宾：施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 特番｜染料、合成氨与塑料：化工如何塑造20世纪人类历史 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果；自然科学与健康 3：身体、医学与照护。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- vol.92 - 小医学生的美国漂流记 — 协和八啦吧
- vol.083 - 临床老鼠也能养细胞 — 协和八啦吧
- E199｜悬赏1亿美金逆转人类10年生理年龄，抗衰疗法距离落地还有多远？ — 硅谷101
- vol.027-吵架特辑：八啦吧星球实行全民免费基因检测，你愿意参加吗？ — 协和八啦吧
- vol.069-每年一度体检季，妈妈需要的妇科检查清单 — 协和八啦吧
- vol.058-当医学生成为患者家属 — 协和八啦吧
- vol.048-每当学完眼科，班里就会多几个做完近视眼手术戴着墨镜的同学 — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语四：科幻中的技术、人性与可能世界；亚洲与拉美文学：文化、记忆与个人。
读 · 2本
看 · 15部
- 《壮游》 / Grand Tour（2024；豆瓣搜索）
- Paloma, La（1974；豆瓣搜索）
- 《犬星人》 / Dog Star Man（1964；豆瓣搜索）
- 《共生心理分类学》 / Symbiopsychotaxiplasm: Take One（1968）
- 《云图》 / Cloud Atlas（2012）
- 《希腊人佐巴》 / Zorba the Greek（1964）
- 《黄金马车》 / The Golden Coach（1952）
- 《创世纪》 / Fata Morgana（1971）
- 《怪谈》 / Kwaidan（1964）
- 《精武门》 / Fist of Fury（1972）
- 《天边一朵云》 / The Wayward Cloud（2005）
- 《正午显影》 / Mysterious Object at Noon（2000）
- 《我的舅舅》 / Mon oncle（1958）
- 《日落大道》 / Sunset Blvd.（1950）
- 《铁男1：金属兽》 / Tetsuo: The Iron Man（1989）
听 · 8期
- Vol.158 你一生的故事：不论怎样，未来都会爱你 — 文化有限
- Vol.220 冷水坑：不反抗也不合作，只有发疯，我才能正确地生活 — 文化有限
- 200 从巴别塔到GPT，我们翻译他人也翻译自己｜金雪妮x亚历 — 跳岛FM
- Vol.315 人生解忧：不确定的时代，如何寻找安心之道（Apple 备用） — 文化有限
- 28.在巨变的时代里，日常生活叙事是唯一的答案吗？ — 展开讲讲
- Vol.157 冬日特辑：相信一切为时未晚，还会有另一个夏天 — 文化有限
- 207 交汇处浪涌：海浪电影周特别节目 — 跳岛FM
- It's a Small World (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《你一生的故事》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第27年 · 63—64岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；学习、探索与创造。
读 · 2本
看 · 20部
- 《家族的肖像》 / Conversation Piece（1974）
- 《开罗紫玫瑰》 / The Purple Rose of Cairo（1985）
- 《杰森的画像》 / Portrait of Jason（1967）
- 《我在伊朗长大》 / Persepolis（2007）
- 《塞琳和朱莉出航记》 / Céline and Julie Go Boating（1974）
- 《神秘肌肤》 / Mysterious Skin（2004）
- 《年少轻狂》 / Dazed and Confused（1993）
- 《纯真》 / Innocence（2004）
- 《新桥恋人》 / Amants du Pont-Neuf, Les（1991）
- 《玩乐时间》 / Playtime（1967）
- 《艾登堡》 / Attenberg（2010）
- 《宁静的热情》 / A Quiet Passion（2016）
- 《日本》 / Japón（2002；豆瓣搜索）
- 《两生花》 / The Double Life of Véronique（1991）
- 《蛇蝎美人》 / Femme Fatale（2002）
- 《回路》 / Pulse（2001）
- 《勇往直前》 / Head-On（2004）
- 《撒旦的面具》 / Black Sunday（1960）
- 《彗星美人》 / All About Eve（1950）
- Variety（1983；豆瓣搜索）
听 · 10期
- vol.101 | 艺术，平凡生活的微小奇迹（Apple 备用） — 咸柠七
- 102.对话曲家瑞：出门前我告诉自己，It's showtime — 展开讲讲
- vol.176｜我们离正义还有多远？（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.75 | 悬浮在数据时代的年轻人（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.469 莫cue,暗爽ing, 艺术疗愈师带你解锁隐形的快乐 — 无聊斋
- 221. 大英博物馆串烧：晚清百态、女史箴图与埃及厅（Apple 备用） — 博物志
- S5E1 鲁豫对话詹青云 | 相信日复一日的努力，是金斯伯格教会我的事 — 岩中花述
- S3E5 鲁豫对话祝羽捷 | 你好像奈良美智画的那个小孩 — 岩中花述
- #151. “We choose to go to the moon not because it's easy, but because it's hard.”（Apple 备用） — 博物志
- S7E8 鲁豫对话翟永明 | 于是谈到诗时，不再动摇 — 岩中花述
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：估值与安全边际；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- SP02 吉姆·西蒙斯：征服市场的人 — 知行小酒馆
- 泡泡玛特和拼多多值得投资么？ — 疯投圈
- Vol.193 销量与销量之间有什么区别？ — 商业就是这样
- E203｜股票代币化时代，揭秘Robinhood商业模式与加密野心 — 硅谷101
- Vol.230 为什么人人都知道诺贝尔奖？（Apple 备用） — 商业就是这样
- Vol.231 星巴克中国不是许愿池（Apple 备用） — 商业就是这样
- Vol.206 合资车企这40年 — 商业就是这样
- 139. 旅游零售，打开免税业态任意门 — 贝望录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 4：真实人物与不同人生；世界历史：把人生放进更长时间。
读 · 2本
看 · 3部
- 《西线无战事》 / All Quiet on the Western Front（1930）
- 《士兵之歌》 / Ballad of a Soldier（1959）
- 《七美人》 / Seven Beauties（1975）
听 · 7期
- 378 灾祸·美食·寻僧记：作家王恺的人间漫游 — 忽左忽右
- Vol.200｜审美即生活：把艺术向下拉，把生活向上拉｜嘉宾：刘悦笛 — 东腔西调
- Vol.281｜《欢迎来龙餐馆》：一个东北厨子的中东往事｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 圆桌｜播客使公共说理重新成为可能｜刘擎×许纪霖×何必×Nelly — 东腔西调
- Vol.157｜汉水的身世：人的命运，总是和水在一起｜袁凌×彭寒｜山河纪 — 东腔西调
- Vol.213｜江南的宁波、中国的宁波、世界的宁波｜嘉宾：刘擎×施展 — 东腔西调
- 01.为什么当代生活离不开韩国综艺，答案在罗英石身上 — 展开讲讲
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法；算法与数学：从会用走向会分析。
读 · 3本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- 离谱吗？诺贝尔化学奖也颁给了计算机科学家？！2024诺奖解读（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- DeepSeek 之后，黄仁勋的「AI 平台」故事能讲得通么？|英伟达 GTC 2025 S9E08 — What's Next｜科技早知道
- E152｜对话NVIDIA和五源资本：“具身智能”能带领这波机器人热走多远？ — 硅谷101
- S6E44 | 大企业为什么都在聊绿色计算？ — What's Next｜科技早知道
- S7E27 | 美国版的「举国之力办大事」：奥本海默和他身后的国家实验室 — What's Next｜科技早知道
- 350亿美元大并购后聊 EDA｜两位芯片工程师的全面科普：壁垒、AI 加速、国产机会（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 马斯克要建「芯片超级工厂」，数据中心为什么想「上天」？| S10E06（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 16部
- 《坠落的审判》 / Anatomy of a Fall（2023）
- 《空山灵雨》 / Raining in the Mountain（1979）
- 《对一个不容怀疑的公民的调查》 / Investigation of a Citizen Above Suspicion（1970）
- 《卡奥斯》 / Kaos（1984）
- Joan of Arc of Mongolia（1989；豆瓣搜索）
- 《马耳他之鹰》 / The Maltese Falcon（1941）
- 《警察，形容词》 / Police, Adjective（2009）
- 《陆上行舟》 / Fitzcarraldo（1982）
- 《冒险者》 / The Last Adventure（1967）
- 《堕落天使》 / Fallen Angels（1995）
- 《木兰花》 / Magnolia（1999）
- 《怒焰骄阳》 / Sholay（1975）
- 《金刚》 / King Kong（1933）
- 《黄金三镖客》 / The Good, the Bad and the Ugly（1966）
- 《马布斯博士的遗嘱》 / The Testament of Dr. Mabuse（1933）
- 《摩托日记》 / The Motorcycle Diaries（2004）
听 · 8期
- vol.507 对谈马伯庸&张怡微｜人类对《西游记》的开发不足5% — 无聊斋
- vol.764 这代人读《西游记》，先与妖怪共情（Apple 备用） — 日谈公园
- vol.730 从《西游记》到《浪浪山》，谁说小妖不能成佛？（Apple 备用） — 日谈公园
- 番外 06： 这回半拿铁真的要讲西游记了 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 牛魔王是《西游记》里的西门庆（Apple 备用） — 日谈公园
- Vol.197 国王的游戏：我要辞职，我找到了使命，我要上天 — 文化有限
- vol.660 《黑神话：悟空》玩得人又哭又笑，干嘛呀！ — 日谈公园
- Have You Seen This Woman? (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《西游记》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第28年 · 64—65岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；判断与不确定性；心理、情绪与自我理解。
读 · 3本
看 · 8部
- 《生活琐事》 / Choses de la vie, Les（1970）
- 《忠实的心》 / Coeur fidèle（1923）
- 《帕丁顿熊》 / Paddington（2014）
- 《瓦嘉达》 / Wadjda（2012）
- 《幸福》 / Bonheur, Le（1965）
- 《小姐弟荒原历险》 / Walkabout（1971）
- 《春天不是读书天》 / Ferris Bueller's Day Off（1986）
- Paraguayan Hammock（2006；豆瓣搜索）
听 · 10期
- #30：一个研究幸福的心理学家的（欢脱）日常 — 得意忘形
- #28：一个美食博主的自在与心酸 — 得意忘形
- Vol.97 世界乱套！J人尖叫！P人睡觉 — 没理想编辑部
- E94 对话杨天楠：我不祝你成功上岸，我祝你选完不后悔｜毕业季特辑 — 知行小酒馆
- 93.春日特辑：不知道，我的心态很曼妙 — 展开讲讲
- Vol.172 mbti大乱炖！是谁背叛家族？是谁思念同事？ — 没理想编辑部
- Vol.187｜他乡与故乡：观察与行走如何影响我们的生命？｜李筠×周轶君×平安 — 东腔西调
- E220 对话聂辉华：都说宇宙的尽头是考公，但体制内到底是什么样？ — 知行小酒馆
- Vol.171 与其自我怀疑，不如指责他人 — 没理想编辑部
- Vol.229 对话仲树：坐在角落的人也可以很有主见 — 没理想编辑部
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：现金流与企业融资；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- 商业小样16 | “坪效之王”的验算 — 商业就是这样
- 「中国有过多企业旨在提升效率，太少能创造体验」 — 疯投圈
- E05（上）｜ 字节跳动如何搭建和落地企业文化？ — 组织进化论
- E09｜厂长来了串台，办公协作的产品进化论 — 组织进化论
- E16｜樊登读书CEO吴江：老板就是拿来用的 — 组织进化论
- E27｜刀姐doris：超级个体时代，如何塑造个人品牌 — 组织进化论
- E36｜新晋管理者的避坑指南 — 组织进化论
- E50｜《跃上高阶职场》八月&凡凡：如何拥有不加班的底气？ — 组织进化论
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：中国历史：制度与日常的来路；微观史：从小事情看见大结构。
读 · 2本
看 · 10部
- 《土地与自由》 / Land and Freedom（1995）
- 《维拉·德雷克》 / Vera Drake（2004）
- 《风吹麦浪》 / The Wind That Shakes the Barley（2006）
- 《国王迷》 / The Man Who Would Be King（1975）
- 《战场上的快乐圣诞》 / Merry Christmas, Mr. Lawrence（1983）
- 《女巫猎人》 / The Witchfinder General（1968；豆瓣搜索）
- 《战火已起》 / Fires Were Started（1943；豆瓣搜索）
- 《四十八小时》 / Went the Day Well?（1942）
- 《巴里·林登》 / Barry Lyndon（1975）
- 《亚洲风暴》 / Storm Over Asia（1928）
听 · 7期
- 午后偏见035｜马可·波罗传奇：行走、影响与争议 — 忽左忽右
- 429 欧亚兵锋与山中城堡：漫谈格鲁吉亚千年史 — 忽左忽右
- 505 茶海轶闻：与王恺漫谈中国茶的真假传说 — 忽左忽右
- 437 吐蕃王朝千年史：从唐蕃争霸到古格王国的黄昏 — 忽左忽右
- Vol.228｜蒙东大环线：跨越长城的晋文化｜嘉宾：五花王 — 东腔西调
- 261. 我们应该怎样认识缅甸？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.261｜且加餐：大运河漂来的“鲁菜”｜主播：何必（Apple 备用） — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- E185｜无共识的量子竞赛：群雄逐鹿与争议中的微软 — 硅谷101
- 不只「加速」，从英伟达「量子日」看量子计算的拐点与未来生态 | S9E19（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- 502 宇宙超级工程是如何垮掉的：刘怡谈「挑战者号」事故四十周年 — 忽左忽右
- 12-潘建伟教授的成就到底是真是假？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 外滩大会线下圆桌｜敢把钱包交给AI吗？聊聊Agent交易爆发前夜的信任基建 — 硅谷101
- 25-量子纠缠针灸靠谱吗？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- E248｜一个“催发货”AI要跑通260步，和阿里瓴羊朋新宇聊聊中国式FDE — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；中国当代：选择、归属与尊严。
读 · 2本
看 · 20部
- 《人啊人》 / Humanité, L'（1999）
- 《飞越美人谷》 / Beyond the Valley of the Dolls（1970）
- 《夜深血红》 / Deep Red（1975）
- 《妖夜慌踪》 / Lost Highway（1997）
- 《迷幻公园》 / Paranoid Park（2007）
- 《恐怖走廊》 / Shock Corridor（1963）
- 《谁陷害了兔子罗杰》 / Who Framed Roger Rabbit?（1988）
- 《罗斯玛丽的婴儿》 / Rosemary's Baby（1968）
- 《罗拉秘史》 / Laura（1944）
- 《历劫佳人》 / Touch of Evil（1958）
- 《裸体切割》 / In the Cut（2003）
- 《无辜的人》 / The Innocents（1961）
- 《被遗忘的人们》 / Olvidados, Los（1950）
- 《西北偏北》 / North by Northwest（1959）
- 《惊天动地抢人头》 / Bring Me the Head of Alfredo Garcia（1974）
- 《恶土》 / Badlands（1973）
- 《维洛妮卡佛丝》 / Veronika Voss（1982）
- 《地狱》 / Inferno（1980）
- Jaane Bhi Do Yaaro（1983；豆瓣搜索）
- 《狂凶记》 / Frenzy（1972）
听 · 8期
- Vol.310 其后：自由之后，年轻人为什么更迷茫？（Apple 备用） — 文化有限
- 209 阐释的罗生门：在梦与病的边界，穿越潜意识创伤 | 乔晓萌x李沁云 — 跳岛FM
- 214. 《隐秘的角落》：小孩的道德要如何形成？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.707 维她命：离犯罪最近时，我差点成了“失踪人口” — 日谈公园
- E875.我在英国当陪审员：封闭讨论一周后，我们做出了一致裁决（Apple 备用） — 故事FM
- 74.《还有明天》要权利，《初步举证》要公平，《善意的竞争》要自由 — 展开讲讲
- E797.十年前我来中国拍摄，改变了这个藏族女孩的人生 — 故事FM
- The Tightrope Walker (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第29年 · 65—66岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：中国思想与处世；学习、探索与创造。
读 · 2本
看 · 20部
- 《我的二十世纪》 / My 20th Century（1989）
- 《登龙一梦》 / A Face in the Crowd（1957）
- 《轮舞》 / Ronde, La（1950）
- 《西鹤一代女》 / The Life of Oharu（1952）
- 《好奇心》 / Murmur of the Heart（1971）
- 《托尼》 / Toni（1935）
- 《狗牙》 / Dogtooth（2009）
- 《巴黎在燃烧》 / Paris is Burning（1990）
- 《青少年哪吒》 / Rebels of the Neon God（1992）
- 《知己知彼》 / I Knew Her Well（1965）
- 《任逍遥》 / Unknown Pleasures（2002）
- 《季风婚宴》 / Monsoon Wedding（2001）
- 《我出生了，但……》 / I Was Born, But...（1932）
- 《我美丽的洗衣店》 / My Beautiful Laundrette（1985）
- 《魔毯》 / Gabbeh（1996）
- 《稻草人》 / Scarecrow（1973）
- 《家宴》 / Festen（1998）
- 《少林足球》 / Shaolin Soccer（2001）
- 《浮草》 / Floating Weeds（1959）
- Amar Akbar Anthony（1977；豆瓣搜索）
听 · 10期
- #29：聊咏春和费曼之间顺便破解一下学习的真谛 — 得意忘形
- No.37：一切皆建筑 — 得意忘形
- S2E7 马家辉对话李一诺｜真正自由的男人一定是女性主义者 — 岩中花述
- S2E9 马家辉对话周轶君丨再谈《他乡的童年》，才意识到教育是一道刀痕 — 岩中花述
- S1E5 对话戚山山｜衣服和建筑一样，它们都与人融合，然后消失 — 岩中花述
- 110. 不止于设计 | 每个人都可以做一把椅子 — 贝望录
- 封装、赛博神学与蒸汽波音乐：共识消逝年代的技术 × 孔德罡（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 90.春节特辑：你当像鸟飞往高山，但味道记得你的来处（Apple 备用） — 展开讲讲
- 寻找我的日本接生婆(8)：无数的人们，都和她有关 — 故事FM
- 来这的人都对上班这件事有所怀疑：和跳海创始人二狗与投资人 Mable 聊聊酒吧、精酿和年轻人（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：企业估值；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- 483 郦菁、赵鼎新谈《大转型》与「波兰尼时刻」 — 忽左忽右
- E183 在概率的世界中，每个投资者都能找到适合自己的游戏｜中国大类资产投资 2024 年报上线 — 知行小酒馆
- E02 孟岩对话陈嘉禾：市场无法预测，我用好价格来保护自己 — 无人知晓
- 二级市场的叙事与估值逻辑 — 疯投圈
- S7E04 | 亲历硅谷银行挤兑的48小时，和危机发酵的底层逻辑 — What's Next｜科技早知道
- 回顾与展望：低增速时代的商业趋势 — 疯投圈
- S3E89｜增长时代结束，华尔街如何解读科技巨头暴跌？ — 硅谷101
- Vol.221 7-ELEVEn保卫战（Apple 备用） — 商业就是这样
直接关联：《大转型》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 1：中国经验与社会结构；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 4部
- Satya（1998；豆瓣搜索）
- The Mouth of the Wolf（2009；豆瓣搜索）
- 《美好的五月》 / Joli mai, Le（1963）
- 《无望的人们》 / The Round-Up（1966）
听 · 7期
- 454 对话赵鼎新：当你从干毛巾里挤出东海的水，学问才开始 — 忽左忽右
- 220. 葛兆光×梁文道：全球化等于世界一体化吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.128｜社会学杂谈：万物皆可社会学，但什么是社会学？ — 东腔西调
- 456 洪门会党、矿工械斗与拿律战争：白伟权谈19世纪马来半岛的华人移民社会 — 忽左忽右
- 490 上海滩早期电影娱乐史：外侨、罪案与审查制度的出台 — 忽左忽右
- 356 跑马厅的兴亡：马会政治、上海青帮与近代体育赌博狂潮 — 忽左忽右
- 479 萧西之水谈日本自民党派阀兴亡：从「角福战争」、中日邦交正常化到金权丑闻 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系；工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果。
读 · 3本
看 · 1部
听 · 7期
- E238｜聊聊Harness时代AI-First的组织架构：从信任人到信任AI — 硅谷101
- Bonus：AI 提效的理想在企业实现了吗？与 CIO 们聊聊 AI 落地的问题与挑战 — What's Next｜科技早知道
- AI agent 是不是来革 SaaS 的命？零售新范式正在发生 | S9E10 — What's Next｜科技早知道
- E225｜SaaS业数千亿市值蒸发：AI如何变革组织架构？ — 硅谷101
- 人形≠通用≠落地：人形机器人的真问题| S9E15 — What's Next｜科技早知道
- WWDC 2025 现场 ：从界面革新到模型开放，什么是只有苹果才能做的事？| S9E18（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- 与 NVIDIA 聊聊这波 AI 革新如何重构零售业「要」与「给」的游戏 | S9E02 — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境。
读 · 2本
看 · 13部
- 《祝祷》 / Benediction（2021）
- 《特写》 / Close-Up（1990）
- 《圣奥梅尔》 / Saint Omer（2022；豆瓣搜索）
- 《灵通人士》 / In the Loop（2009）
- 《追梦者》 / The Commitments（1991）
- 《007之女王密使》 / On Her Majesty's Secret Service（1969）
- 《夜长梦多》 / The Big Sleep（1946）
- 《007：大战皇家赌场》 / Casino Royale（2006）
- 《双重赔偿》 / Double Indemnity（1944）
- 《午夜凶铃》 / Ring（1998）
- 《美国朋友》 / The American Friend（1977）
- 《间谍》 / Spione（1928）
- 《干花》 / Pale Flower（1964）
听 · 8期
- 210 为韩江举杯｜但我们仍未到庆祝的时候 — 跳岛FM
- Vol.179 在漫长的季节缓步，打一个共鸣的响指 — 文化有限
- vol.175｜谈诺奖得主约恩·福瑟：没有什么比活下去更重要的事了（Apple 备用） — 咸柠七
- E852.张易：从记录到行动，我用流量做好事（Apple 备用） — 故事FM
- 316. 他们为什么要“包裹凯旋门”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 246. 怎样为被侵害的女性发声？从谭维维的《小娟》说起（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E742.纪念那个17年前遇害的意大利女孩 — 故事FM
- The Piper of Hamelin (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第30年 · 66—67岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：中国思想与处世；关系、边界与倾听；心理、情绪与自我理解。
读 · 3本
看 · 12部
- Yaaba（1989；豆瓣搜索）
- 《瑞典爱情故事》 / A Swedish Love Story（1970）
- 《信任》 / Trust（1990）
- 《巴黎野玫瑰》 / Betty Blue（1986）
- 《神秘约会》 / Desperately Seeking Susan（1985）
- 《我父我主》 / Padre Padrone（1977）
- 《密阳》 / Secret Sunshine（2007）
- 《山之外》 / Beyond the Hills（2012）
- 《沉默》 / The Silence（1963）
- 《阿游小姐》 / Miss Oyu（1951）
- 《牺牲》 / Opfergang（1944）
- 《残菊物语》 / The Story of the Last Chrysanthemums（1939）
听 · 10期
- E68｜原生家庭对职场上下级关系的影响 — 组织进化论
- vol.773 我问了张楚80个小问题（Apple 备用） — 日谈公园
- 174．别让原生家庭成为你的职场天花板，Steve，Cici和Bessie在狂喜播客节的对话 — 贝望录
- 对话张春｜不和解也没关系，撕裂才是常态 — 没理想编辑部
- S8E6 鲁豫对话鸟鸟｜没有魅力的人，也值得拥有世界 — 岩中花述
- 造梦都市：小红书塑造了什么？而又是谁在塑造小红书？（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 让我们谈谈女性的野心（Apple 备用） — 跑题大会
- S5E9 鲁豫对话马伊琍 | 张凤侠，另一个平行世界里的马伊琍 — 岩中花述
- E863.那个在游戏里保护我的人，是我妈（Apple 备用） — 故事FM
- 46.《始于极限》：在价值夹缝中成长的我们，如何直面恐弱和厌女 — 展开讲讲
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：财报与估值；理财与经济 1：财富选择与风险意识。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 8期
- 商业小样30 | 你的经典歌单，金融界的优质资产（Apple 备用） — 商业就是这样
- E158 别追寻热爱了！比起它，这些东西让你更靠近财富自由—— — 知行小酒馆
- E97 就我这三瓜俩枣的，也需要像顶级富豪一样考虑财富传承？ — 知行小酒馆
- 商业小样28 | 霸王茶姬的“同店销售增长率”为何剧烈波动？（Apple 备用） — 商业就是这样
- E153 高净值人群大观察：2024 年，他们有钱人在烦恼什么？ — 知行小酒馆
- SP01 瑞·达利欧的 A 面与 B 面 — 知行小酒馆
- 商业小样38 | 拿什么回馈你，我的股东 — 商业就是这样
- Vol.272 2026年了，怎么还有人要做中国版Airbnb？ — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 3部
- 《S21红色高棉杀人机器》 / S21: The Khmer Rouge Killing Machine（2003）
- 《黑潮》 / Malcolm X（1992）
- 《光荣之路》 / Paths of Glory（1957）
听 · 7期
- 428 马哈蒂尔与「马来人的困境」：政治枭雄如何一手打造马来民族主义 — 忽左忽右
- 串台｜阎鹤祥×施展×潘乱：骑摩托、读历史、送外卖，以“在场”抵抗时代焦虑（Apple 备用） — 东腔西调
- 442 渡海劫波：吴石、蔡孝乾与白色恐怖下的台海谍战 — 忽左忽右
- Vol.136｜叫好与叫座：大众媒介越发达，我们越是分母｜社会病理学 — 东腔西调
- 403 谍海轶闻｜漫谈近现代法兰西情报往事 — 忽左忽右
- Vol.190｜情与法与理：对《第二十条》的一次“非法”讨论｜社会病理学 — 东腔西调
- 433 再造武德：霍元甲、旅沪广东人与精武体育会的兴起 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- 科学、AI、哲学交汇处探索疾病与衰老的奥秘｜加州理工单舒瓯教授 x 硅谷徐老师 S8E17 — What's Next｜科技早知道
- EP 62. Google Deepmind 与LLM研究员深度解读OpenAI o1 及LLM+强化学习新范式 — OnBoard!
- S3E95｜可控核聚变历史性突破时刻，但学术圈还有些争议 — 硅谷101
- 以史明今：从科技革命的规律看 AI 时代的机会｜S8E24 — What's Next｜科技早知道
- 信仰充值的威力：与逐际动力谌骅聊聊 GTC 和人形机器人新进展 | AI 大爆炸（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 续航、安全、成本，动力电池的「终极方案」是什么？| S10E07（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- E201｜OpenAI挑战通用型AI Agent，聊聊Agent的底层架构、AGI转折点与RL人才分布 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；欧洲其他文学：身份与存在。
读 · 2本
看 · 20部
- Sirât（2025；豆瓣搜索）
- 《妙想天开》 / Brazil（1985）
- 《迷墙》 / Pink Floyd: The Wall（1982）
- 《冰风暴》 / The Ice Storm（1997）
- 《美国狼人在伦敦》 / An American Werewolf in London（1981）
- 《堕落的偶像》 / The Fallen Idol（1948）
- 《孽扣》 / Dead Ringers（1988）
- 《射杀钢琴师》 / Shoot the Piano Player（1960）
- 《守望者》 / Watchmen（2009）
- 《谍影重重3》 / The Bourne Ultimatum（2007）
- 《不死劫》 / Unbreakable（2000）
- 《影子写手》 / The Ghost Writer（2010）
- 《百万法郎》 / Million, Le（1931）
- 《巴黎浮世绘》 / Code Unknown（2000）
- 《杀人短片》 / A Short Film About Killing（1987）
- 《世界上最悲伤的音乐》 / The Saddest Music in the World（2003）
- 《过客》 / The Passenger（1975）
- 《葛楚》 / Gertrud（1964）
- 《我自己的爱达荷》 / My Own Private Idaho（1991）
- Édouard et Caroline（1951；豆瓣搜索）
听 · 8期
- Vol.182 了不起的盖茨比：人和梦想的关系是怎样的？ — 文化有限
- Vol.351 蝇王：21世纪的“荒岛故事”还能怎么开脑洞？｜1983诺奖得主 — 文化有限
- 320. 诺贝尔文学奖是怎么评出来的？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.336 光明与黑暗的辞典：要怎么和凶宅一起生活（Apple 备用） — 文化有限
- S7E6 鲁豫对话钱佳楠 | 现实的异乡人，文学的安定客 — 岩中花述
- Vol.316 莱博维茨的赞歌：这世界为什么总在同一个地方跌倒？（Apple 备用） — 文化有限
- E03 孟岩对话张奔斗：投资和网球都像镜子，照出真实的自己 — 无人知晓
- Think Fast! (Beginner)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《了不起的盖茨比》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第31年 · 67—68岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；学习、探索与创造；关系、边界与倾听。
读 · 3本
看 · 12部
- 《情感价值》 / Sentimental Value（2025；豆瓣搜索）
- 《爱情无计》 / Design for Living（1933）
- 《沉默与黑暗的世界》 / Land of Silence and Darkness（1971）
- Losing Ground（1982；豆瓣搜索）
- 《无爱可诉》 / Loveless（2017）
- 《钢琴课》 / The Piano（1993）
- 《你们见到的还不算什么》 / You Ain't Seen Nothin' Yet（2012）
- 《橄榄树下的情人》 / Through the Olive Trees（1994）
- 《风的另一边》 / The Other Side of the Wind（2018）
- 《沙漠妖姬》 / The Adventures of Priscilla, Queen of the Desert（1994）
- 《穆赫兰道》 / Mulholland Dr.（2001）
- 《广岛之恋》 / Hiroshima mon amour（1959）
听 · 10期
- #17：创作很苦，做新东西很难（能不能不干了） — 得意忘形
- #23：不如我们都来当艺术家吧 — 得意忘形
- 东观西望丨0. 从横滨到苏格兰，我们开启了一个关于文化和商业观察的新系列（Apple 备用） — 贝望录
- E240 和李井奎聊聊：那些大家都知道的事，怎么一说出口就变了？ — 知行小酒馆
- S3E3 鲁豫对话彭兆君 | 天价拍卖背后，“我们都是美的暂时保管者” — 岩中花述
- #129. 来自博物志工作室的首次现场报道和掏心窝子（Apple 备用） — 博物志
- 130. 不止于设计 | 比建筑本身更重要的是构筑空间与人的故事 — 贝望录
- vol.174｜真诚，歌手最基本的道德（Apple 备用） — 咸柠七
- Ep0 在#标签#之外，听见另外的成熟女性 — 岩中花述
- 235. 番外 | 黎薇×梁文道：艺术家如何想象2020？（Apple 备用） — 梁文道·八分
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：财报可信度；理财与经济 3：企业、战略与价值创造。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- E175 财神到🧧做好财务规划，新的一年，财神会格外光顾你！ — 知行小酒馆
- 商业小样37 | “意想不到的AI股”：康宁 — 商业就是这样
- 商业小样11 | 怪公司比音勒芬 — 商业就是这样
- E42｜汇报要彩排，遇事先甩锅，工作中遇到伪中层怎么办？ — 组织进化论
- 179. 出海未来十年仍是蓝海，但窗口期是属于会用工具讲故事的人（Apple 备用） — 贝望录
- 商业小样19 | 上市公司的财年为什么不“对齐”？ — 商业就是这样
- 172. 海外商业观察丨从法国到加拿大，跨文化背景既是职场挑战也是破局的关键 — 贝望录
- 180. 海外商业观察丨在英国，用联盟营销打通中国品牌出海新通路（Apple 备用） — 贝望录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；微观史：从小事情看见大结构。
读 · 2本
看 · 4部
- 《大街上的商店》 / The Shop on Main Street（1965）
- 《莫卧儿大帝》 / Mughal-E-Azam（1960）
- 《如果》 / If….（1968）
- 《忍尼戈拉》 / Zvenigora（1928）
听 · 7期
- 404 关税、公债与英式财政国家的起源 — 忽左忽右
- 午后偏见041｜与崔凯漫谈全球粮食地理与现代谷物贸易 — 忽左忽右
- 400 当康熙帝责问教皇：孙立天谈全球化视角下的清朝来华传教士 — 忽左忽右
- 244. 书写给过去、未来的人与神明——中国文明中的书写传统与长期主义（Apple 备用） — 博物志
- 399 电气革命、世界大战与能源危机：周小康谈博世百年沉浮 — 忽左忽右
- 457 古物与政坛：从庞莱臣、张静江聊民国「湖州帮」往事 — 忽左忽右
- #123. 旅顺博物馆震撼记（Apple 备用） — 博物志
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- ChatGPT o3 发布，它猜测物理学有尽头，强人工智能最快 2040 年实现（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- 04-科学精神养成课：我们该如何寻找证据（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 18-心理学经济学算不算科学（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 07-科学精神养成课：我们该如何质疑一个观点（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- vol.106-英美留学生实验生活漫谈 — 协和八啦吧
- 黑洞史话（加餐）：霍金辐射和信息守恒（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- 23-什么样的问题让科普作家头大？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；法国文学：欲望、自由与幻灭。
读 · 2本
看 · 24部
- 《逃出绝命镇》 / Get Out（2017）
- 《荒岛惊魂》 / Cul-de-sac（1966）
- 《罪与错》 / Crimes and Misdemeanors（1989）
- 《逃犯贝贝》 / Pépé le Moko（1937）
- 《生死恋》 / The Outlaw and His Wife（1918）
- 《贼博士》 / The Ladykillers（1955）
- 《恐怖分子》 / The Terrorizers（1986）
- 《对头冤家》 / Ossessione（1943）
- 《巴黎一妇人》 / A Woman of Paris（1923）
- 《杀死一只知更鸟》 / To Kill a Mockingbird（1962）
- 《雷恩的女儿》 / Ryan's Daughter（1970）
- 《迷魂记》 / Vertigo（1958）
- 《窃听大阴谋》 / The Conversation（1974）
- 《哭泣的游戏》 / The Crying Game（1992）
- 《喋血双雄》 / The Killer（1989）
- 《后窗》 / Rear Window（1954）
- 《警察故事》 / Police Story（1985）
- 《辣手神探》 / Hard Boiled（1992）
- 《隐藏摄像机》 / Caché（2005）
- 《艳贼》 / Marnie（1964）
- 《屠夫》 / Boucher, Le（1970）
- Goto, Island of Love（1968；豆瓣搜索）
- Bandido da Luz Vermelha, O（1968；豆瓣搜索）
- 《男人的争斗》 / Rififi（1955）
听 · 8期
- Vol.178 杀死一只知更鸟：良心的准绳应该划在哪里？ — 文化有限
- S6E5 鲁豫对话俞冰夏 | 用文学理解生活，世界未必是场「无尽的玩笑」 — 岩中花述
- 186 从《坠落的审判》聊起：除了吵架，我们还能在婚姻故事里看到什么？ — 跳岛FM
- E894.追鼠记：与偷拍作战的人（Apple 备用） — 故事FM
- E874.我在英国当陪审员：凶案死者是中国女留学生（Apple 备用） — 故事FM
- Vol.324 鹅之书：在认识到我是谁以前，我就爱她（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.279 查令十字街84号：我没有见过你，但我愿意陪着你 — 文化有限
- The Elephant and the Hare (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《杀死一只知更鸟》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第32年 · 68—69岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；心理、情绪与自我理解；中国思想与处世。
读 · 3本
看 · 17部
- 《樱桃的滋味》 / Taste of Cherry（1997）
- 《夫君》 / Husbands（1970）
- 《纯真时刻》 / A Moment of Innocence（1996）
- 《蓝白红三部曲之白》 / Three Colours: White（1994）
- 《青年林肯》 / Young Mr. Lincoln（1939）
- 《情变》 / Liebelei（1933）
- 《迷失少女日记》 / Diary of a Lost Girl（1929）
- 《小武》 / Pickpocket（1997）
- 《革命前夕》 / Before the Revolution（1964）
- 《猎艳高手》 / The Ladies Man（1961）
- 《平凡情人》 / Regular Lovers（2005）
- 《严肃的男人》 / A Serious Man（2009）
- 《沙罗双树》 / Shara（2003）
- Simone Barbes or Virtue（1980；豆瓣搜索）
- 《在人生的另一边》 / The Edge of Heaven（2007）
- 《结婚进行曲》 / The Wedding March（1928）
- 《意大利草帽》 / The Italian Straw Hat（1927）
听 · 10期
- E145 哲学不提供终极答案，但这件利器能帮你走稳良好生活的第 0 步 — 知行小酒馆
- Vol.177 我不想再过预制菜生活了（Apple 备用） — 没理想编辑部
- 和心理学家许燕一起聊聊怎么避免心理枯竭（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 这人怎么样啊？婆婆催生同学出轨和透明的我（Apple 备用） — 日谈公园
- S7E7 鲁豫对话劳东燕 | 敢于面向黑暗，恰因此心光明 — 岩中花述
- 147. 俄罗斯内阁集体辞职，普京怎么办？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 串台·日谈公园｜什么是权力：当我们面对谎言、金钱、暴力｜李筠×小伙子（Apple 备用） — 东腔西调
- vol.93 | 真正的社交死于社交媒体（Apple 备用） — 咸柠七
- S6E2 鲁豫对话吉井忍 | 从全世界回到东京八平米 — 岩中花述
- vol.72 | 95后谈八十年代：躁动的国度与祛魅的启蒙（Apple 备用） — 咸柠七
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：从报表理解经营；理财与经济 1：财富选择与风险意识。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- E197 怦然心动！那些让生活更轻松的无痛理财魔法🪄 — 知行小酒馆
- E120 你比想象中更加富有！2024 最值得解锁的财富技能：制作一张家庭报表 — 知行小酒馆
- E893.决定逾期后，我和他们一起还债（Apple 备用） — 故事FM
- 番外 | 2024年，播客能赚钱了吗？ — 商业就是这样
- 番外 10：串台曳尾于涂 | 人如何为财死，聊聊经济动机犯罪与诈骗轶事（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- No.47 “中国第一民间企业家”：牟其中 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- E799.当我背上 1.3 亿的负债｜故事开放麦 — 故事FM
- No.187 比亚迪发家史：造车之前那些事（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 1：中国经验与社会结构；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- 363 对自由的分歧：漫谈以赛亚伯林与汉娜阿伦特之间的冲突 — 忽左忽右
- 午后偏见039｜瞿骏谈地方视野与长程革命中的“五四” — 忽左忽右
- Vol.215｜现代世界的隐喻：祛魅之人与规训之城｜社会病理学 — 东腔西调
- Vol.234｜社会病理学：重建现代社会的新常识｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.150｜社交距离：现代社会的孤独起点｜社会病理学 — 东腔西调
- Vol.227｜人即自由：你可以脆弱，也可以随时搭建生活｜嘉宾：刘擎 — 东腔西调
- 184． 不再喝醉的英国人，戒得掉酒精却戒不掉pub？（Apple 备用） — 贝望录
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：语言、编译与类型：理解抽象从何而来；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- E102 | 硅基文明能否取代碳基文明？聊聊AI的心智与数字化人 — 硅谷101
- 34-外星生命随想（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 让奶牛猫跳洗澡舞，与阿里通义薄列峰聊多模态共识中的变量是什么？| AI 大爆炸（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- vol.98(下)-原来我们都不喜欢写论文 — 协和八啦吧
- Vol.021｜狭义相对论到底在说什么？（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- vol.98(上)- 选专业那年我高三，现在我快奔三：学医、法、哲的人现在怎么样了 — 协和八啦吧
- 33-中小学生收听科学有故事的正确姿势（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；亚洲与拉美文学：文化、记忆与个人。
读 · 2本
看 · 21部
- 《闭上眼睛》 / Close Your Eyes（2023；豆瓣搜索）
- Misericordia（2024；豆瓣搜索）
- 《撞车》 / Crash（2004）
- 《十段生命的律动》 / Ten（2002）
- 《圣人莫德》 / Saint Maud（2019）
- 《诅咒》 / Damnation（1988）
- 《日烦夜烦》 / Trouble Every Day（2001）
- 《八恶人》 / The Hateful Eight（2015）
- 《筋疲力尽》 / Breathless（1960）
- 《真心的苏西》 / True Heart Susie（1919）
- 《无头的女人》 / The Headless Woman（2008）
- 《旺达》 / Wanda（1970）
- 《幻影》 / Fantasma, O（2000）
- 《码头风云》 / On the Waterfront（1954）
- 《天意》 / Providence（1977）
- 《近松物语》 / Chikamatsu monogatari（1954）
- 《碧海青天夜夜心》 / The Tarnished Angels（1957）
- 《异教徒》 / The Wicker Man（1973）
- 《大河之歌》 / Aparajito（1956）
- 《盗火线》 / Heat（1995）
- 《大白鲨》 / Jaws（1975）
听 · 8期
- Vol.186 疼痛部：一切都在漂浮，一切都在瓦解 — 文化有限
- 四月广播电视报：留给东亚人发疯的时间不多了 — 展开讲讲
- Vol.165 九故事：给所有的不被理解一个拥抱 — 文化有限
- Vol.175 寂静连绵的山脉：希望你健康并且不害怕 — 文化有限
- 十月广播电视报：“我们再也回不去了” — 展开讲讲
- Vol.224 金色梦乡：你知道人最强大的武器是什么吗？ — 文化有限
- 20.《甄嬛传》是理解中国权力叙事的一把钥匙 — 展开讲讲
- The Hunt (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第33年 · 69—70岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；学习、探索与创造；判断与不确定性。
读 · 3本
看 · 8部
- 《黑眼圈》 / I Don't Want to Sleep Alone（2006）
- 《狐及其友》 / Fox and His Friends（1975）
- 《甜蜜的梦魇》 / Perfumed Nightmare（1977）
- 《肉与灵》 / On Body and Soul（2017）
- 《谷子和鲻鱼》 / The Secret of the Grain（2007）
- 《人类之巅》 / The Human Surge（2016）
- 《热带疾病》 / Tropical Malady（2004）
- 《蜘蛛梦魇》 / Spider（2002）
听 · 10期
- 序言：「无为」与刻意、大脑虚拟的双系统、自由主义的危机与开篇絮语 — 得意忘形
- #33：有些人就是靠说段子才能活下去 — 得意忘形
- E19 无尽的探索 — 无人知晓
- E56｜乘坐冥想的船，参观我们的内心河流 — 组织进化论
- 187. 人为什么摆脱不了“双标”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E34 孟岩对话顾中一：你和 100 岁的你，共享同一个自己 — 无人知晓
- No.55：我可以借你的奶茶喝一口吗？ — 得意忘形
- S3E67｜谷爱凌、内驱力与教育，在偶然中寻找必然 — 硅谷101
- 《智人之上》：没有AI，寻找意义也是每个人的必解题 | 串台《知本论》（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- vol.216｜算法主导的时代，阅读的意义何在 feat.郑诗亮（Apple 备用） — 咸柠七
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：财务风险与识别造假；理财与经济 4：市场、制度与财富分配。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- Vol.238 反垄断猛如虎，奈飞还要买买买（Apple 备用） — 商业就是这样
- 商业小样49 | 为什么律师按小时收费？ — 商业就是这样
- 253. 假新闻为什么是“永远的赢家”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Ep14 我被PUA了？——面对职场碰撞，打工人的智慧应对 — 保持通话
- 商业小样34 | 在Spotify里当尼日利亚人 — 商业就是这样
- EP88 2025年财务复盘：超支未必痛苦，省钱未必快乐 — 保持通话
- Vol.276 做月嫂育儿嫂的姐姐，都有故事 — 商业就是这样
- 商业小样25 | 一次性搞懂AUDI和奥迪的关系 — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 4部
- Marble Ass（1995；豆瓣搜索）
- 《安德烈·卢布廖夫》 / Andrei Rublev（1966）
- 《女巫》 / Häxan（1922）
- 《亚历山大·涅夫斯基》 / Alexander Nevsky（1938）
听 · 7期
- Vol.216｜现代社会的魔咒：无极限的增长、无处安放的Passion｜社会病理学 — 东腔西调
- 二狂｜在赛博古典乐园，聊AI的古典时代疯狂史｜何必×孟庆延×孙哲（Apple 备用） — 东腔西调
- E233｜硅谷右翼的权力网如何形成？聊聊彼得·蒂尔的思想启蒙拼图 — 硅谷101
- 407 追踪吴谢宇弑母案始末 — 忽左忽右
- 369 从新文化论战到反抗李森科：植物学奠基人胡先骕如何亲历二十世纪 — 忽左忽右
- 听众问答：关于 Sora 和卡尔达舍夫指数（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- 486 沙青青谈台北与莫斯科的冷战秘密交往 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 3：身体、医学与照护。
读 · 2本
看 · 4部
- 《银翼杀手2049》 / Blade Runner 2049（2017）
- 《安然无恙》 / Safe（1995）
- 《机器战警》 / RoboCop（1987）
- 《水俣病患者及其世界》 / Minamata: The Victims and Their World（1971）
听 · 7期
- E227｜美国医疗市场AI争夺战：巨头押注，创业公司能赢吗？ — 硅谷101
- vol.059-被困在病历系统中的当代住院医 — 协和八啦吧
- vol.028-“老师，请问什么时候开始做医美比较合适？”“等你有钱。” — 协和八啦吧
- 181．海外商业观察 I 在英国创办线上问诊平台，服务非母语患者就医（Apple 备用） — 贝望录
- vol.081-“投诉集散中心”：医务处如何面对医患纠纷？ — 协和八啦吧
- 42-中医纳入世卫组织的疾病分类说明了什么？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 37-假如“西医未经考核不得开中药”会怎样？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；音乐、建筑与电影：更丰富地生活。
读 · 2本
看 · 22部
- 《迷惑》 / Captive, La（2000）
- 《斯芬克斯之谜》 / Riddles of the Sphinx（1977）
- 《流浪者》 / Awaara（1951）
- 《逝水年华》 / Intimate Lighting（1965）
- 《灵欲春宵》 / Who's Afraid of Virginia Woolf?（1966）
- 《凶线》 / Blow Out（1981）
- 《公路之王》 / Kings of the Road（1976）
- 《纳什维尔》 / Nashville（1975）
- 《爱情我你他》 / Me and You and Everyone We Know（2005）
- Dil Se..（1998）
- 《唐人街》 / Chinatown（1974）
- 《林中小屋》 / The Cabin in the Woods（2011）
- 《爵士春秋》 / All That Jazz（1979）
- 《红菱艳》 / The Red Shoes（1948）
- 《天堂里的烦恼》 / Trouble in Paradise（1932）
- 《舞国英雄》 / Strictly Ballroom（1992）
- 《幸运儿》 / O Lucky Man!（1973）
- 《午后枪声》 / Ride the High Country（1962）
- 《奏鸣曲》 / Sonatine（1993）
- 《西部往事》 / Once Upon a Time in the West（1968）
- 《西便制》 / Sopyonje（1993）
- 《城市之光》 / City Lights（1931）
听 · 8期
- 九月广播电视报：天气好极了，钱几乎没有 — 展开讲讲
- 54.质疑，理解，成为？导演们的红蓝药丸 — 展开讲讲
- 八月广播电视报 — 展开讲讲
- 02.《春夜》不想说“三观”，只想把恐惧和心动共存的日子放在画面上 — 展开讲讲
- E833.一个心怀理想的支教老师，开始「黑化」体罚学生 — 故事FM
- 十月广播电视报 — 展开讲讲
- vol.148｜漫谈电影配乐：声音能讲的故事远超你想象（Apple 备用） — 咸柠七
- The Animals' Peace Party (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第34年 · 70—71岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；关系、边界与倾听；中国思想与处世。
读 · 3本
看 · 10部
- 《恋爱症候群》 / Syndromes and a Century（2006）
- 《扬帆》 / Now, Voyager（1942）
- 《关于一个男孩》 / About a Boy（2002）
- 《晚春》 / Late Spring（1949）
- 《雾中风景》 / Landscape in the Mist（1988）
- 《幻之光》 / Maborosi（1995）
- 《快乐的吉普赛人》 / I Even Met Happy Gypsies（1967）
- 《枕边书》 / The Pillow Book（1996）
- 《台风俱乐部》 / Typhoon Club（1985）
- 《小早川家之秋》 / The End of Summer（1961）
听 · 10期
- 64.我们与妈妈的距离 — 展开讲讲
- E173 家务、生育与婚恋选择，如何给现代家庭生活定价？ — 知行小酒馆
- vol.85 | 我们的更年期妈妈（Apple 备用） — 咸柠七
- S3E4 鲁豫对话思文 | 好看的女人不可能无聊 — 岩中花述
- E84 对话杨天楠：人到中年，如何防止生活被击穿？ — 知行小酒馆
- Vol.212 不扫兴家庭报告：到女儿接住这个家的时候了！（Apple 备用） — 没理想编辑部
- 305. 我们为什么越来越容易激动？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E865.我依然爱我的母亲：嫉妒、托举、断亲 | 故事开放麦（Apple 备用） — 故事FM
- E866.我依然爱我的母亲：妈竞、对峙、边界（Apple 备用） — 故事FM
- Vol.209 心灵悬崖聊天会：如何消化日常的痛苦？（Apple 备用） — 没理想编辑部
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：长期资金管理；理财与经济 5：货币、债务与金融危机。
读 · 2本
看 · 5部
- Kontinental ’25（2025；豆瓣搜索）
- 《一诺千金》 / Promesse, La（1996）
- 《汇款》 / Mandabi（1968；豆瓣搜索）
- 《醉马时刻》 / A Time for Drunken Horses（2000）
- 《极乐大餐》 / Grande bouffe, La（1973）
听 · 8期
- 商业小样36 | Google发债，一百年太久只争朝夕 — 商业就是这样
- 147. 「纵横四海」之外：从华尔街到自然生长型创业 — 贝望录
- EP 11. 对话Sapphire合伙人:20年专注ToB的硅谷成长期基金 — OnBoard!
- E82 | 闪光少女斯斯：把职场当成修炼场，让老板成为你人生的第一个大客户 — 组织进化论
- 商业小样32 | 国际债券为什么有这么多怪名字？（Apple 备用） — 商业就是这样
- 互联网金融在中国 — 疯投圈
- E129｜判例连出，盘点加密货币的监管思路与年度大案Ripple — 硅谷101
- 区块链里国家和种族的矛盾依然存在：与 Mable 唠唠一般这行不聊的话题（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；微观史：从小事情看见大结构。
读 · 2本
看 · 4部
- 《上升》 / The Ascent（1977）
- 《仪式》 / The Ceremony（1971）
- 《达摩为何东渡？》 / Why Has Bohdi-Dharma Left for the East?（1989）
- Outskirts（1933；豆瓣搜索）
听 · 7期
- Vol.174｜列国志：梵蒂冈，袖珍之国的精神力量｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 447 高林谈魏玛德国的消亡：帝国顽疾、金融危机与摩登民粹的上台 — 忽左忽右
- 359 日本众议院选举的台前幕后 — 忽左忽右
- vol.777 今日的中东局势是如何形成的（Apple 备用） — 日谈公园
- vol.771 帝国残影与政治孤岛：一个土耳其人眼中的土耳其（Apple 备用） — 日谈公园
- Vol.164｜列国志番外｜从越南到印尼，制造业的进一步“溢出”｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- Vol.244｜旅行嘚吧嘚：穿越兴安岭｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- E177｜“没有AI我会难受至极”：与大学生聊聊智能工具的依赖与适应 — 硅谷101
- S8E03 | 后 Sora 时代的深度伪造 「AI换脸术」怎么防？ — What's Next｜科技早知道
- 06-科学精神养成课：从古老智慧到科学思维（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 231. 与新冠病毒共存，我们准备好了吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 青少年科幻不必反思科学：叶李华新书推荐序（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- AI总动员：人类未来的救世主还是魔鬼撒旦（Apple 备用） — 跑题大会
- E130｜聊聊智能硬件出海的全球版图：大模型、 新爆款与合规陷阱 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 21部
- 《银色·性·男女》 / Short Cuts（1993）
- 《不可撤销》 / Irréversible（2002）
- 《女人就是女人》 / Femme est une femme, Une（1961）
- 《关于伊丽》 / About Elly（2009）
- 《勃艮第公爵》 / The Duke of Burgundy（2014）
- 《阿尔纳的宝藏》 / Sir Arne's Treasure（1919）
- 《厨师、大盗、他的太太和她的情人》 / The Cook, the Thief, His Wife & Her Lover（1989）
- 《漫长的告别》 / The Long Goodbye（1973）
- 《日出》 / Sunrise: A Song of Two Humans（1927）
- 《我们讲述的故事》 / Stories We Tell（2012）
- 《贵妇失踪记》 / The Lady Vanishes（1938）
- 《群鸟》 / The Birds（1963）
- 《追击者》 / The Chaser（2008）
- 《幽情密使》 / The Go-Between（1971）
- 《九个皇后》 / Nine Queens（2000）
- 《修女乔安娜》 / Mother Joan of the Angels（1961）
- 《鬼怪屋》 / House（1977）
- 《夜夜春宵》 / A Canterbury Tale（1944）
- Maqbool（2003；豆瓣搜索）
- Dance, Girl, Dance（1940；豆瓣搜索）
- 《锦城春色》 / On the Town（1949）
听 · 8期
- Vol.252 岛屿的厝：去吧，天地间无阻无碍 — 文化有限
- Vol.275 金阁寺：直面背叛，直面爱恨，直面人生 — 文化有限
- Vol.285 一把刀，千个字：破碎的人要怎么安顿生活？ — 文化有限
- Vol.302 白露春分：所有的定论都操之过急，你只要向前看（Apple 备用） — 文化有限
- vol.708 落魄书生与倩女幽魂，蒲松龄的白日梦 — 日谈公园
- vol.605 这次“有聊斋”了！｜趣聊名著之《聊斋》 — 无聊斋
- Vol.234 无人生还：我们每个人都不要活成一座孤岛 — 文化有限
- Rapunzel, Rapunzel, Cut Off Your Hair (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第35年 · 71—72岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；心理、情绪与自我理解；学习、探索与创造。
读 · 3本
看 · 8部
- 《都是陌生人》 / All of Us Strangers（2023）
- 《同名人》 / The Namesake（2006）
- 《阿黛尔的生活》 / Blue is the Warmest Colour（2013）
- 《伴我同行》 / Stand by Me（1986）
- 《德州巴黎》 / Paris, Texas（1984）
- 《风柜来的人》 / The Boys from Fengkuei（1983）
- 《春光乍泄》 / Happy Together（1997）
- 《梵高》 / Van Gogh（1991）
听 · 10期
- 59.浅社交正流行，但没有“深社交”我可活不下去啊 — 展开讲讲
- 60.冬日特辑：世界太嘈杂，我好想跳进心流里泡个澡 — 展开讲讲
- Vol.222 人生就是你得自己看着办（Apple 备用） — 没理想编辑部
- No.58：听到的是什么，这期节目就是什么 — 得意忘形
- vol.190｜自由之途：如此浪漫，如此悲壮，如此纯粹（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.141｜自我疗愈小史：从心理学到仁波切（Apple 备用） — 咸柠七
- 49.心声特辑：30岁，无法成为大人，也无法成为野兽 — 展开讲讲
- S5E6 鲁豫对话何雨珈 | 和她们相遇的时候，我的键盘在起火 — 岩中花述
- 249. 迎接2021，愿你勇于自由，成为想成为的人（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.239 等不及迎接进阶版的自己了 — 没理想编辑部
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：运气与投资判断；经济周期与风险。
读 · 2本
看 · 5部
- 《幸福的拉扎罗》 / Happy as Lazzaro（2018）
- 《无依之地》 / Nomadland（2020）
- 《浮云世事》 / Drifting Clouds（1996）
- 《我们等待自由》 / À nous la liberté（1931）
- 《哈拉》 / Xala（1975）
听 · 8期
- E130 只是投资失利，又不是世界末日！｜知行读书会 — 知行小酒馆
- E21 所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格 — 无人知晓
- 后移动互联网时代的VC行业 — 疯投圈
- E148 对话培风客：历史不存在高光时刻，任何时候你都可以选择自己的使命 — 知行小酒馆
- Vol.271 阿迪达斯如何触底反弹？ — 商业就是这样
- E69 魔幻的 2022 年过去了，2023 年的市场会好吗？ — 知行小酒馆
- 健康红利还能持续多久？ — 疯投圈
- 具身智能的金钱游戏：进展难测、收入催熟与 IPO 竞速（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 1：中国经验与社会结构；历史社会 2：公共生活与政治制度。
读 · 2本
看 · 10部
- 《利益区域》 / The Zone of Interest（2023）
- 《拆弹部队》 / The Hurt Locker（2008）
- 《新世界》 / The New World（2005）
- 《放荡的女皇》 / The Scarlet Empress（1934）
- 《大逃亡》 / The Great Escape（1963）
- 《第七封印》 / The Seventh Seal（1957）
- 《圣洛伦索之夜》 / The Night of the Shooting Stars（1982）
- 《天堂之门》 / Heaven's Gate（1980）
- 《卡萨布兰卡》 / Casablanca（1942）
- 《美人计》 / Notorious（1946）
听 · 7期
- 圆桌对谈｜罗新×王笛×许纪霖×赵世瑜×何必：从城市出发谈历史（Apple 备用） — 东腔西调
- 415 强人如何塑造战时城市：杨森与他的「新贵州」建设 — 忽左忽右
- 午后偏见037｜美国公务员视角下，纽约城市建设背后的利益博弈 — 忽左忽右
- 【正片】43姚泽麟x张笑宇：一门心思搞钱有什么不对吗？（Apple 备用） — 东腔西调
- 361 陶然谈「城中村改造」与「城市更新」新模式 — 忽左忽右
- 275. 梁建章×梁文道：我们即将迎来母系社会吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 地图炮：大同的文化遗产和文艺复兴（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- E100｜ChatGPT们来了，生命科学走出一百年黑暗探索｜AIGC特辑 — 硅谷101
- 39-每日一万步有科学依据吗（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 39-二谈光速极限不加“人类已知”的道理（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 04-我们生活在模拟游戏中吗？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 你的 DNA 在偷偷崩溃与重建（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- vol.104(下)-不要做自己人生的NPC：温和的自我重塑 — 协和八啦吧
- 汪诘杂谈：时间是什么？（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语五：悬疑、社会与人物声音；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境。
读 · 2本
看 · 16部
- 《秋天的马拉松》 / Autumn Marathon（1979）
- 《吾栖之肤》 / The Skin I Live In（2011）
- 《崩溃边缘的女人》 / Women on the Verge of a Nervous Breakdown（1988）
- 《天色破晓》 / Jour se lève, Le（1939）
- 《迪林格尔之死》 / Dillinger is Dead（1969）
- 《兰基先生的罪行》 / The Crime of Monsieur Lange（1936）
- 《桃色血案》 / Anatomy of a Murder（1959）
- 《西部执法者》 / The Outlaw Josey Wales（1976）
- 《杀戮名单》 / Kill List（2011）
- 《绞死刑》 / Death by Hanging（1968）
- 《莫扎特传》 / Amadeus（1984）
- 《乡愁》 / Nostalghia（1983）
- 《午夜快车》 / Midnight Express（1978）
- 《赤胆屠龙》 / Rio Bravo（1959）
- 《看见恶魔》 / I Saw the Devil（2010）
- 《关于莉莉周的一切》 / All About Lily Chou-Chou（2001）
听 · 8期
- Vol.254 第六病室：怎样才能不让日常生活陷入泥沼？ — 文化有限
- Vol.276 清洁女工手册：我们应该怎样看待失败？ — 文化有限
- vol.124 | 周云蓬x王晓鹰：苦难终将结束，我们不能忘记（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.322 温克海姆男爵返乡：如何在全员他者的世界安放自我？｜2025诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- E816.以神之名：我把侵犯我的恶魔送进了监狱 — 故事FM
- 一个足球“门外汉”，在世界杯现场看世界（Apple 备用） — 日谈公园
- E828.我被美国边检送进了监狱 — 故事FM
- How to Learn a Language (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第36年 · 72—73岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；判断与不确定性；中国思想与处世。
读 · 3本
看 · 12部
- 《伯爵夫人的耳环》 / Madame de...（1953）
- 《谋杀绿脚趾》 / The Big Lebowski（1998）
- 《威尼斯疑魂》 / Don't Look Now（1973）
- 《大树之歌》 / The World of Apu（1959）
- 《托尼·厄德曼》 / Toni Erdmann（2016）
- 《大人物拿破仑》 / Napoleon Dynamite（2004）
- 《赤裸童年》 / Enfance nue, L'（1968）
- 《意外的春天》 / The Sweet Hereafter（1997）
- 《奇迹小子》 / Wonder Boys（2000）
- 《裸岛》 / The Naked Island（1960）
- 《楢山节考》 / The Ballad of Narayama（1983）
- 《月色撩人》 / Moonstruck（1987）
听 · 10期
- E33 与自由的距离 — 无人知晓
- E43 张潇雨、孟岩对话许哲：没有更好的生活 — 无人知晓
- 332. 如何看待把人划分成不同阶层？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- No.49：请管好你的企鹅 — 得意忘形
- vol.128｜高盛元：表达欲衰退了，就再憋一憋（Apple 备用） — 咸柠七
- E872.我在养老院拍短片时，一位爷爷决定撕掉「生死簿」（Apple 备用） — 故事FM
- vol.80 | 纪念史景迁与威尔逊：知识分子的良知，永远站在人这一边（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.230｜迷途二十年，素质教育为何溃败？feat.林小英&李辉 — 咸柠七
- 296. 什么叫作“求仁得仁”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.732 我是破釜，你是沉舟，我们的未来只会变更好（Apple 备用） — 日谈公园
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：风险与不确定性；信心与宏观经济。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- 【旧番重听】蜜蜂经济学 — 商业就是这样
- EP28 每一个决策，都是一次思维的博弈。保险如此，人生也是。 — 保持通话
- 331. 小人物逆袭，为什么更受关注？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 与《刚性泡沫》作者朱宁聊普通人保住财富：为什么多元化投资更好？（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- Vol.273 英伟达则兼济天下？ — 商业就是这样
- 198. 假新闻、算法与信任危机：我们还能相信谁？ — 贝望录
- 79. 闪闪钻石，不再只有“一颗永流传” — 贝望录
- E103|回顾硅谷银行危机：一家“好银行”的倒闭之路 — 硅谷101
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 3：技术、媒介与人的自主性；历史社会 4：真实人物与不同人生。
读 · 2本
看 · 10部
- 《极度空间》 / They Live（1988）
- 《猎鹿人》 / The Deer Hunter（1978）
- 《教会》 / The Mission（1986）
- 《我不是你的黑鬼》 / I Am Not Your Negro（2016）
- 《大战争》 / The Great War（1959；豆瓣搜索）
- 《提提卡失序记事》 / Titicut Follies（1967）
- 《无耻混蛋》 / Inglourious Basterds（2009）
- 《卢旺达饭店》 / Hotel Rwanda（2004）
- 《关山飞渡》 / Stagecoach（1939）
- 《满洲候选人》 / The Manchurian Candidate（1962）
听 · 7期
- 434 茶神、嬉皮士与梦隐士：与英国作家艾礼凯漫谈「大理福尼亚」 — 忽左忽右
- Vol.206｜出海企业的“自我觉醒”：科技领导力如何更好造福全球？｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 176．不要问我从哪里来，杨一，罗飞和Bessie在狂喜播客节的对话 — 贝望录
- 430 大航海、制表业与德式机械美学的兴起：与周小康漫谈欧洲钟表地理 — 忽左忽右
- Vol.132｜小妖怪的夏天：论一个配角的自我修养 — 东腔西调
- 436 市井·扫街·寻味：与项栋梁漫谈南粤饮食与科普写作 — 忽左忽右
- Vol.127｜《资本论》：你是为了活着而工作，还是为了工作而活着？ — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；自然科学与健康 3：身体、医学与照护。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- vol.705 人类战胜癌症的重大突破！免疫学治疗 — 日谈公园
- vol.023-测核酸的路是我每天走的最长的路，外面的天空怎么这么好看 — 协和八啦吧
- vol.078-皮肤科那些事 — 协和八啦吧
- E98｜mRNA疫苗商战：一场速度的竞赛 — 硅谷101
- vol.033 恒河的水，霍乱的鬼 — 协和八啦吧
- vol.93 - 临床试验背后：你不知道的GCP规则 — 协和八啦吧
- vol.031-当我熬大夜猛灌三杯美式，我开始疯狂跑厕所...... — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语六：十九世纪经典的长句与世界；欧洲其他文学：身份与存在。
读 · 2本
看 · 16部
- The Green Knight（2021）
- 《傲慢与偏见》 / Pride & Prejudice（2005）
- 《浮士德》 / Faust（1926）
- 《游戏规则》 / The Rules of the Game（1939）
- 《阳光普照》 / The Sun Shines Bright（1953）
- 《北方的桥》 / Pont du Nord, Le（1981）
- 《圆月映花都》 / Full Moon in Paris（1984）
- 《绝代艳后》 / Marie Antoinette（2006）
- 《审判》 / The Trial（1962）
- 《逃亡》 / To Have and Have Not（1944）
- 《三十九级台阶》 / The 39 Steps（1935）
- 《黑暗时代》 / Excalibur（1981）
- 《审判者》 / Judex（1963）
- 《一夜狂欢》 / A Hard Day's Night（1964）
- 《狗镇》 / Dogville（2003）
- 《浮士德》 / Faust（2011）
听 · 8期
- Vol.309 傲慢与偏见：我们为什么总是容易看错人？（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.328 鱼不存在：每个人内心都有一个不可摧毁之物（Apple 备用） — 文化有限
- 东观西望丨5. 高调的”王”和低调的”皇”：英日“仪式感”背后的国家性格（Apple 备用） — 贝望录
- Vol.303 莫斯科绅士：用哪怕最细微的举动，为恢复世界的秩序出把力（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.317 作家城堡：正义为什么注定不完美，谁又有资格审判历史？（Apple 备用） — 文化有限
- 237. 欧洲日记：小动物去英国（Apple 备用） — 博物志
- Vol.244 柏林谍影：不想再做别人的棋子 — 文化有限
- The Most Wanted Woman in Town (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《傲慢与偏见》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第37年 · 73—74岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；关系、边界与倾听；心理、情绪与自我理解。
读 · 3本
看 · 12部
- 《蜂鸟》 / House of Hummingbird（2018）
- 《家庭日记》 / Cronaca familiare（1962）
- 《野草莓》 / Wild Strawberries（1957）
- 《两个情人》 / Two Lovers（2008）
- 《郊游》 / Stray Dogs（2013）
- 《鱼缸》 / Fish Tank（2009）
- 《鱿鱼和鲸》 / The Squid and the Whale（2005）
- 《苹果》 / The Apple（1997）
- 《彼岸花》 / Equinox Flower（1958）
- 《春夏秋冬又一春》 / Spring, Summer, Autumn, Winter… and Spring（2003）
- 《回归》 / The Return（2003）
- 《假小子》 / Tomboy（2011）
听 · 10期
- S1E1 对话沈奕斐｜45岁，她开始撕标签 — 岩中花述
- vol.227｜家的迷宫 feat.全部泡汤（Apple 备用） — 咸柠七
- No.67：中年抑郁、代际创伤、人格阴影与身份监狱 — 得意忘形
- vol.774 奶爸是一种流动的状态（Apple 备用） — 日谈公园
- vol.602 贤鱼：从线下唱到线上的“时光时光慢些吧”，听懂 掌声！ — 无聊斋
- 她在 ICU 里照护新生儿，也在天空里寻找自由｜最酷的朋友 — 故事FM
- E829.辍学打工七年后，我决定不再平庸地活 — 故事FM
- vol.219｜人不断奔波的时候，像被暴雨淋透的野猫 feat.周径偲（Apple 备用） — 咸柠七
- E851.发现爸爸有私生子后，我决定回去争家产（Apple 备用） — 故事FM
- E897.六一特辑：「有烦恼的时候，我就去拉坨屎」（Apple 备用） — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：市场情绪；金融制度与公共价值。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 8期
- 线下录音｜对谈朱宁、黄子函：从行为经济学看金融危机与股民投资偏好 — 忽左忽右
- 从得物到阿那亚：再谈情感价值 — 疯投圈
- 过载时代的信息修养 — 疯投圈
- E223 在恐慌与兴奋之间，我们回顾了 2025 年的市场 — 知行小酒馆
- 知识服务利用你的焦虑，你还是忍不住持续付费 — 疯投圈
- 商业小样35 | 霍尔木兹海峡上的特殊保险 — 商业就是这样
- E58｜“我被老板批评了”——工作中如何优雅应对批评？ — 组织进化论
- 193. 从西贝翻车到“烟花炸山”，算法时代下的品牌如何应对营销修罗场？（Apple 备用） — 贝望录
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：世界历史：把人生放进更长时间；中国历史：制度与日常的来路。
读 · 2本
看 · 9部
- 《扎马》 / Zama（2017）
- 《大路》 / The Big Road（1935）
- 《唯一的土地》 / No Other Land（2024；豆瓣搜索）
- 《黑板》 / Blackboards（2000）
- 《神的介入》 / Divine Intervention（2002；豆瓣搜索）
- 《时光依旧》 / The Time That Remains（2009）
- 《怒火青春》 / Haine, La（1995）
- 《太早，太晚》 / Too Early/Too Late（1981；豆瓣搜索）
- 《和巴什尔跳华尔兹》 / Waltz with Bashir（2008）
听 · 7期
- Vol.188｜列国志番外：世界中的迪拜与迪拜的世界｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 205. 文明意味着什么？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 424 苏丹内战的由来：巴希尔倒台、达尔富尔冲突与难民危机 — 忽左忽右
- Vol.152｜列国志番外｜沙特转型：小萨勒曼的“出埃及记”｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- Vol.236｜穿越百年中东：和平都是假象，只有战争永恒｜嘉宾：郭建龙×施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 432 从《拉贝日记》出版始末谈抗战前后的中德民间交流 — 忽左忽右
- 112. “逆全球化”会是狼来了吗？ — 贝望录
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- EP 67. 解析DeepSeek R1技术创新与生态影响：强化学习，Long CoT，数据，Agent与开源生态 — OnBoard!
- “大而强”到“小而强”|与刘知远、肖朝军聊密度法则、RL 的 Scaling Law 和智能的分布式未来（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 从 DeepSeek 到 Manus：大模型开源的胜利与 Agent 赛道的开启 | 硅谷徐老师 S9E06 — What's Next｜科技早知道
- S8E07 | 还不能预测万物，聊聊AlphaFold3的创新和局限 — What's Next｜科技早知道
- E242｜最快半年AI跑通自进化？与陈天桥首席科学家聊聊硅谷模型必争之地 — 硅谷101
- E251｜推理芯片之战：聊聊Groq、Cerebras与OpenAI三大路径与Bill Dally的设计哲学 — 硅谷101
- E246｜何谓蒸馏？聊聊硅谷如何看中国开放模型逼近前沿 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语六：十九世纪经典的长句与世界；亚洲与拉美文学：文化、记忆与个人。
读 · 2本
看 · 14部
- 《张口结舌》 / The Mouth Agape（1974）
- 《安妮特》 / Annette（2021）
- 《六人行不行》 / Va savoir（2001）
- 《我你他她》 / Je, tu, il, elle（1974）
- 《蛇之拥抱》 / Embrace of the Serpent（2015）
- 《奇迹》 / The Wonders（2014）
- 《冰原快跑人》 / Atanarjuat: The Fast Runner（2001；豆瓣搜索）
- 《毒药与老妇》 / Arsenic and Old Lace（1944）
- 《肉体的恶魔》 / Devil in the Flesh（1947；豆瓣搜索）
- 《痴男怨女》 / The Man Who Loved Women（1977）
- 《禁忌》 / Tabu（2012）
- 《关于我们的爱情》 / À nos amours（1983）
- 《禁忌》 / Tabu（1931）
- 《控制》 / Control（2007）
听 · 8期
- Vol.251 简·爱：我关心我自己，我尊重我自己 — 文化有限
- Vol.253 从《素食者》到《少年来了》，韩江在为谁而写作？｜2024诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- 十月广播电视报：再见容易，再聊很难 — 展开讲讲
- Vol.291 爱的荒漠：如何面对无法回避的孤独？｜1952诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.160 暮色将尽：从现在开始，松弛地享受自己 — 文化有限
- Vol.209 倾城之恋：什么是张爱玲笔下的“爱情战争”？ — 文化有限
- Vol.247 人生如痴人说梦，充满喧哗与骚动｜1949诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- Four Windows (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《简·爱》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。 《素食者》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第38年 · 74—75岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；学习、探索与创造；中国思想与处世。
读 · 3本
看 · 12部
- 《未完成的机械钢琴曲》 / Unfinished Piece for the Player Piano（1977）
- 《教皇诞生》 / We Have a Pope（2011）
- 《露西亚之后》 / After Lucia（2012）
- 《乱云》 / Scattered Clouds（1967）
- 《公民凯恩》 / Citizen Kane（1941）
- 《永恒和一日》 / Eternity and a Day（1998）
- 《刽子手》 / Verdugo, El（1963）
- 《拾穗者》 / The Gleaners & I（2000）
- 《搜索者》 / The Searchers（1956）
- 《谁在那儿歌唱？》 / Who's Singing Over There?（1980）
- 《旱季》 / Daratt（2006）
- 《无医可靠》 / The Death of Mr. Lazarescu（2005）
听 · 10期
- E103 对话少楠：人生危机不是崩溃而是瓦解，好消息是靠自己永远来得及 — 知行小酒馆
- No.53：去中心化时代的奇幻漂流 — 得意忘形
- S6E7 鲁豫对话田晓菲 | 「早慧才女」非所望，终盼人生「老更成」 — 岩中花述
- E217 孟岩对话张立宪：在不确定的时代，体面地把一件事做下去 — 知行小酒馆
- E82 回到二线，我们生活得更好了吗？ — 知行小酒馆
- vol.778 AI大潮来势汹汹，我们活人要靠什么破局（Apple 备用） — 日谈公园
- E133 只要你想，每一天都是新年！永不失效的新年计划拯救方案来了 — 知行小酒馆
- E60｜为什么你工作勤勤恳恳，却感觉没有产出？ — 组织进化论
- vol.114 | 别伪善，做个有钱的读书人！（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.112｜工作之苦无解，数字游民也不行（Apple 备用） — 咸柠七
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；长期经济发展。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- No.178 ️生死李书福：穷小子娶洋媳妇还是骑士救公主？（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Vol.189 2024失意大公司·国内篇 — 商业就是这样
- Vol.239 2025失意大公司·国内篇（Apple 备用） — 商业就是这样
- No.140 90年代下岗潮 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- S3E96｜金融危机之后最好的投行，瑞信如何走向破产危机？ — 硅谷101
- E910.我在菲律宾被关押的 41 天 — 故事FM
- No.205 ⛵️ 潮汕往事：侨批、经济特区和没有等来的深圳奇迹（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Vol.216 关于“国补”的四个问题（Apple 备用） — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：微观史：从小事情看见大结构；历史社会 1：中国经验与社会结构。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- Vol.285｜从一颗荔枝到一个餐馆：四部影视剧里的中国｜主播：施展 — 东腔西调
- 226. 巫鸿×梁文道：中国美术史，要从哪里说起？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 489 失意者与淘金客：陈婉婧谈当代老挝华商的迁徙与陷阱 — 忽左忽右
- 362 田方萌谈中美人才流动与科研的「斯普特尼时刻」 — 忽左忽右
- 382 UFC政治学：白大拿、乔·罗根与川普互动下的北美综合格斗 — 忽左忽右
- 384 球国春秋｜意大利往事：从墨索里尼曾孙进球说起 — 忽左忽右
- 448 「扇耳光比赛」之外的通背拳：抗战时代的北平武林与国术往事 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 新年直播2：特斯拉FSD以及自动驾驶的商业战争 — 硅谷101
- 再聊自动驾驶：比「路线之争」更重要的是「产品定义」| S9E26（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- S7E39 | 从 OpenAI 看公司治理：控制权之争的深层原因是机制问题？串台「音为所以」 — What's Next｜科技早知道
- E164｜当电影遇上AI：与好莱坞特效美术聊聊他们和新工具的博弈 — 硅谷101
- S7E32 | 硬核对话：当音乐和播客，遇上生成式 AI — What's Next｜科技早知道
- 工具 or 朋友：马斯克入局的 AI 陪伴赛道是真需求还是伪命题？| S9E27（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- EP 61. 深度访谈Castbox王小雨：50+款出海产品，5千万月活,播客App如何完成AI转型 — OnBoard!
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语六：十九世纪经典的长句与世界；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 2本
看 · 24部
- 《新科学怪人》 / Young Frankenstein（1974）
- 《圣弗朗西斯之花》 / The Flowers of St. Francis（1950）
- 《科学怪人》 / Frankenstein（1931）
- 《情欲与虐杀》 / Eros + Massacre（1969）
- 《科学怪人的新娘》 / Bride of Frankenstein（1935）
- 《赛末点》 / Match Point（2005）
- 《仆人》 / The Servant（1963）
- 《年轻气盛》 / Youth（2015）
- 《法国康康舞》 / French Cancan（1955）
- 《玉女奇遇》 / The Bad and the Beautiful（1952）
- 《卡里加里博士的小屋》 / The Cabinet of Dr. Caligari（1920）
- 《那年我二十岁》 / I Am Twenty（1965）
- 《巴顿·芬克》 / Barton Fink（1991）
- 《浮于碧海》 / By the Bluest of Seas（1936）
- 《求婚妙术》 / A New Leaf（1971）
- 《霍华德庄园》 / Howards End（1992）
- 《这时对那时错》 / Right Now, Wrong Then（2015）
- 《切尔西女郎》 / Chelsea Girls（1966；豆瓣搜索）
- 《廊桥遗梦》 / The Bridges of Madison County（1995）
- The Death of Maria Malibran（1972；豆瓣搜索）
- 《舞厅》 / Bal, Le（1983）
- 《雌雄大盗》 / Bonnie and Clyde（1967）
- 《纸花》 / Kaagaz Ke Phool（1959；豆瓣搜索）
- 《金屋泪》 / Room at the Top（1959）
听 · 8期
- 327. 悼念李泽厚先生：什么是乐感文化？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- #160. 失落艺术博物馆（Apple 备用） — 博物志
- 214 女人世界：我们的树根在地下紧握着手 — 跳岛FM
- 140. 来听磐石筑梦里的开云故事 — 贝望录
- 196. 美术馆呀浦东咚咚咚（Apple 备用） — 博物志
- 220 “我的朋友得了诺贝尔奖”：对话拉斯洛译者余泽民 — 跳岛FM
- vol.76 | 舞蹈中的中国故事，Z世代的国风“爷青回”（Apple 备用） — 咸柠七
- Herding Mountains to Make a Forest (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第39年 · 75—76岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；判断与不确定性；关系、边界与倾听。
读 · 3本
看 · 11部
- 《四百击》 / The 400 Blows（1959）
- 《真爱至上》 / Love Actually（2003）
- 《野蛮入侵》 / The Barbarian Invasions（2003）
- 《天涯何处觅知音》 / Splendor in the Grass（1961）
- 《属于我们的圣诞节》 / A Christmas Tale（2008）
- Femmes femmes（1974；豆瓣搜索）
- 《我们如此相爱》 / We All Loved Each Other So Much（1974）
- 《深海长眠》 / The Sea Inside（2004）
- 《弗兰西丝·哈》 / Frances Ha（2012）
- 《白痴》 / The Idiots（1998）
- 《新世纪福音战士剧场版：Air/真心为你》 / Neon Genesis Evangelion: The End of Evangelion（1997）
听 · 10期
- S6E4 鲁豫对话袁源 | 识别认知中的不正义，创造不设限的人生 — 岩中花述
- Vol.78 矛盾比自洽更重要 — 没理想编辑部
- vol.74（上）| 医生跨界做老师，只为攻克习得性无助（Apple 备用） — 咸柠七
- 汪诘杂谈：我和逆袭考上北大的王木头聊求学成长经历，学生和家长不要错过（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- E198 对话少楠：那些全无必要却仍然想做好的事情，或许就是你这一生的母题 — 知行小酒馆
- vol.693 对抗时间膨胀公式：1盆花2条鱼3克自制力 — 日谈公园
- 高压生活自救指南（Apple 备用） — 日谈公园
- 他27岁，我55岁，他怕赶不上我老去的速度 — 故事FM
- Vol.67 “人咬紧牙关的时候，是很难开口说话的” — 没理想编辑部
- S1E2 对话海清｜每部戏，都是一场密室逃脱 — 岩中花述
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；全球经济史。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- No.192 伊朗往事：苹果树下的表演性承诺，与石油帝国的通胀迷航（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Vol.261 硬币经济学 — 商业就是这样
- Vol.158 如何管理一艘“移动的工厂” — 商业就是这样
- S6E31｜当全球供应链「掉链子」 — What's Next｜科技早知道
- 没有签证怎么去非洲干活：和丰泽聊聊在非洲不同国家打灰的体验（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- Vol.275 澳洲保健品是怎么火起来的? — 商业就是这样
- 日本消费升级启示录 — 疯投圈
- Vol.234 小历史 | LVMH的一年、一个月和一天（Apple 备用） — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 2：公共生活与政治制度；历史社会 3：技术、媒介与人的自主性。
读 · 2本
看 · 5部
- 《生命的圆圈》 / The Circle（2000）
- 《越位》 / Offside（2006）
- 《石榴的颜色》 / The Colour of Pomegranates（1969）
- 《灰烬与钻石》 / Ashes and Diamonds（1958）
- 《一个唱，一个不唱》 / One Sings, the Other Doesn't（1977）
听 · 7期
- vol.140｜看不见的女性，从负开始的女性主义（Apple 备用） — 咸柠七
- 482 「推广国音」与「收听敌台」：王雨谈20世纪中国的广播技术政治史 — 忽左忽右
- 午后偏见043｜当博物馆开始说话：薛茗谈展品背后的文化、权力与记忆 — 忽左忽右
- Vol.185｜创造现代世界：红酒、咖啡和茶背后的秘密｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- Vol. 237｜列国志番外：看不见的中东，罩袍下的生活｜嘉宾：姚璐×施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 438 前门·碑林·董家渡：袁凌谈二十年来拆迁报道往事 — 忽左忽右
- E212 对话叶晓阳：好的系统会保护普通人，可高考志愿制度还远远不够 — 知行小酒馆
直接关联：《看不见的女性》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 417 丁胜谈干细胞研究与AI时代的创新药研发 — 忽左忽右
- AI for Science 爆发：AI 能解锁伟大的科学发现吗？ | S10E29 — What's Next｜科技早知道
- EP 20. 【生成式AI专题1】对话Meta AI大牛、投资人、创业者：生成式AI机会与挑战 — OnBoard!
- GEO 来了： AI 电商新生态，品牌要如何「被看见」和「被推荐」？| S9E39（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- E141｜我们用了10款AI工具，最后又回到了版权库 — 硅谷101
- E120｜AI来了，中美大厂的区块链业务怎么样了？ — 硅谷101
- 02-我们该不该相信主流科学意见？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语六：十九世纪经典的长句与世界；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境。
读 · 2本
看 · 21部
- 《说谎者比利》 / Billy Liar（1963）
- 《丑陋的罗马人》 / Ugly, Dirty and Bad（1976）
- 《大师》 / The Master（2012）
- 《一条叫旺达的鱼》 / A Fish Called Wanda（1988）
- 《画廊外的天赋》 / Exit Through the Gift Shop（2010）
- 《金钱不要碰》 / Touchez pas au Grisbi（1954）
- 《葛莱哥里的女友》 / Gregory's Girl（1980）
- 《珍妮的画像》 / Portrait of Jennie（1948）
- 《偷窥狂》 / Peeping Tom（1960）
- 《神鬼剁手》 / Chopper（2000）
- 《性感野兽》 / Sexy Beast（2000）
- 《日以作夜》 / Day for Night（1973）
- 《五道障碍》 / The Five Obstructions（2003）
- 《特丽丝塔娜》 / Tristana（1970）
- 《金盔》 / Casque d'or（1952）
- 《饥饿》 / Hunger（2008）
- 《窈窕淑男》 / Tootsie（1982）
- 《荒漠怪客》 / Johnny Guitar（1954）
- 《日落黄沙》 / The Wild Bunch（1969）
- 《给我庇护》 / Gimme Shelter（1970）
- 《红猪》 / Porco Rosso（1992）
听 · 8期
- Vol.205 地下室手记：如何面对身份焦虑，获得身份认同？ — 文化有限
- Vol.233 美丽新世界：你认为幸福是什么？ — 文化有限
- vol.673 如果真诚是必杀技，那用来骗人也十分锋利 — 日谈公园
- S2E8 马家辉对话张宇凌丨当代人用自拍和修图，完成一部私人艺术史 — 岩中花述
- Vol.329 绿灯：朝气蓬勃的生活，比蒸蒸日上的事业更重要（Apple 备用） — 文化有限
- 302. 波尔坦斯基离世，一个人要怎么确定自己的身份？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 67.和张春一起的心声特辑：堂堂正正地做一个“身弱之人” — 展开讲讲
- The North Wind and the Sun (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《地下室手记》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第40年 · 76—77岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；心理、情绪与自我理解；中国思想与处世。
读 · 3本
看 · 19部
- 《马丁·伊登》 / Martin Eden（2019）
- 《三峡好人》 / Still Life（2006）
- 《风流一代》 / Caught by the Tides（2024；豆瓣搜索）
- 《祖与占》 / Jules et Jim（1962）
- 《处女之死》 / The Virgin Suicides（1999）
- 《沼泽》 / Ciénaga, La（2001）
- 《亚伯拉罕山谷》 / Abraham's Valley（1993）
- 《我为什么命该如此?》 / What Have I Done to Deserve This?（1984）
- 《关于我母亲的一切》 / All About My Mother（1999）
- 《四十岁的老处男》 / The 40-Year-Old Virgin（2005）
- 《洛可兄弟》 / Rocco and His Brothers（1960）
- 《伊甸园之东》 / East of Eden（1955）
- 《母亲与娼妓》 / The Mother and the Whore（1973）
- 《洛丽塔》 / Lolita（1962）
- 《水仙花开》 / Water Lilies（2007）
- 《浪荡儿》 / Vitelloni, I（1953）
- 《英国病人》 / The English Patient（1996）
- 《寻子遇仙记》 / The Kid（1921）
- 《金线》 / Subarnarekha（1965；豆瓣搜索）
听 · 10期
- S3E2 鲁豫对话梁鸿 | 写作是为了狠狠留住那些会逝去的人和村落 — 岩中花述
- S8E7 鲁豫对话李银河 | 从「三反」到 「银河」，她走出了时代 — 岩中花述
- E102 对话经济学者陆铭：如果你觉得我讲的每句话都是对的，那我讲的话一定没有价值 — 知行小酒馆
- Vol.240 对话普拉斯：我想写充满生命力的坏女人 — 没理想编辑部
- 人活着有啥意思（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 是否在现代社会过非技术式生活：和李如一聊聊封装与日本（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- vol.223｜衰老、死亡与生命的真相 feat.王一方（Apple 备用） — 咸柠七
- S7E9 鲁豫对话小帕 | 要走多少路，才能成为一个女人，答案在风中飘荡 — 岩中花述
- vol.204｜街溜子先驱在青春期的中国：无目的、无计划、无主题（Apple 备用） — 咸柠七
- S7E10 鲁豫对话王昊鹭 | 在片场与摇篮间行走，写下自由分镜 — 岩中花述
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；经济制度与创新。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- No.94 金融大鳄索罗斯 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 288. 当代青年有“躺平自由”吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 271. 消费者抵制品牌的边界在哪里？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- S3E76｜播客粉丝发起的Bankless DAO，如何穿越熊市？ — 硅谷101
- 251. 国会山庄暴乱，美国又怎么了？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 从教育品牌到流行文化符号，多邻国究竟做对了什么？| S9E12 — What's Next｜科技早知道
- No.119 ⚖️ 民营经济滥觞：从“知识分子第一案”到“温州八大王” — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 疯投圈×无界有声：在AI时代重思教育 — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 4：真实人物与不同人生；世界历史：把人生放进更长时间。
读 · 2本
看 · 10部
- 《玛丽娅·布劳恩的婚姻》 / The Marriage of Maria Braun（1979）
- 《德国，苍白的母亲》 / Germany Pale Mother（1980）
- 《索尔之子》 / Son of Saul（2015）
- Images of the World and the Inscription of War（1989；豆瓣搜索）
- 《你逃我也逃》 / To Be or Not to Be（1942）
- 《靡菲斯特》 / Mephisto（1981）
- 《意志的胜利》 / Triumph of the Will（1935）
- 《女旅客》 / Pasazerka（1963）
- 《来自东方》 / D'Est（1993）
- 《太阳》 / The Sun（2005）
听 · 7期
- 游荡波兰 历史篇 — 日谈公园
- 408 从巴尔干到西藏：与刘子超再谈旅行写作 — 忽左忽右
- 358 在老照片里发现近代中国：与邹德怀漫谈历史影像收藏 — 忽左忽右
- #128. 我们其实也没有那么不一样（Apple 备用） — 博物志
- Vol.275｜且加餐：“白人饭”背后的帝国、革命与工业化｜嘉宾：陆健 — 东腔西调
- 420 重庆·上海·波士顿：邱兵的时代见闻与文学洄游 — 忽左忽右
- 334. 怎样理解羞辱、异国风情与典型化？（Apple 备用） — 梁文道·八分
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 427 从黑暗丛林到社会契约：利维坦之父霍布斯的机械唯物宇宙 — 忽左忽右
- 专访 OceanBase CTO 杨传辉： 数据洪流下，如何重构 AI 时代的数据基础设施？ | S9E16 — What's Next｜科技早知道
- E195｜从工具到伙伴：七位AI Agent深度使用者的思考（Apple 备用） — 硅谷101
- 汪诘杂谈：2026 年了，还在教错误的急救知识！（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- 204. 女性身材焦虑自救局：六层楼X吕洞宾X Bessie X小畅的女性健康第四轮对话 — 贝望录
- 59-史上最难毕业季：汪诘谈找工作的科学（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 汪诘杂谈：宇宙新知-提起宇宙年龄，你是否知道138亿年不再是标准答案？（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语六：十九世纪经典的长句与世界；欧洲其他文学：身份与存在。
读 · 2本
看 · 10部
- Brief Encounters（1967；豆瓣搜索）
- 《富贵逼人》 / Being There（1979）
- 《人生七部曲》 / Monty Python's The Meaning of Life（1983）
- 《严密监视的列车》 / Closely Watched Trains（1966）
- 《远大前程》 / Great Expectations（1946）
- 《预言者》 / A Prophet（2009）
- 《圣母街上的大人物》 / Big Deal on Madonna Street（1958）
- 《征服》 / Vincere（2009）
- 《神枪手之死》 / The Assassination of Jesse James by the Coward Robert Ford（2007）
- 《查泰莱夫人的情人》 / Lady Chatterley（2006）
听 · 8期
- Vol.188 不能承受的生命之轻：怎样才能活得不焦虑？ — 文化有限
- Vol.223 焦虑的人：即使明天世界毁灭，今天也要种下一棵小苹果树 — 文化有限
- Vol.202 窄门：永恒的爱情真的存在吗？｜1947诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.333 白日尽头：每次告别，都是下一次重生（Apple 备用） — 文化有限
- 189 话剧版《浮士德》：欲望推着人类前进｜尹昉&余明锋 — 跳岛FM
- Vol.342 无名的裘德：从牛津到牛马，为什么我们总在讨好取悦、提心吊胆？ — 文化有限
- 185 古尔纳对谈孙甘露：沉默可以比呐喊更有力（中英双语版） — 跳岛FM；收听 04:41 起的中文配音部分，41:00 起为英语原声，可在此前结束；完整单集约 75 分钟包含两个版本。
- Love Like Salt (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《不能承受的生命之轻》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第41年 · 77—78岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学的入口；学习、探索与创造；中国思想与处世。
读 · 3本
看 · 8部
- 《德尔苏·乌扎拉》 / Dersu Uzala（1975）
- 《纯真年代》 / The Age of Innocence（1993）
- 《水中刀》 / Knife in the Water（1962）
- 《周末时光》 / Weekend（2011）
- 《四次》 / Quattro Volte, Le（2010）
- 《蓝白红三部曲之红》 / Three Colours: Red（1994）
- 《通天塔》 / Babel（2006）
- 《南方》 / Sur, El（1983）
听 · 10期
- vol.90 | 徐英瑾：哲学如何帮我们过得更幸福（Apple 备用） — 咸柠七
- E203 对话刘莘：一个哲学教授的多重人生，和他眼中的「可能世界」 — 知行小酒馆
- E147 我真希望！毕业时有人告诉我这些事我完全可以做到 — 知行小酒馆
- 成庆：佛学不是精神的止痛药（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- S4E3 鲁豫对话赵冬梅 | 学者不必都是拿着书撞上树的样子 — 岩中花述
- 番外 | 423世界读书日直播回放（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 308. 悼念余英时先生，什么是真正的“士”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 84.和演员陈坤一起的心声特辑：放松下来，让灵魂跟上自己（Apple 备用） — 展开讲讲
- vol.736 日谈公园九周年，刘所龙哥串一串（Apple 备用） — 日谈公园
- 173. 计算肺炎模型，美国为什么拼不过中国？| 八分特别篇（Apple 备用） — 梁文道·八分
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；创新与企业家。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- 银发の商机 — 疯投圈
- 156. 想了解职场转型、创业起步和养老规划？我们一起找答案 — 贝望录
- 全球化之路：优衣库、萨莉亚、日本动漫 — 疯投圈
- No.217 宁波往事：从方太到申洲，从油烟机到中国最大服装代工巨头 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 商业小样20 | 票房还是观影人次？ — 商业就是这样
- 咖啡战争2024 — 疯投圈
- 中式快餐如何超越麦当劳？ — 疯投圈
- 商业小样13 | 丰巢在赚谁的钱？ — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：微观史：从小事情看见大结构；历史社会 1：中国经验与社会结构。
读 · 2本
看 · 10部
- 《党同伐异》 / Intolerance（1916）
- 《人类之子》 / Children of Men（2006）
- 《再见，孩子们》 / Au revoir les enfants（1987）
- 《为奴十二年》 / 12 Years a Slave（2013）
- 《故乡之光》 / Nostalgia for the Light（2010）
- 《切腹》 / Harakiri（1962）
- 《安乐乡》 / Jauja（2014）
- 《周末》 / Weekend（1967）
- 《恋恋山城》 / Jean de Florette（1986）
- 《第七天堂》 / 7th Heaven（1927）
听 · 7期
- Vol.173｜失落的世界：发展不是坦途，只是一道窄门｜嘉宾：郭建龙 — 东腔西调
- E231 对话施展：为什么今天的我们，仍然需要一种和自己有关的宏大叙事？ — 知行小酒馆
- 381 军阀、革命者与乐评人：严锋谈父辈往事与家史写作 — 忽左忽右
- 413 一个意大利北漂的四十年中国观察 — 忽左忽右
- 444 古琴家与间谍：近代琴坛第一人查阜西如何策动「两航起义」 — 忽左忽右
- Vol.246｜当一座冷门旅游城市正式“出道”｜嘉宾：Carwyn×施展（Apple 备用） — 东腔西调
- 466 悟空中队、鸿翔伞兵与笕桥精神：邹德怀谈抗战空军老照片收藏 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：语言、编译与类型：理解抽象从何而来；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 43-接受东上海之声采访谈青少年科学思维培养（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 37-我斗胆地调研了中国公民的科学思维仅供参考（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- S8 Bonus | 林亦LYi返场，从参观硅谷计算机博物馆看计算机、手机智能的迭代 — What's Next｜科技早知道
- 35-讲述飞秒激光矫正视力的亲身体验（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- S7特快 | GPT4来啦，欢迎加速进入通用人工智能时代！| 硅谷徐老师 — What's Next｜科技早知道
- 【特刊】和汪诘一起解析“生命密码”（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- 45-怎么看待美军承认 UFO 视频真实性问题？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语六：十九世纪经典的长句与世界；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 2本
看 · 19部
- 《金发女郎的爱情》 / Loves of a Blonde（1965）
- 《笔记·日志·素描》 / Diaries, Notes and Sketches（1969）
- 《歌声俪影》 / A Night at the Opera（1935）
- Mostri, I（1963；豆瓣搜索）
- 《蓬门今始为君开》 / The Quiet Man（1952）
- 《美国，美国》 / America, America（1963）
- 《大河》 / The River（1951）
- 《邮差》 / Postino, Il（1994）
- 《伦敦的鹿》 / The Hart of London（1970）
- 《罗马风情画》 / Fellini's Roma（1972）
- 《母狗》 / Chienne, La（1931）
- 《午夜》 / Midnight（1939）
- From the Clouds to the Resistance（1979；豆瓣搜索）
- Indian Summer（1972；豆瓣搜索）
- 《周末夜狂热》 / Saturday Night Fever（1977）
- 《南国再见，南国》 / Goodbye South, Goodbye（1996）
- 《黑暗》 / Daughters of Darkness（1971）
- 《上海快车》 / Shanghai Express（1932）
- Canibais, Os（1988；豆瓣搜索）
听 · 8期
- Vol.313 文明的进程：现代人的“体面感”从哪里来？（Apple 备用） — 文化有限
- 188. 贾行家×梁文道：东北文艺复兴了吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.137｜马伯庸的大明，被统治的艺术（Apple 备用） — 咸柠七
- 218. 高考是改变命运的道具吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 105. 丹青如渔，浓墨淡彩总相宜 — 贝望录
- vol.719 请马伯庸亲自说说《长安的荔枝》的创作秘辛（Apple 备用） — 日谈公园
- 《春雷引》：告诉你一个残酷而神秘的金朝（Apple 备用） — 跑题大会
- Running (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第42年 · 78—79岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：哲学原典与生活问题；人与情境。
读 · 2本
看 · 13部
- 《领养》 / Adoption（1975）
- 《适合分手的季节》 / Climates（2006）
- 《洛克斯》 / Rocks（2019；豆瓣搜索）
- 《待客之道》 / Our Hospitality（1923）
- 《纸月亮》 / Paper Moon（1973）
- 《扒手》 / Pickpocket（1959）
- 《寂静之光》 / Silent Light（2007）
- 《妈咪》 / Mommy（2014）
- 《惊变28天》 / 28 Days Later...（2002）
- 《卡罗尔》 / Carol（2015）
- 《我的温尼伯湖》 / My Winnipeg（2007）
- 《最好的时光》 / Three Times（2005）
- 《悲情城市》 / A City of Sadness（1989）
听 · 10期
- vol.213｜陌生人社会的孤独与联结：为什么体育生比文青更容易幸福？feat.项飙（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.201｜哈佛归来的世界想象：虚无是真正的痛苦吗？（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.55 做一个温柔的人，是最后的抵抗 — 没理想编辑部
- E14 孟岩对话爱哲：我们都有自己的故事 — 无人知晓
- E793.命运的半截黄瓜：智力障碍的大姨一家 — 故事FM
- Vol.238 都市独活指南：可以独立，不要自闭 — 没理想编辑部
- Vol.143｜进步的幻象：在卷和躺之外，重要的是走出倦怠｜社会病理学 — 东腔西调
- Vol.175 人一旦不上班就永远不想上班，但是 — 没理想编辑部
- S2E5 对话Camelia山茶花主理人墨馨｜“没有流量焦虑，但我有表达焦虑” — 岩中花述
- E808.酗酒的知识分子父亲，打破了我家所有的滤镜 — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；市场与计划的争论。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- No.189 春节放假简史：过年的权力游戏（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 225. “新铁幕演说”之后，中美关系会走向何方？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 280. 放假要调休，到底是怎么来的？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.159｜后真相时代，我们都成了假新闻的容器人（Apple 备用） — 咸柠七
- 178. 英伦奇葩说丨暴风Eowyn，吹出英国灾难管理的真实节奏 — 贝望录
- No.121 从价格双轨制到物价闯关 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Vol.172 紧急放送：星巴克“棘手的遗产” — 商业就是这样
- 248. 回看2020，如何找回心灵的至高宁静？（Apple 备用） — 梁文道·八分
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 2：公共生活与政治制度；历史社会 3：技术、媒介与人的自主性。
读 · 2本
看 · 6部
- Palombella rossa（1989；豆瓣搜索）
- Pyramide humaine, La（1961；豆瓣搜索）
- 《羞耻》 / Shame（1968）
- 《战舰波将金号》 / Battleship Potemkin（1925）
- 《伊凡雷帝2》 / Ivan the Terrible, Part II（1946）
- Invasion（1969；豆瓣搜索）
听 · 7期
- #16：闲谈社会学、人的优越感与 Norbert Elias — 得意忘形
- Vol.154｜政治演化，也是一场适者生存赛吗？｜嘉宾：包刚升 — 东腔西调
- Vol.191｜新风帆时代：改变人类历史的技术与想象｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 373 从密茨凯维奇到托卡尔丘克：一场关于波兰语文学的冬日漫谈 — 忽左忽右
- Vol.175｜未识别民族：穿青人、移民与西南文化｜山河纪番外 — 东腔西调
- 朝贡圈：地球上最自大的皇帝（Apple 备用） — 跑题大会
- 文明是开满鲜花的田野（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：软件设计、架构与质量：控制复杂度；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 7期
- 与马毅聊智能史:“DNA是最早的大模型”，智能的本质是减熵（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- S7E30 | 王斌：我在小米做 AI — What's Next｜科技早知道
- 【年末AI回顾】从模型到应用、从技术到商战，拽住洪流中的意义之线|Solo（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 不止游戏：当大模型实现 3D 实时互动，AI 娱乐的未来是什么? | S9E28（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- 硅谷与白宫：科技巨头的躬身入局和置身事内 | S8E29 — What's Next｜科技早知道
- 访谈Cerebras早期投资人周楠：英伟达挑战者？Scaling Law的萌芽、被遗忘的百度美研（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E212｜AI数据中心的万亿大基建时代：美国GDP增长全靠它 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语七：现代主义、戏剧与不可靠叙事；音乐、建筑与电影：更丰富地生活；亚洲与拉美文学：文化、记忆与个人。
读 · 3本
看 · 17部
- 《红色天空》 / Afire（2023）
- 《我不是女巫》 / I Am Not a Witch（2017；豆瓣搜索）
- 《坏电影》 / Timeless Bottomless Bad Movie（1997；豆瓣搜索）
- 《非家庭电影》 / No Home Movie（2015）
- 《长夜绵绵》 / Toute une nuit（1982）
- 《城市上空的魔掌》 / Hands Over the City（1963）
- 《杀手没有假期》 / In Bruges（2008）
- 《家乡的消息》 / News from Home（1976）
- 《克兰先生》 / Mr. Klein（1976）
- 《柏林：城市交响曲》 / Berlin: Symphony of a Great City（1927）
- 《你还活着》 / You, the Living（2007）
- 《鬼玩人2》 / Evil Dead II（1987）
- 《M就是凶手》 / M（1931）
- 《歌厅》 / Cabaret（1972）
- 《不羁夜》 / Boogie Nights（1997）
- 《狂欢宴》 / The Party（1968）
- 《星期天的人们》 / People on Sunday（1930）
听 · 8期
- Vol.218 都柏林人：如何在“瘫痪”的生活里灵光乍现？ — 文化有限
- Vol.221 禅与摩托车维修艺术：没有目标的人，才能爬得更高 — 文化有限
- E754.绳缚师：我在身体捆绑中获得精神自由（Apple 备用） — 故事FM
- Vol.300 乔瓦尼的房间：逃离家庭就能自由吗？（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.346 油炸绿番茄：超越时间的女性情谊什么样 — 文化有限
- 265.《无依之地》为什么难得？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.204 中东死生门：明知杯水车薪，仍然不离不弃 — 文化有限
- The Juniper Tree (Advanced)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《都柏林人》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第43年 · 79—80岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：中国思想与处世；研究方法与证据；欲望与自主。
读 · 3本
看 · 8部
- 《分手的决心》 / Decision to Leave（2022）
- 《寒夜》 / Cold Nights（1955；豆瓣搜索）
- 《不同的事》 / Something Different（1963）
- 《现代法国艳情史》 / My Sex Life... or How I Got Into an Argument（1996）
- 《意大利式离婚》 / Divorce Italian Style（1961）
- 《卡比利亚之夜》 / Nights of Cabiria（1957）
- 《雪之丞变化》 / An Actor's Revenge（1963）
- 《甜妹妹》 / Sweetie（1989）
听 · 10期
- #14：心理学是一种高杠杆率的礼物 — 得意忘形
- No.35：关于「如何确定自己喜欢做的事？」的四个思想实验 — 得意忘形
- No.40：帮助中国独立设计师和教育孩子可能是一回事 — 得意忘形
- 273. 我如何“摸鱼”30年？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.203｜当海归精英成为留子社畜：留学教育的忧与爱（Apple 备用） — 咸柠七
- 260. 什么是了不起的希望？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 08.国产综艺新突破：重新发现人物和自我 — 展开讲讲
- 07.雪莉之死和韩国文化的“恨”与“兴” — 展开讲讲
- 34.爱情剧纪年：我们的10，20，30 — 展开讲讲
- 16.被规训的东亚，教做人的职场剧 — 展开讲讲
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：金融泡沫史；市场与公共政策。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- Vol.214 芬太尼究竟是什么问题？（Apple 备用） — 商业就是这样
- Vol.255 戴比尔斯与破灭的钻石神话 — 商业就是这样
- No.68 互联网泡沫：蒸发掉 75% 市值的狂欢 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- Vol.215 小历史 | 1924，“太阳神垄断联盟”诞生（Apple 备用） — 商业就是这样
- Vol.194 小历史 | 1956，购物中心诞生 — 商业就是这样
- Vol.203 雅思也能闹破产？ — 商业就是这样
- E127 | 最昂贵的赛车运动如何赚钱？聊聊F1的商业模式 — 硅谷101
- 奶茶争霸2025 — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：历史社会 4：真实人物与不同人生；中国历史：制度与日常的来路。
读 · 2本
看 · 5部
- Pour la suite du monde（1963；豆瓣搜索）
- 《镜子》 / Mirror（1975）
- 《危险年代》 / The Year of Living Dangerously（1982）
- 《焦土之城》 / Incendies（2010）
- 《残缺影像》 / The Missing Picture（2013）
听 · 7期
- 503 无锡·台北·匹兹堡：冯俊文回忆时代巨变中的历史学家许倬云 — 忽左忽右
- 何以中国，中央王朝的地理、战争与兴亡（Apple 备用） — 跑题大会
- 人大教授梁鸿耗时三年，记录下这些青少年的残酷人生 | 垂直入戏14（Apple 备用） — 故事FM
- vol.108 | 山西访古记：为了现在而怀旧（Apple 备用） — 咸柠七
- 老记者讲故事：从我们的母亲读懂中国（Apple 备用） — 跑题大会
- Vol.266｜施展×赵声良：敦煌在中国，敦煌学在世界（Apple 备用） — 东腔西调
- 地图炮：山东人的柔情你永远不懂（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系。
读 · 2本
看 · 4部
- 《野兽》 / The Beast（2023；豆瓣搜索）
- 《驴叫》 / EO（2022）
- 《第三类接触》 / Close Encounters of the Third Kind（1977）
- 《北方的纳努克》 / Nanook of the North（1922）
听 · 7期
- 49-植发植的不是假发！是活的毛囊（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 266. 我们该怎样和导盲犬相处？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 410 藏马熊、犀鸟与雪豹：跟着花蚀看动物 — 忽左忽右
- E163｜与大疆Pocket首任产品经理聊聊：如何从无到有定义一款硬件产品？ — 硅谷101
- AI 硬件浪潮下国产 AI 端侧芯片的中国机会| S8E16 — What's Next｜科技早知道
- vol.575 珊瑚、砗磲、圣诞树虫、巨骨舌鱼，锤头鲨…海底神奇宝贝收集师来了！｜浮世绘 — 无聊斋
- 从「物理同频」到「心灵同频」，聊天之外 AI 陪伴还有别的可能吗？| S9E30（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语七：现代主义、戏剧与不可靠叙事；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 2本
看 · 22部
- 《燃烧女子的肖像》 / Portrait of a Lady on Fire（2019）
- Eika Katappa（1969；豆瓣搜索）
- 《新浪潮》 / Nouvelle Vague（2025；豆瓣搜索）
- 《将来的事》 / Things to Come（2016）
- 《幻想曲》 / Fantasia（1940）
- 《冷血惊魂》 / Repulsion（1965）
- 《制片人》 / The Producers（1968）
- 《女收藏家》 / Collectionneuse, La（1967）
- 《城里的房间》 / Chambre en ville, Une（1982）
- 《期盼的八月》 / Our Beloved Month of August（2008）
- 《摩西与亚伦》 / Moses and Aaron（1975；豆瓣搜索）
- 《切肤之爱》 / Audition（1999）
- 《欢乐满人间》 / Mary Poppins（1964）
- 《五至七时的奇奥》 / Cléo from 5 to 7（1962）
- 《卡门》 / Carmen（1983）
- 《这不是一部电影》 / This is Not a Film（2011）
- 《小美人》 / Bellissima（1951）
- 《蔑视》 / Contempt（1963）
- 《偷吻》 / Stolen Kisses（1968）
- 《礼帽》 / Top Hat（1935）
- 《甜姐儿》 / Funny Face（1957）
- 《不散》 / Goodbye, Dragon Inn（2003）
听 · 8期
- Vol.305 达洛卫夫人：如何确认自我的存在？（Apple 备用） — 文化有限
- #144. 迷惑艺术课（Apple 备用） — 博物志
- 192 跳一种很新的舞：杀死完美身材，拥抱真实身体 — 跳岛FM
- #105. 文苑英华——来自大英图书馆的珍宝（Apple 备用） — 博物志；官方说明只确认展厅导览已经中文复述，前段英方访谈的语言及各段起止时间待复核；完整单集约 62 分钟，是否含英文原声尚未确认。
- 十点跳台｜上海书展落幕，布克奖长名单公布，奥运拳击比赛现性别争议 — 跳岛FM
- 264. 吴孟达离世，我们为什么怀念香港电影？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- #154. 上海艺术周大盘点（Apple 备用） — 博物志
- Three Balls of Wool (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第44年 · 80—81岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：古代哲学与情感；判断与选择。
读 · 2本
看 · 13部
- Furtivos（1975；豆瓣搜索）
- 《没有面孔的眼睛》 / Eyes Without a Face（1960）
- 《柏蒂娜的苦泪》 / The Bitter Tears of Petra von Kant（1972）
- 《受影响的女人》 / A Woman Under the Influence（1974）
- 《宿醉》 / The Hangover（2009）
- 《不死鸟》 / Phoenix（2014）
- 《灵婴》 / The Brood（1979）
- 《圣女》 / The Holy Girl（2004）
- 《情迷意乱》 / Yearning（1964）
- 《乱点鸳鸯谱》 / The Misfits（1961）
- 《欲望号快车》 / Crash（1996）
- 《趣味游戏》 / Funny Games（1997）
- 《英湘》 / Insiang（1976）
听 · 10期
- S4E8 鲁豫对话简里里 | 心理咨询师是比来访者更有经验的病人 — 岩中花述
- Vol.168 人生就是要尽早黑化 — 没理想编辑部
- E864.如果我把母亲掐死，是不是也算做了善事（Apple 备用） — 故事FM
- vol.163｜钱婧：用本分对抗虚无，用具体消解焦虑（Apple 备用） — 咸柠七
- Vol.122 古希腊掌管纠结的神，是我 — 没理想编辑部
- 203. 年末阅读自救指北（Apple 备用） — 博物志
- vol.205｜混沌少年时：一代人毁于校园霸凌？（Apple 备用） — 咸柠七
- 乔布斯回归苹果前后几个月的故事 【大公司的瞬间 S1E1】（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E818.我用心理学治愈乡村儿童，拯救自己人生 — 故事FM
- E899.我把父亲复活了（Apple 备用） — 故事FM
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：泡沫与群体行为；经济自由与制度。
读 · 2本
看 · 5部
- 《我是一个黑人》 / Moi, un Noir（1958）
- 《底层生活》 / Riff-Raff（1991）
- 《群众》 / The Crowd（1928）
- 《阶级关系》 / Class Relations（1984）
- Deewaar（1975；豆瓣搜索）
听 · 8期
- 商业小样40 | 美光和麦当劳有什么关系？ — 商业就是这样
- No.41 人工智能风云录之称霸江湖的符号派：野心与挫败 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 259. 如何看待人人影视字幕组被查封？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- No.46 玩火者与局外人：阿拉伯富商穆穆 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- E218｜Netflix与派拉蒙竞购华纳兄弟，好莱坞的洗牌时刻？ — 硅谷101
- 成为迪士尼之前，泡泡玛特可能先超过乐高 — 疯投圈
- 53.《我的人间烟火》：全民乐子，舆论起火 — 展开讲讲
- What's Next 番外篇 E08｜独立厂牌并肩好莱坞大厂，百年品牌迪士尼的发展选择 — What's Next｜科技早知道
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：微观史：从小事情看见大结构；中国历史与人物。
读 · 2本
看 · 5部
- 《秃鹰之血》 / Blood of the Condor（1969；豆瓣搜索）
- 《自己去看》 / Come and See（1985）
- 《人间的条件(第五、六部)》 / The Human Condition III（1961）
- 《烽火母女泪》 / Two Women（1960）
- Days of Eclipse（1988；豆瓣搜索）
听 · 7期
- 471 当江户幕府开始「性转」：漫画《大奥》的历史想象与权力书写 — 忽左忽右
- 357 战争中的南丁格尔：现代护理奠基人的争议、失败与伟大 — 忽左忽右
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- Vol.267｜宠物医院众生相：爱、照护与现代人的情感投射｜嘉宾：孟庆延（Apple 备用） — 东腔西调
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- 午后偏见036｜五十年后，回望马王堆汉墓发掘始末 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行；自然科学与健康 3：身体、医学与照护。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- 52-新冠病毒是不是生化武器？能当做流感吗？（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
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- E140｜让盲人重现光明？聊聊Neuralink和视网膜脑机接口 — 硅谷101
- E142｜投资人视角下的脑机接口与不可忽视的xAI — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语七：现代主义、戏剧与不可靠叙事；中国古典：处世与人情；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 3本
看 · 17部
- 《灯塔》 / The Lighthouse（2019）
- 《积少成多》 / Petit à petit（1970）
- 《马尼拉之夜》 / Manila by Night（1980；豆瓣搜索）
- 《塔尔》 / TÁR（2022）
- 《波希米亚生活》 / Vie de Bohème, La（1992）
- 《他人的品味》 / The Taste of Others（2000；豆瓣搜索）
- 《春风秋雨》 / Imitation of Life（1959）
- 《红圈》 / The Red Circle（1970）
- 《重建》 / Reconstruction（1968）
- 《绕道》 / Detour（1945）
- 《出租车》 / Taxi Tehran（2015）
- Recollections of the Yellow House（1989；豆瓣搜索）
- 《剧场前》 / Tale of Cinema（2005）
- 《土耳其狂欢》 / Turkish Delight（1973）
- 《世界》 / The World（2004）
- 《史密斯先生到华盛顿》 / Mr. Smith Goes to Washington（1939）
- 《希林公主》 / Shirin（2008）
听 · 8期
- vol.71 | 探秘乌镇戏剧节：文青的白日梦与戏剧迷的乌托邦（Apple 备用） — 咸柠七
- 10. 从《爱的迫降》到《寄生虫》：当韩国人将一切类型化 — 展开讲讲
- 05. 为什么对冷门的《浪漫的体质》如此推崇？这是一部我们都想拍但拍不出来的电视剧 — 展开讲讲
- 240. 登临出世界：以无尽的方式走向塔（Apple 备用） — 博物志
- 468 演员的自我修养：漫谈港片黄金二十年的表演艺术与时代风格 — 忽左忽右
- #122. 一菜三吃：「女神的装备」（Apple 备用） — 博物志
- Vol.326 春日特辑：所有的愿望都在发芽，连遥远的星辰都触手可及（Apple 备用） — 文化有限
- I Can't Keep Doing This (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第45年 · 81—82岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：运气、伦理与关系；推理与证据；公平与制度。
读 · 3本
看 · 18部
- 《帕丁顿熊2》 / Paddington 2（2017）
- It Was Just an Accident（2025；豆瓣搜索）
- 《贝尔法斯特》 / Belfast（2021）
- 《愤怒的公牛》 / Raging Bull（1980）
- 《孩子们都很好》 / The Kids Are All Right（2010）
- 《基督最后的诱惑》 / The Last Temptation of Christ（1988）
- 《超人总动员》 / The Incredibles（2004）
- 《少年》 / Boy（1969）
- 《生活多美好》 / It's a Wonderful Life（1946）
- 《红莓》 / The Red Snowball Tree（1974）
- 《他》 / El（1953）
- 《纽约之王》 / A King in New York（1957）
- 《血腥星期天》 / Sunday Bloody Sunday（1971）
- 《坏血》 / Mauvais sang（1986）
- 《女王》 / The Queen（2006）
- 《好家伙》 / GoodFellas（1990）
- 《武士兰士诺》 / Lancelot du Lac（1974）
- 《印度坟墓》 / The Indian Tomb（1959；豆瓣搜索）
听 · 10期
- 274. 互联网人为什么要说黑话？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- No.51：点球成金 — 得意忘形
- vol.747 家庭、职场中的权力结构解析与应对策略（Apple 备用） — 日谈公园
- E27 厚望对话孟岩：哦 — 无人知晓
- Vol.274｜低智商犯罪：生活里，我们都是丢马的塞翁｜嘉宾：孟庆延 — 东腔西调
- Vol.197 主体性强的人，都是什么人中龙凤啊？！（Apple 备用） — 没理想编辑部
- 与《马斯克传》总策划人聊新书：幕后故事和新英雄的诞生 ×【串台知本论】（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- Vol.226 都市隶人觉醒局：做小草，做野猪，做春风（Apple 备用） — 没理想编辑部
- vol.61| 论游戏：精神鸦片还是人类幸福的本源？（Apple 备用） — 咸柠七
- No.62：粉发向上好运气 — 得意忘形
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：市场反馈与反身性；激励与公共利益。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- 体验化增长：Peet's、亚朵、源氏木语 — 疯投圈
- Vol.218 F1的美式大改造（Apple 备用） — 商业就是这样
- 汪诘杂谈：比特币疯涨的原因和雪崩的可能（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- Vol.268 两个劳斯莱斯 — 商业就是这样
- E20｜庞颖：在职场中，要学会像辩手一样思考 — 组织进化论
- Vol.235 拼好饭，便宜了谁？（Apple 备用） — 商业就是这样
- 238. 特斯拉之后，汽车行业改变的不是动力，而是一整套游戏规则丨串台「Freda下午茶」 — 贝望录
- EP 34. 对话前Gitlab 增长总监 Hila Qu：从0到100，硅谷PLG（产品驱动增长）一线实践 — OnBoard!
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：制度与政治决策；中国通史。
读 · 2本
看 · 5部
- 《赫鲁斯塔廖夫，开车！》 / Khrustalyov, My Car!（1998）
- 《英雄》 / Hero（2002）
- 《亨利五世》 / Henry V（1944）
- Outcast of the Islands（1951；豆瓣搜索）
- 《颐和园》 / Summer Palace（2006；豆瓣搜索）
听 · 7期
- Vol.279｜西辽河流域：中国北方的历史发动机｜嘉宾：施展（Apple 备用） — 东腔西调
- Vol.161｜东京citywalk：博物馆中的美学、政治与人文艺术 — 东腔西调
- 494 张诗坪谈战争史视角下的秦末汉初混战 — 忽左忽右
- Vol.133｜讲故事与写历史：告别宏大叙事之后我们还能做什么？｜嘉宾：马伯庸×孟庆延 — 东腔西调
- 395 辛德勇谈海昏侯墓背后的西汉废立往事 — 忽左忽右
- 431 与李开元漫谈「荆轲刺秦王」的历史疑云 — 忽左忽右
- 金庸十三章：金庸小说与中国传统文化之儒家（Apple 备用） — 跑题大会
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：操作系统、网络与安全：理解边界与失败；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- 2025 诺贝尔生理学或医学奖解读（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
- vol.050-和大家一起聊聊天：警察，编剧与医生 — 协和八啦吧
- EP 09. 对话企业服务老将-硅谷徐老师: 美股SaaS大跌中的商业本质 — OnBoard!
- E118｜争议室温超导：为何全球复现结果都不一样？ — 硅谷101
- vol.053-在振振荡荡的人生不确定性中不断向前 — 协和八啦吧
- E150｜与侯晓迪聊聊自动驾驶与搅局的马斯克 — 硅谷101
- S2E64 | 韦伯升空看向宇宙最黑暗处，星链锁死地面天文观测 — 硅谷101
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语七：现代主义、戏剧与不可靠叙事；音乐、建筑与电影：更丰富地生活。
读 · 2本
看 · 15部
- 《音乐室》 / The Music Room（1958）
- 《印度之歌》 / India Song（1975）
- May December（2023）
- 《墙壁之间》 / The Class（2008）
- 《史楚锡流浪记》 / Stroszek（1977）
- 《我不在那儿》 / I'm Not There（2007）
- 《畸形人》 / Freaks（1932）
- 《一个美国人在巴黎》 / An American in Paris（1951）
- 《厄舍古厦的倒塌》 / The Fall of the House of Usher（1928）
- 《午夜守门人》 / The Night Porter（1974）
- 《福地》 / The Promised Land（1975）
- Berberian Sound Studio（2012）
- 《大理石人》 / Man of Marble（1977）
- 《残花泪》 / Broken Blossoms（1919）
- 《印度往事》 / Lagaan: Once Upon a Time in India（2001）
听 · 8期
- 223. 影视寒冬后，我们还能回到电影院吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 九月广播电视报 — 展开讲讲
- 解放广播电视报：寻找生活的出口 — 展开讲讲
- 18.《金都》和港剧新时代：螺蛳壳里做道场 — 展开讲讲
- Vol.180 流俗地：人生重要的事，好像都在雨中发生 — 文化有限
- vol.164｜诗歌，给现代生活一个缓慢的场合（Apple 备用） — 咸柠七
- 金庸十三章：弥陀佛，武侠的尽头是佛家吗？（Apple 备用） — 跑题大会
- Let's Write a Story Together! with Alastair Budge (Advanced)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第46年 · 82—83岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：劳动、工作与公共生活；认知与情绪调节。
读 · 2本
看 · 13部
- 《枯叶》 / Fallen Leaves（2023）
- Getting to Know the Big, Wide World（1978；豆瓣搜索）
- 《每分钟120击》 / BPM (Beats Per Minute)（2017）
- 《没有过去的男人》 / The Man Without a Past（2002）
- 《售货员》 / The Dependent（1969）
- 《永远的莉莉亚》 / Lilya 4-Ever（2002）
- 《我略知她一二》 / 2 or 3 Things I Know About Her（1967）
- 《蜜的滋味》 / A Taste of Honey（1961）
- 《唯爱永生》 / Only Lovers Left Alive（2013）
- 《羞耻》 / Shame（2011）
- 《星辰时刻》 / Hour of the Star（1985；豆瓣搜索）
- 《疯狂的一页》 / A Page of Madness（1926）
- Ajantrik（1958；豆瓣搜索）
听 · 10期
- E148读书日特辑｜那些改变世界的人，热爱、信仰与坚持的故事（附诺奖采访） — 硅谷101
- 疫情中，如何与情绪和平相处：与临床心理学博士徐凯文对谈（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- 196 和汪民安聊上班：我希望所有人都可以不劳而获｜独上阁楼 — 跳岛FM
- E236 从时间管理到爱你老己：我们如何停止和自己较劲？ — 知行小酒馆
- vol.754 人间攻略之史里芬来袭！（Apple 备用） — 日谈公园
- vol.583 “工作中的什么最消耗人？除了发工资的一切” feat.刘同｜无聊斋牌创口贴 — 无聊斋
- E219 2025 年的最后一页，我选择这样写下｜小酒馆故事会🍻 — 知行小酒馆
- 心理健身：焦虑时代的新刚需 — 疯投圈
- Vol.217 我虽然不至于不幸，但感到很烦躁（Apple 备用） — 没理想编辑部
- E77｜职场情绪问题该如何应对？不要轻易放过你的「不舒服」 — 组织进化论
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 4：市场、制度与财富分配；治理与增长。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 8期
- E78 女孩子们，请相信自己拥有理财的能力｜妇女节特别策划 — 知行小酒馆
- E184 当关税战改变世界：我们要怎样理解未来的生活、投资以及经济秩序？ — 知行小酒馆
- 商业小样44 | 世界杯扩军与FIFA的权力斗争 — 商业就是这样
- 👨🦳那些朝气蓬勃的老年人（Apple 备用） — 疯投圈
- Ep07 独生子女、延迟退休和养儿防老——和前凤凰财经记者聊中国式养老 — 保持通话
- No.182 天才、资本、国家：黄金面前人人平等（Apple 备用） — 半拿铁 | 商业沉浮录
- E96 给忙碌者的医保实操课：你 80% 的困惑，我们都解答了！ — 知行小酒馆
- 汪诘：2025年新生儿断崖式下跌背后的思考（Apple 备用） — 汪诘：科学有故事（主打）
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：制度与历史解释；中古政治。
读 · 2本
看 · 3部
- 《十面埋伏》 / House of Flying Daggers（2004）
- 《智利之战3》 / The Battle of Chile: Part 3（1979；豆瓣搜索）
- 《十月》 / October（1928）
听 · 7期
- Vol.204｜钱·枪·人：中央王朝的财政、军事、哲学密码｜嘉宾：郭建龙 — 东腔西调
- Vol.167｜儒家、法家、道家，谁更接近“天下善治”？｜嘉宾：包刚升 — 东腔西调
- Vol.144｜大清如何“一统”｜嘉宾：蔡伟杰×马子木 — 东腔西调
- 367 天高皇帝近：雷戈谈史书、诏令与「中华专制主义」的起源 — 忽左忽右
- E156 钱从哪儿来？王侯将相都被这个问题难死了！ — 知行小酒馆
- 469 五胡之外：丁零、稽胡、中古弥勒信仰与华北胡人入塞 — 忽左忽右
- 500 晋江陈埭镇往事：黄子懿谈改开进程中的中国运动品牌 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：工程实践、测试与协作：持续交付可靠结果；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系。
读 · 2本
看 · 2部
听 · 7期
- E774.我因为鸟进了派出所，还跟鸟坐同一辆警车 — 故事FM
- E245｜藏在大模型背后的新闻人：GPT们的回复是这样写出来的 — 硅谷101
- No.39 人工智能风云录之图灵开天香农辟地 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- vol.103-今天实验不做了，聊聊牛津联培 — 协和八啦吧
- S7E05 | GPT会取代医生和研发人员？No，但掌握 AI 很重要 — What's Next｜科技早知道
- 146. 澳洲大火：不能因他人苦难，就为自己鼓掌（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.026-当我把我生产的「学术垃圾」扔给老板，老板回复一言难尽...... — 协和八啦吧
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语七：现代主义、戏剧与不可靠叙事；欧洲其他文学：身份与存在；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 3本
看 · 20部
- 《弗兰西斯卡》 / Francisca（1981）
- 《方形》 / The Square（2017）
- Ganga Bruta（1933；豆瓣搜索）
- 《不羁的美女》 / Belle Noiseuse, La（1991）
- 《妮诺契卡》 / Ninotchka（1939）
- 《欲望号街车》 / A Streetcar Named Desire（1951）
- 《无因的反叛》 / Rebel Without a Cause（1955）
- 《欲望法则》 / Law of Desire（1987）
- 《一个都不能走》 / A Report on the Party and Guests（1966）
- 《酣歌畅戏》 / Topsy-Turvy（1999）
- 《成功的滋味》 / Sweet Smell of Success（1957）
- 《卡车》 / Camion, Le（1977）
- 《荒唐周五夜》 / Friday Night（2002）
- 《红磨坊》 / Moulin Rouge!（2001）
- 《蓬车队》 / The Band Wagon（1953）
- 《绘图师的合约》 / The Draughtsman's Contract（1982）
- 《草莓和巧克力》 / Strawberry and Chocolate（1993；豆瓣搜索）
- Vie nouvelle, La（2002；豆瓣搜索）
- 《情场现形记》 / Foolish Wives（1922）
- 《丹尼玫瑰》 / Broadway Danny Rose（1984）
听 · 8期
- Vol.216 我的天才女友：假如不试一下，那一切都是老样子 — 文化有限
- S5E3 鲁豫对话陈英 | 「我的天才女友」背后的骑士译者 — 岩中花述
- Vol.345 正常人：高度互联又深度孤独，当代人为什么越来越难在一起？ — 文化有限
- 197 为什么悬疑剧里需要更多的“致命女人”？｜何袜皮x朱宜 — 跳岛FM
- 236. 一个中国舞团第一次“出海”爱丁堡，如何在4600多场演出中被看见？ — 贝望录
- 208 天鹅旅馆茶话会：“中女”的友谊注定不会简单｜张悦然&周嘉宁 — 跳岛FM
- 81.脱口秀英雌传：女性如何用笑声改写叙事（Apple 备用） — 展开讲讲
- Just Say Yes (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《我的天才女友》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第47年 · 83—84岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：个人责任；创伤与恢复；自由、情感与理性。
读 · 3本
看 · 18部
- 《不留痕迹》 / Leave No Trace（2018）
- 《骑士》 / The Rider（2017）
- 《变成珍珠鸡》 / On Becoming a Guinea Fowl（2024；豆瓣搜索）
- 《晒后假日》 / Aftersun（2022）
- 《四月》 / April（2024；豆瓣搜索）
- 《痛苦与荣耀》 / Pain and Glory（2019）
- The Body Remembers When the World Broke Open（2019；豆瓣搜索）
- 《离开的女人》 / The Woman Who Left（2016；豆瓣搜索）
- 《何处是我朋友的家》 / Where is the Friend's House?（1987）
- 《伊尼舍林的报丧女妖》 / The Banshees of Inisherin（2022）
- 《潜水钟与蝴蝶》 / The Diving Bell and the Butterfly（2007）
- 《董夫人》 / The Arch（1968）
- 《不要太期待世界末日》 / Do Not Expect Too Much from the End of the World（2023）
- 《儿子的房间》 / The Son's Room（2001）
- 《克莱尔的膝盖》 / Claire's Knee（1970）
- 《惊曝内幕》 / The Insider（1999）
- 《十三个月亮》 / In a Year with 13 Moons（1978）
- 《大审判》 / The Verdict（1982）
听 · 10期
- S4E9 鲁豫对话张羽 | 身体的使用说明书，不能只有医生知道 — 岩中花述
- #24：「我伤害自己，只是为了再听到你的声音。」 — 得意忘形
- 230. 知识分子的责任是什么？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 94.对话文淇：年轻人不能不表达 — 展开讲讲
- E81｜李松蔚：每个人都有至暗时刻，其实你并不孤单 — 组织进化论
- E57 没有焦虑的人丢掉了警惕心，过分焦虑的人失去了判断力 — 知行小酒馆
- Vol.248｜谨遵医嘱：30年精神科医生与我们的时代｜嘉宾：姜涛（Apple 备用） — 东腔西调
- 热门问答特辑：抑郁症等精神类疾病，如何配置保障体系 — 保持通话
- EP92 记录，是认真生活的注脚 — 保持通话
- E157 怎么才能找到好医生？从内部突破，我们问了问医生是怎么想的 — 知行小酒馆
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；制度与经济史。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 8期
- E206 元明清七百年：财政如何塑造帝国命运 — 知行小酒馆
- E127 对话经济学者朱宁：买没买过“永远涨”的资产，这些关于泡沫的真问题都值得你听 — 知行小酒馆
- 236. 番外 | 聂辉华×梁文道：比特币、数字货币、内循环是什么？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E245 对话经济学家朱宁：1929之后，我们学会避免下一场经济危机了吗？ — 知行小酒馆
- E186｜美国稳定币发币潮，区块链如何改变传统金融版图？ — 硅谷101
- E106 房子，买还是不买，卖还是不卖，这都是问题｜房产万事屋 3.5 — 知行小酒馆
- 笑侃金瓶梅：西门庆的金钱、权力和春药（Apple 备用） — 跑题大会
- Vol.212 都2025年了，金银怎么又成法定货币了？（Apple 备用） — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：改革与制度约束；边疆与交流。
读 · 2本
看 · 5部
- 《孩子王》 / King of the Children（1987）
- 《十只独木舟》 / Ten Canoes（2006；豆瓣搜索）
- 《路边野餐》 / Kaili Blues（2015）
- ¡Vivan las Antipodas!（2011；豆瓣搜索）
- 《罢工》 / Strike（1925）
听 · 7期
- 464 明清如何治理苗疆：对峙、隔阂与修筑湘黔边墙 — 忽左忽右
- 苏东坡没你想的那么好（Apple 备用） — 跑题大会
- 405 对宋史的祛魅：吴铮强谈北宋儒道斗争与历史重构 — 忽左忽右
- 391 段志强谈王朝龙脉与风水堪舆 — 忽左忽右
- Vol.137｜山河纪：井冈山，星星之火，可以燎原 — 东腔西调
- 461 「货币非国家化」的中国注脚：刘愿谈民国法币改革与陕甘宁边币往事 — 忽左忽右
- Vol.135｜近代与南方：为什么广东人这么会做生意？｜嘉宾：黄少卿 — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 7期
- 54-4000亿只蝗虫去哪儿了（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- 01-什么是科学精神（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 40-科学的尽头是不是神学（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 38-为什么光速极限不需要加“人类已知”的定语？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 08-科学精神比科学故事更重要（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 12-什么是科学共同体？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 30-寻找外星生命为什么要先找水？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语八：世界英语文学与成熟阅读；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 16部
- Quei loro incontri（2006；豆瓣搜索）
- West Indies: The Fugitive Slaves of Liberty（1979；豆瓣搜索）
- 《第七大陆》 / The Seventh Continent（1989）
- 《黄金时代》 / Âge d'or, L'（1930）
- Romance del Aniceto y la Francisca, El（1967；豆瓣搜索）
- 《处女泉》 / The Virgin Spring（1960）
- 《再见巴西》 / Bye Bye Brasil（1980）
- 《瑟堡的雨伞》 / The Umbrellas of Cherbourg（1964）
- 《恋恋风尘》 / Dust in the Wind（1986）
- 《开罗车站》 / Cairo Station（1958）
- 《奥菲斯的遗嘱》 / Testament of Orpheus（1960）
- 《黄色潜水艇》 / Yellow Submarine（1968）
- 《纽约，纽约》 / New York, New York（1977）
- 《三便士歌剧》 / The 3 Penny Opera（1931）
- 《黑人奥菲尔》 / Black Orpheus（1959）
- 《琳达！琳达！琳达！》 / Linda Linda Linda（2005）
听 · 8期
- S4E6 鲁豫对话许小凡 | 译者就是躲在原文背后，「一仆侍二主」 — 岩中花述
- 326. 什么是小说的底色？| 宝珀理想国文学奖系列①《南货店》（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 冬日广播电视报：红尘作伴，活得潇潇洒洒 — 展开讲讲
- S3E7 鲁豫对话张怡微 | 女孩子才不是错一次就完蛋了 — 岩中花述
- Vol.219 孔雀菩提：不知道往哪走的时候，我就抬头看天 — 文化有限
- 216 游走在冬日，寻回诗人之心 | 沙仑的玫瑰 — 跳岛FM
- Vol.267 康熙的红票：把自己和对方都当人 — 文化有限
- The Voice of Reason (Pre-Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第48年 · 84—85岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：幸福与道德选择；存在议题与成长。
读 · 2本
看 · 18部
- 《狭隘》 / Closeness（2017；豆瓣搜索）
- 《犬之力》 / The Power of the Dog（2021）
- 《钛》 / Titane（2021）
- 《地狱解剖》 / Anatomy of Hell（2004）
- 《蚀》 / Eclisse, L'（1962）
- 《伊莲娜》 / Elena（2011）
- 《一九五一年的欧洲》 / Europa '51（1952）
- 《生生长流》 / And Life Goes On...（1992）
- 《童年往事》 / The Time to Live and the Time to Die（1985）
- Vai-E-Vem（2003；豆瓣搜索）
- 《在希尔维亚城中》 / In the City of Sylvia（2007）
- 《性昏迷》 / Bad Timing（1980）
- 《乞丐》 / Accattone（1961）
- 《小亚细亚往事》 / Once Upon a Time in Anatolia（2011）
- Sambizanga（1972；豆瓣搜索）
- 《哈姆雷特》 / Hamlet（1964）
- 《天堂此时》 / Paradise Now（2005）
- 《阿飞正传》 / Days of Being Wild（1990）
听 · 10期
- #10：「快乐」到底是个什么东西？ — 得意忘形
- #11：不如我们停止自我攻击，看看会发生什么？ — 得意忘形
- No.39：人是一辆欲望驱使的列车 — 得意忘形
- 228. 身处 ▇▇▇ 时代，人为什么还会给自己划线？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.66 | 直面衰老和死亡是思考生命意义的最好方式（Apple 备用） — 咸柠七
- 270. 我们为什么会害怕？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- vol.91 | 讲个好故事，以活着的笃定（Apple 备用） — 咸柠七
- vol.475 愈快乐愈抑郁，谈恋爱对抗资本主义吧！ — 无聊斋
- 52.无意义也无止境，在劳作中成为下一个素熙 — 展开讲讲
- 专访张益唐：70岁数学家，追逐第二次闪电（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；健康、财富与分配。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 8期
- 175. 传染病过后，人们的财富会怎么变化？| 八分特别篇（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 374 刺杀医保巨头：从一场街头谋杀案看美国保险业困局 — 忽左忽右
- S7E38 | 当一个国家抛弃自己的货币：阿根廷「全面美元化」下的绝望与豪赌 — What's Next｜科技早知道
- E68 诺贝尔奖的奖金为啥还没花完？带你了解它越花越多的秘密 — 知行小酒馆
- No.91 流媒体革命者 Netflix — 半拿铁 | 商业沉浮录
- E182｜影子美元与金融新秩序：起底全球人均最赚钱的公司Tether — 硅谷101
- S3E66 | 一个NFT玩家眼中，Opensea的崛起之路 — 硅谷101
- Vol.219 新世界的债务危机，该由谁负责？（Apple 备用） — 商业就是这样
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：晚清与世界；古代世界与历史书写。
读 · 2本
看 · 8部
- Serras da desordem（2006；豆瓣搜索）
- 《伊万的童年》 / Ivan's Childhood（1962）
- 《生命的标记》 / Signs of Life（1968）
- 《哭泣的草原》 / Trilogy: The Weeping Meadow（2004）
- 《牺牲》 / The Sacrifice（1986）
- 《上帝难为》 / Hard to Be a God（2013）
- 《尤里西斯的凝视》 / Ulysses' Gaze（1995）
- 《流浪艺人》 / The Travelling Players（1975）
听 · 7期
- 串台·日谈公园｜借希罗多德之眼，看看历史、自由与幸福｜张新刚×小伙子 — 东腔西调
- 【跑题*曲飞】：战争不是好买卖（Apple 备用） — 跑题大会
- 郭建龙：独自穿越乱地，探究百年中东（Apple 备用） — 跑题大会
- 晚清的变革、战争与义和团（Apple 备用） — 跑题大会
- 苏轼射天狼，杜甫叹参商，星河落地是汉江 — 日谈公园
- Vol.169｜江湖丛谈：金庸世界里的天地君亲师｜嘉宾：杨照 — 东腔西调
- 210. 三星堆：各种意义的掉坑（Apple 备用） — 博物志
直接关联：《历史》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机基础与组成：理解程序真正怎样运行；自然科学与健康 1：物理、数学与不确定性。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 109. 和Steve聊聊人工智能和人类心智 — 贝望录
- “如果相信只靠 Scaling Laws 就能实现 AGI，你该改行了”，与香港大学马毅聊智能（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- E247｜对话盛颖：xAI，Infra的浪漫，SGLang，开源，平权与“甄嬛传” — 硅谷101
- 10-到底是谁没有逻辑？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- 28-诺奖得主维尔切克访谈实录（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
- E215｜资本视角聊聊万亿大基建钱从哪儿来，以及电力破局的六条路径 — 硅谷101
- 华为发布超节点，如何搅动AI算力市场？与魔形智能徐凌杰聊芯片层新变化（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语八：世界英语文学与成熟阅读；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境；音乐、建筑与电影：更丰富地生活。
读 · 3本
看 · 10部
- 《你从未在此》 / You Were Never Really Here（2017）
- 《恶魔时节》 / Season of the Devil（2018；豆瓣搜索）
- 《米兰奇迹》 / Miracle in Milan（1951）
- 《入侵者》 / The Intruder（2004；豆瓣搜索）
- 《明妮与莫斯科威兹》 / Minnie and Moskowitz（1971；豆瓣搜索）
- 《天堂之日》 / Days of Heaven（1978）
- 《七月雨》 / July Rain（1967；豆瓣搜索）
- Nazareno Cruz and the Wolf（1975；豆瓣搜索）
- 《群岛》 / Archipelago（2010）
- 《出租车司机》 / Taxi Driver（1976）
听 · 8期
- 游荡波兰 文学篇 — 日谈公园
- 205 对话沃多拉兹金：当代文化正在向中世纪回归 — 跳岛FM
- vol.99 | 止庵:诸位，这世界可真沉闷啊！（Apple 备用） — 咸柠七
- 对话《平原上的摩西》导演｜人是逃不过生活的 — 没理想编辑部
- 二月广播电视报 — 展开讲讲
- 155.《1917》错失奥斯卡最佳影片，战争的代价是什么？| 八分特别篇（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.238 李沧东《鹿川有许多粪》：为什么只有你高尚地活着？ — 文化有限
- Sleeping Beauty (Advanced)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第49年 · 85—86岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：语言与理解；死亡焦虑与生活选择；实践、传统与德性。
读 · 3本
看 · 8部
- 《你想活出怎样的人生》 / The Boy and the Heron（2023；豆瓣搜索）
- 《这不是葬礼，这是复活》 / This is Not a Burial, it's a Resurrection（2019；豆瓣搜索）
- 《国王与王后》 / Kings & Queen（2004）
- 《乡村牧师日记》 / Diary of a Country Priest（1951）
- 《我聘请了职业杀手》 / I Hired a Contract Killer（1990）
- 《圣血》 / Santa Sangre（1989）
- Twentynine Palms（2003）
- 《红色沙漠》 / Red Desert（1964）
听 · 10期
- 对谈哲学教授姜宇辉：哲学能解决年轻人的意义危机吗？（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
- Vol.62 在浪打来之前，建设自己的“精神掩体” — 没理想编辑部
- E232 对话严艺家：我们和我们内心的资本主义 — 知行小酒馆
- E196 对话曹丰泽：只要不饿死，人生没有必修课 — 知行小酒馆
- E902.抗癌 13 年，我们去全世界找生路（Apple 备用） — 故事FM
- vol.727 重塑巴别塔！阿达希尔带您漫游人类语言世界（Apple 备用） — 日谈公园
- 372 「替补」人生：鲁豫谈哈里王子与当代英国王室轶闻 — 忽左忽右
- E215 对话欧阳应霁：生活可以没意义，但绝不能没意思 — 知行小酒馆
- 东观西望丨11. 再见东西，葬礼的文化密码：从紫衫到樱花，英日的生死哲学对话 — 贝望录
- E143 对话薄世宁医生：见证20年生死离别后，我发现爱比「不可治愈」更长久 — 知行小酒馆
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 5：货币、债务与金融危机；中国经济转型。
读 · 2本
看 · 0部
本组没有强行分配电影，可从本年其他主题选择。
听 · 8期
- No.51 天下第一悍庄：德隆系·唐万新 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 106. 房企与“钱荒”的博弈，我们从资金链谈起 — 贝望录
- No.42 人工智能风云录之两次寒冬与机器学习的崛起 — 半拿铁 | 商业沉浮录
- 商业小样06 | 国旗背后的生意 — 商业就是这样
- 226. 世界杯凭什么越办越贵？从一场球赛到千亿生意，是谁在掌控足球世界？ — 贝望录
- Vol.230｜漫长的余波：2015年，我在股灾中开户｜嘉宾：五花王（Apple 备用） — 东腔西调
- E166 先把草台班子搭起来！一小时带你重新理解创业 — 知行小酒馆
- 二线城市的商机（Apple 备用） — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：战争与政治判断；古罗马社会与公民。
读 · 2本
看 · 10部
- 《艾达，怎么了？》 / Quo vadis, Aida?（2020）
- 《木乃伊之夜》 / The Night of Counting the Years（1969）
- 《集体》 / Collective（2019）
- Handsworth Songs（1986；豆瓣搜索）
- 《罗维雷将军》 / Generale Della Rovere, Il（1959）
- 《复仇之日》 / Day of Wrath（1943）
- 《焦点新闻》 / Z（1969）
- 《齐奥塞斯库的自传》 / The Autobiography of Nicolae Ceausescu（2010；豆瓣搜索）
- 《一个国家的诞生》 / The Birth of a Nation（1915）
- 《革命录影纪事》 / Videograms of a Revolution（1992；豆瓣搜索）
听 · 7期
- Vol.151｜修昔底德：人总是人，过去的事件在将来会再次发生｜嘉宾：张新刚 — 东腔西调
- 418 马基雅维利眼中的世界：作恶、美德与共和国 — 忽左忽右
- 午后偏见042｜民主与革命，罗莎·卢森堡的世纪之辩 — 忽左忽右
- Vol.155｜古希腊启示录：寻找真理的路上，谁更爱智慧？｜嘉宾：张新刚 — 东腔西调
- Vol.183｜另类的《沙丘》：软科幻背后的政治母题｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- Vol.140｜复仇循环：希腊悲剧中的胜利荣耀与无解命运｜嘉宾：张新刚 — 东腔西调
- 元宵特辑｜修庙、入梦与童年异闻录 — 忽左忽右
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：数据库与分布式系统：让数据可靠地流动；自然科学与健康 2：演化、自然与生命联系。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 198. 反智主义是如何兴起的？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- 超级独角兽 Databricks 联合创始人：从对决 Snowflake，到人类如何与 AI 共存 ｜ S7E21 硅谷徐老师 — What's Next｜科技早知道
- E145 | 对话Meta田渊栋：被Transformer改变的世界与人类AGI的野心 — 硅谷101
- 43- 由美剧《切尔诺贝利》引出的核应急科普（Apple 备用） — 汪诘：生活中的科学问题
- E135｜大模型带火的下一个风口：向量数据库 — 硅谷101
- 杀伤链上的红线之争：当 AI 能够决定战场上的生死，人类离集体卸责还有多远？| S10E03（Apple 备用） — What's Next｜科技早知道
- 21-科技让生活更美好了吗？（Apple 备用） — 汪诘谈科学精神
文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语八：世界英语文学与成熟阅读；中国古典：处世与人情。
读 · 2本
看 · 21部
- The Disenchantment（1976；豆瓣搜索）
- 《乳房永别》 / The Eternal Breasts（1955；豆瓣搜索）
- 《朱丽叶与魔鬼》 / Juliet of the Spirits（1965）
- 《诗人悲歌》 / Pyaasa（1957）
- 《游览意大利》 / Journey to Italy（1954）
- 《一封陌生女子的来信》 / Letter from an Unknown Woman（1948）
- 《明亮的星》 / Bright Star（2009）
- 《别碰斧头》 / The Duchess of Langeais（2007）
- 《伤心的奶水》 / The Milk of Sorrow（2009）
- 《军中禁恋》 / Beau travail（1999）
- 《二楼传来的歌声》 / Songs from the Second Floor（2000）
- 《万世魔星》 / Monty Python's Life of Brian（1979）
- 《少奶奶的扇子》 / Lady Windermere's Fan（1925）
- 《曾经》 / Once（2007）
- 《火树银花》 / Meet Me in St. Louis（1944）
- 《绅士爱美人》 / Gentlemen Prefer Blondes（1953）
- 《侠女》 / A Touch of Zen（1971）
- 《被诱惑被遗弃的女人》 / Seduced and Abandoned（1964）
- 《青山翠谷》 / How Green Was My Valley（1941）
- 《我的神秘之花》 / The Flower of My Secret（1995）
- 《日月精忠》 / A Man for All Seasons（1966）
听 · 8期
- vol.761 宫斗、凶杀与爱情，《诗经》植物八卦史（Apple 备用） — 日谈公园
- 272. 豆瓣图书一星运动始末：说理，主要靠哪三点？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.164 我们仨：人生如梦，什么是丰盈饱满的爱？ — 文化有限
- 278. 什么是“自律读书”和“他律读书”？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.245 燕食记：中国人的道理，都在吃里头了 — 文化有限
- 211. 人能看清自己的罪吗？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- Vol.319 父亲的解放日志：人要不是迫不得已，至于这样吗？（Apple 备用） — 文化有限
- Strange Friends (Advanced)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《诗经》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。
第50年 · 86—87岁¶
人生与关系¶
我怎样分配有限的时间，处理选择、情绪与关系？
阅读线索：同情与自我评价；注意、记忆与思维。
读 · 2本
看 · 14部
- Invisible Adversaries（1977；豆瓣搜索）
- 《纪念品》 / The Souvenir（2019）
- 《纪念品：第二部分》 / The Souvenir: Part II（2021；豆瓣搜索）
- 《低度开发的回忆》 / Memories of Underdevelopment（1968）
- 《看得见风景的房间》 / A Room with a View（1985）
- 《早餐俱乐部》 / The Breakfast Club（1985）
- 《篮球梦》 / Hoop Dreams（1994）
- 《奥赛罗》 / Othello（1951）
- 《青春年少》 / Rushmore（1998）
- 《信仰时分》 / My Mother's Smile（2002）
- 《我的高德弗里》 / My Man Godfrey（1936）
- 《同窗的爱》 / Show Me Love（1998）
- 《山村犹有读书声》 / To Be and to Have（2002）
- 《早安孟买》 / Salaam Bombay!（1988）
听 · 10期
- E243 对话杨雨坤：大脑会记得，我们是怎样长大的 — 知行小酒馆
- EP89 I人E人、J人P人，不过是世界欣赏我们的不同颜色罢了 — 保持通话
- 跑题大会现场版：奥本海默的野心与良知（Apple 备用） — 跑题大会
- 【新坑】《别来年鉴》：开始是结束的开始（Apple 备用） — 博物志
- S1E3 对话林晔&刘东彩｜每个人的成长，都是一段自我完成的旅行 — 岩中花述
- E70｜携隐：MBTI 不同人格的工作指南 — 组织进化论
- vol.222｜所有无能狂怒都是自杀式求助 feat.酸奶哥（Apple 备用） — 咸柠七
- E228 对话葱花：别让命运替你写下答案｜小酒馆故事会🍻 — 知行小酒馆
- 56.姐！发出我尊敬的声音 — 展开讲讲
- 人间攻略之跟着感觉走（Apple 备用） — 日谈公园
金钱与工作¶
金钱和工作在为怎样的生活服务，风险由谁承担？
阅读线索：理财与经济 3：企业、战略与价值创造；发展政策与激励。
读 · 2本
看 · 3部
听 · 8期
- Vol.174 小历史 | 1759，“十八世纪的乔布斯”开始创业 — 商业就是这样
- E47｜十点读书林少：一线员工可以为公司战略做些什么？ — 组织进化论
- 287. 白银越野跑惨剧，是怎么发生的？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- E07｜创业内幕串台，解析飞书背后的人才激励「秘诀」 — 组织进化论
- 日本游学考察见闻录 — 疯投圈
- 153. 用户体验设计是品牌增长的制胜法宝吗？ — 贝望录
- 城市就是这样20｜夜间经济是怎么被造出来的？ — 商业就是这样
- 长沙很忙：鸣鸣忙上市、茶颜忙零食 — 疯投圈
历史与社会¶
个人命运怎样受制度、历史和社会环境影响？
阅读线索：帝国与历史解释；长时段历史。
读 · 2本
看 · 10部
- 《帝国的碎片》 / Fragment of an Empire（1929；豆瓣搜索）
- 《三个露西亚》 / Lucía（1968）
- 《阿拉伯的劳伦斯》 / Lawrence of Arabia（1962）
- 《会说话的照片》 / A Talking Picture（2003）
- 《当风吹起的时候》 / When the Wind Blows（1986）
- 《爱情神话》 / Fellini Satyricon（1969）
- 《砂制时镜下的疗养院》 / The Hourglass Sanatorium（1973）
- 《卢丹的恶魔》 / The Devils（1971）
- 《加里波利》 / Gallipoli（1981）
- 《战火》 / Paisan（1946）
听 · 7期
- 402 一位左翼作家与她亲历的英帝国二十世纪 — 忽左忽右
- Vol.225｜列国志：庞贝古城与欧亚文明的“蝴蝶效应”｜嘉宾：施展 — 东腔西调
- 481 与柏琳漫谈巴尔干千年史：从古南斯拉夫诸国到近代科索沃危机 — 忽左忽右
- 446 苏伊士运河开凿史：法老、军阀与大实业家的埃及梦 — 忽左忽右
- 440 邓南遮占领阜姆自由邦：意大利诗人的武装冒险与法西斯的先声 — 忽左忽右
- 365 黄龙旗为何陨落：与陈悦漫谈甲午战争130周年 — 忽左忽右
- Vol.220｜白宫大争吵：霸权衰落还是帝国主义回归？｜嘉宾：杨成 — 东腔西调
科学、技术与自然¶
证据、技术和自然规律怎样改变我的判断与实践？
阅读线索：计算机视野：智能、交互与技术思想；自然科学与健康 4：探索、复杂性与科学方法。
读 · 2本
看 · 1部
听 · 7期
- 当AI研究者写科幻，与Meta田渊栋聊他的智能想象：我们终会“所思即所得”（Apple 备用） — 晚点聊 LateTalk
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文学、艺术与英语¶
一种故事、画面或表达方式，让我看见了谁的经验？
阅读线索：英语八：世界英语文学与成熟阅读；俄罗斯文学：责任与灵魂的困境；艺术与观看：扩展感受力。
读 · 3本
看 · 12部
- 《瓦莱莉和她的奇迹一周》 / Valerie and Her Week of Wonders（1970）
- 《旺妲的房间》 / In Vanda's Room（2000）
- 《绿野仙踪》 / The Wizard of Oz（1939）
- 《蔷薇的葬礼》 / Funeral Parade of Roses（1969）
- 《有机体的秘密》 / WR: Mysteries of the Organism（1971）
- 《家庭教师》 / Mademoiselle（1966）
- 《天鹅绒金矿》 / Velvet Goldmine（1998）
- 《翼》 / Wings（1966）
- 《情人奴奴》 / Loulou（1980）
- 《柳媚花娇》 / The Young Girls of Rochefort（1967）
- 《八部半》 / 8½（1963）
- 《通往绞刑架的电梯》 / Elevator to the Gallows（1958）
听 · 8期
- Vol.330 金色笔记：人生崩溃了也没关系，可以慢慢拼｜2007诺奖得主（Apple 备用） — 文化有限
- Vol.266 重燃文学之火：阅读还有必要吗？ — 文化有限
- 215 对话伊莎贝尔·阿连德：“我不怕衰老，只怕不够独立” — 跳岛FM；收听 01:31 起的中文部分，60:16 起为英文原声，可在此前结束；完整单集约 126 分钟包含两个版本。
- Vol.341 像运动员一样思考：要告诉自己“我有多棒！” — 文化有限
- 203 和托宾上一节大师课：小说是选择不说的艺术 — 跳岛FM；跳到 38:42 起的中文配音部分并听至该段结束；前段为英文原声，完整单集约 73 分钟包含两个版本。
- 往期回顾｜149 和毛尖吐槽杜拉斯：烦透了“情人”，却总反复爱上她｜独上阁楼 — 跳岛FM
- 151. 藏书与离婚有什么关系？（Apple 备用） — 梁文道·八分
- The Monsters Inside Us (Intermediate)（Apple 备用） — Easy Stories in English（英语）
直接关联：《金色笔记》在本组单集标题中被明确点名，可先读书再听该期。
当年新作：1本新书、12部新片、12期新节目，空位和完成状态保存在对应Todo清单中。